Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi cyclooxy z miasteczka Poznań, ul.Wojska Polskiego. Mam przejechane 20136.56 kilometrów w tym 3711.28 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.44 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy cyclooxy.bikestats.pl

Statystyki :D


Countomat - licznik oraz statystyki webowe (Statystyki i Analiza danych, Wykresy, Licznik, Dane statystyczne)


Pogoda


Gazeta.pl Pogoda


Godzina


Gadu Gadu


Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2011

Dystans całkowity:504.37 km (w terenie 198.00 km; 39.26%)
Czas w ruchu:22:50
Średnia prędkość:22.09 km/h
Maksymalna prędkość:57.45 km/h
Maks. tętno maksymalne:198 (99 %)
Maks. tętno średnie:164 (82 %)
Liczba aktywności:11
Średnio na aktywność:45.85 km i 2h 04m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
23.18 km 16.00 km teren
00:59 h 23.57 km/h:
Maks. pr.:36.56 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Strzeszyn

Sobota, 30 kwietnia 2011 · dodano: 30.04.2011 | Komentarze 0

Z siostrą pojechaliśmy na stację umyć rowery i dalej pojechałem już sam zrobić kółeczko dookoła jeziora strzeszyńskiego.

avg.cad 83
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
14.55 km 3.00 km teren
00:33 h 26.45 km/h:
Maks. pr.:57.45 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Rower:

Work

Piątek, 29 kwietnia 2011 · dodano: 29.04.2011 | Komentarze 0

work

avg.cad 80
Kategoria Work


Dane wyjazdu:
22.24 km 0.00 km teren
00:43 h 31.03 km/h:
Maks. pr.:40.33 km/h
Temperatura:18.0
HR max:196 ( 98%)
HR avg:164 ( 82%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Kostrzyn nad Odrą - Namyślin

Środa, 27 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0

We wtorek wyjeżdżając z kolegą Maciejem na delegacje do Kostrzyna nad Odrą spakowaliśmy rowery na samochód. Szkoda, że udało nam się pokręcić tylko w jeden dzień.
...nie mniej zawsze coś.

avg.cad 90

...
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
40.18 km 20.00 km teren
02:01 h 19.92 km/h:
Maks. pr.:38.95 km/h
Temperatura:20.0
HR max:176 ( 88%)
HR avg:126 ( 63%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Jezioro Swarzędzkie

Niedziela, 24 kwietnia 2011 · dodano: 24.04.2011 | Komentarze 1

Na spokojnie...

Po wczorajszym dniu czułem trochę mięśnie więc nie było sensu jechać szybciej i dalej, na wycieczkę wziąłem siostrę co by mnie nie kusiło :)

avg.cad 72
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
80.31 km 28.00 km teren
03:30 h 22.95 km/h:
Maks. pr.:53.17 km/h
Temperatura:21.0
HR max:193 ( 96%)
HR avg:154 ( 77%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Poznań - Pobiedziska - Puszcza Zielonka....

Sobota, 23 kwietnia 2011 · dodano: 23.04.2011 | Komentarze 0

Znowu trochę nie wyszło, rano trzeba było jeszcze pojeździć po sklepach, później święconka, przygotowania do świąt i w końcu udało się wyjść. Planowałem jak w zeszłym tygodniu zrobić odcinek zachodni pierścienia dookoła Poznania, lub pojechać do Gniezna, ale wyszło trochę inaczej.

Trasa: Poznań (Sołacz-Malta) - Swarzędz - Gruszczyn - Katarzynki - Uzarzewo - Biskupice - Promno - Pobiedziska - Nadrożno - Złotniczki - Wronczyn - Tuczno - Pławno - Kamińsko - Potasze - Bolechówko - Owińska - Czerwonak - Koziegłowy - Poznań

Ogólnie trochę piaskownicy po drodze plus przeszkadzający wschodni wiatr.



avg.cad 81

Pozdrawiam


Dane wyjazdu:
75.04 km 37.00 km teren
03:23 h 22.18 km/h:
Maks. pr.:40.33 km/h
Temperatura:18.0
HR max:198 ( 99%)
HR avg:164 ( 82%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Puszcza Zielonka - Biedrusko - Morasko

Niedziela, 17 kwietnia 2011 · dodano: 17.04.2011 | Komentarze 0

Dzisiaj zastanawiałem się bardzo długo gdzie jechać. Planowałem zrobić cześć pierścienia dookoła Poznania, ale zanim wystartowałem... szkoda gadać. Na końcu padło na Puszczę Zielonkę. Mimo zachmurzenia ubrałem się na krótko, licznik wskazywał 18 stopni.

Trasę zacząłem od Cysterskiego Szlaku Rowerowego (Malta - Stawy - Swarzędz) jadąc tak aż do Gruszczyna, tam odbijam i kieruję się na Kicin w drodze spotkałem kolarza MTB , który zaproponował, wspólne kręcenie po Puszczy. Spytał jak jedziemy - planowałem jechać na Rakownie, kolega wykazał się bardzo dobrą znajomością terenu w puszczy. O ile sam do Gruszczyna jechałem spokojnie, o tyle od Kicina tempo zrobiło się dosyć mocne. Jechaliśmy przeważnie czerwonym szlakiem kierując się na Kamińsko, Rakownie. W Rakowni pożegnałem kolegę i dalej jechałem na Murowaną i Biedrusko. W Biedrusku kieruję się jeszcze żółtym szlakiem do Rezerwatu Morasko. Pod koniec trochę zwolniłem, sam wyjazd udany, choć mięśnie pieczą.

avg.cad 80

Pozdrawiam
Kategoria do 100 km


Dane wyjazdu:
29.10 km 17.00 km teren
01:31 h 19.19 km/h:
Maks. pr.:37.60 km/h
Temperatura:15.0
HR max:191 ( 95%)
HR avg:138 ( 69%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Strzeszyn - Morasko

Sobota, 16 kwietnia 2011 · dodano: 16.04.2011 | Komentarze 0

Krótko z braku czasu....

avg.cad 75
Kategoria do 100 km, do 50 km


Dane wyjazdu:
57.04 km 35.00 km teren
03:01 h 18.91 km/h:
Maks. pr.:44.68 km/h
Temperatura:15.0
HR max:196 ( 98%)
HR avg:155 ( 77%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Strzeszyn - Pawłowice - Sobota - Morasko

Niedziela, 10 kwietnia 2011 · dodano: 10.04.2011 | Komentarze 0

Wystartowałem po godzinie 13:00. Jadę zielonym szlakiem od Golęcina do samych Pawłowic dalej kieruję się na Sobotę i Zielątkowo, silny północny wiatr spowalniał do 15km/h, a tętno przy tym oscylowało w okolicach 170 ud/min o.O .

Planowałem bokami dojechać do samych Obornik, nie mniej tak mocno wiało że w samym Zielątkowie skręciłem na Chludowo i krajową 11 jechałem na Poznań.

W Złotnikach postanowiłem jeszcze uderzyć na Biedrusko, tam znów silny wiatr, postanowiłem więc skręcić w ulicę Pagórkowatą, która żółtym szlakiem kieruję do samego Rezerwatu Marasko.

W Morasku trochę się kręcę zaliczam parę podjazdów, w tym 3x samą górę. Zjeżdżając z góry zjazdem schodowym (drewniane belki) zaliczyłem OTB, pierwsze trzy ominąłem, przez czwartą chciałem przejechać, ale to się nie udało :)

Dalej już jechałem w kierunku Piątkowa i miejsca zamieszkania.

Tutaj (Sobota) po 5 minutach ochrona, która pilnowała budowy kazała mi opuścić teren :)

fajnie się podjeżdżało :)

Morasko i Salamandra ;)


...a tu widoczek na Piątkowo:



avg.cad 73

Pozdrawiam
Kategoria do 100 km


Dane wyjazdu:
40.05 km 0.00 km teren
01:33 h 25.84 km/h:
Maks. pr.:50.05 km/h
Temperatura:11.0
HR max:198 ( 99%)
HR avg:154 ( 77%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Morasko - Radojewo - Biedrusko

Sobota, 9 kwietnia 2011 · dodano: 09.04.2011 | Komentarze 0

Trasa:



Radojewo, z daleka było widać wieżę na Dziewiczej. Jednak na zdjęciu gorzej - zdjęcie robione komórką.



Poza tym wietrznie, wiało... hmm z północy ?

avg.cad. 82
Kategoria do 100 km


Dane wyjazdu:
101.25 km 42.00 km teren
04:45 h 21.32 km/h:
Maks. pr.:51.25 km/h
Temperatura:20.0
HR max:198 ( 99%)
HR avg:154 ( 77%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Puszcza Zielonka - Biedrusko...

Niedziela, 3 kwietnia 2011 · dodano: 03.04.2011 | Komentarze 1

Nareszcie na krótko, pogoda idealna, choć wiaterek troszkę przeszkadzał. Po wczorajszej zabawie z kołem dociągnąłem jeszcze troszkę szprychy, a w trakcie jazdy z dwa razy poprawiłem i koło prawie jak nowe ;) Wybrałem się w kierunku malty, oczywiście tłumy, bo jak się okazało trafiłem na końcówkę maratonu , uderzyłem w las kierując się już Cysterskim Szlakiem Rowerowym. Dojechałem tak do Puszczy Zielonki. W Puszczy obrałem głównie szlak czerwony i niebieski, trochę tam się pokręciłem, niebieskim szlakiem dobiłem do miejscowości Sławica, wyjechałem gdzieś między chatami na szosę przeganiając dużą kurę :) Dobrze, że na miejscu znalazł się sklep spożywczy bo dzisiaj jak się okazało 1 litr napojów mi nie wystarczył i trzeba było dokupić drugi. Po 52 km czułem już dosyć mocno mięśnie nóg, teren jednak bardziej męczy niż szosa. Z miejscowości Sawica jadę na Murowaną i tam postanawiam odbić jeszcze na Biedrusku. Niestety po 70 km dopada mnie kryzys, mój błąd, że nie kupiłem czegoś do jedzenia :/. Na poligonie ledwo człapie, siodło parzy w tyłek; nawet dwie starsze panie prawie mnie doganiały :) Pod koniec wyprzedzał mnie szosowieć, pytając: "...co ciężko na góralu ?" Zaraz się pod niego podczepiłem i jechałem z nim jakieś 5 km niestety zmienił kierunek jazdy :) Od 70 km jechałem już raczej siłowo.

Czerwony szlak - przeszkoda na drodze - wbiłem się korbą ;)


I gdzie tu jechać dalej ?


Tu odbiłem w poszukiwaniu niebieskiego szlaku.


Tablica info.


Trasa: Poznań (Sołacz - Malta) - Swarzędz - Gruszczyn - Kobylnica - Wierzenica - Wierzonka - Mielno - Kamińsko - Zielonka - Dzwonowo - Sławnica - Łopuchowo - Murowana Goślina - Bolechowo - Biedrusko - Suchy Las - Poznań (Strzeszyn - Sołacz)

avg.cad 75 :|

Trasa skończyła się na 94 km, pokręciłem się jeszcze po piątkowię co by dobić do 100 km.

Pozdrawiam
Kategoria do 150 km