Info
Ten blog rowerowy prowadzi cyclooxy z miasteczka Poznań, ul.Wojska Polskiego. Mam przejechane 20136.56 kilometrów w tym 3711.28 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.44 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Sierpień1 - 0
- 2013, Lipiec2 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 0
- 2013, Maj9 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 0
- 2013, Marzec1 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Grudzień6 - 0
- 2012, Październik9 - 2
- 2012, Wrzesień16 - 21
- 2012, Sierpień22 - 17
- 2012, Lipiec7 - 1
- 2012, Czerwiec12 - 9
- 2012, Maj22 - 16
- 2012, Kwiecień11 - 10
- 2012, Marzec11 - 17
- 2012, Luty2 - 3
- 2012, Styczeń9 - 27
- 2011, Listopad3 - 6
- 2011, Październik11 - 10
- 2011, Wrzesień8 - 16
- 2011, Sierpień28 - 9
- 2011, Lipiec26 - 0
- 2011, Czerwiec16 - 8
- 2011, Maj18 - 11
- 2011, Kwiecień11 - 2
- 2011, Marzec15 - 8
- 2011, Luty2 - 2
- 2011, Styczeń6 - 9
- 2010, Grudzień11 - 11
- 2010, Listopad5 - 1
- 2010, Październik12 - 22
- 2010, Wrzesień12 - 7
- 2010, Sierpień21 - 11
- 2010, Lipiec29 - 14
- 2010, Czerwiec27 - 26
- 2010, Maj21 - 12
- 2010, Kwiecień27 - 14
- 2010, Marzec18 - 7
- 2010, Luty13 - 4
- 2010, Styczeń27 - 13
- 2009, Grudzień5 - 2
- 2009, Październik15 - 0
- 2009, Wrzesień21 - 2
- 2009, Sierpień24 - 1
- 2009, Lipiec17 - 5
- 2009, Czerwiec9 - 0
Statystyki :D
Pogoda
Godzina
Gadu Gadu
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2012
Dystans całkowity: | 512.10 km (w terenie 10.00 km; 1.95%) |
Czas w ruchu: | 20:47 |
Średnia prędkość: | 24.64 km/h |
Maksymalna prędkość: | 54.36 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 196 (97 %) |
Maks. tętno średnie: | 151 (74 %) |
Suma kalorii: | 267 kcal |
Liczba aktywności: | 11 |
Średnio na aktywność: | 46.55 km i 1h 53m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
13.37 km
0.00 km teren
00:30 h
26.74 km/h:
Maks. pr.:54.36 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: 91 obr/min
Work
Piątek, 30 marca 2012 · dodano: 30.03.2012 | Komentarze 0
work Kategoria Work
Dane wyjazdu:
30.81 km
0.00 km teren
01:14 h
24.98 km/h:
Maks. pr.:38.22 km/h
Temperatura:13.0
HR max:180 ( 89%)
HR avg:142 ( 70%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Złotniki - rozjazd
Niedziela, 25 marca 2012 · dodano: 25.03.2012 | Komentarze 0
Po wczorajszym wszystko ok.Ale zabrakło dzisiaj czasu :( ale zawsze coś, męczył mnie trochę północny wiatr do tego głowa zaczęła boleć.
Krótki spokojny wyjazd.
Kategoria do 50 km
Dane wyjazdu:
125.72 km
0.00 km teren
05:05 h
24.73 km/h:
Maks. pr.:50.13 km/h
Temperatura:16.0
HR max:182 ( 90%)
HR avg:142 ( 70%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Poznań - Gniezno - Pętla
Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 24.03.2012 | Komentarze 2
Planowany wypad, który się udał, chyba pierwszy raz to co zaplanowałem, wykonałem :))Trasa :
Wyjechałam o 11:30 choć wyjechać chciałem przed 10, od rana same problemy. Sam wyjazd też się kiepsko zaczął, a to na wylocie z Poznania wszystkie sygnalizacje na czerwonym, sporo aut, potem śrubka od regulacji kąta lampi się poluzowała znowu się musiałem zatrzymać i ją schować. To sztyca zaczęła strzelać pobawiłem się imbusem (rama zaczyna pękać). Bałtycka nieprzejezdna, ale w końcu znalazłem się na trasie Poznań - Wągrowiec i jakoś to szło za Murowaną Gośliną było już właściwie idealnie spokój ruch zerowy i bez nerwów.
Dzisiejszy wiatr był zagadką o ile nie był zbyt silny o tyle czasami go nie było ,a jak już był to albo w mordewind albo boczny, chociaż chyba czasami też pchał :) a miał być północny :( Na powrocie z Gniezna żeby było śmiesznie zrobił się zachodni i zaczęła się jazda pod wiatr, ale dałem jakoś rade :)
Cały wyjazd udany nogi nie bolą z prędkością też jakoś nie szalałem na podjazdach kierowałem się pulsometrem, pod koniec jedynie na bałtyckiej trochę szarpnąłem korbami stąd te 182 max. Na 120 kmetrze tuż przed domem okazało się, że spokojnie można by nawet dociągnąć do tych 150 :) ale ze spokojem.
kadencja 93
jutro jakiś rozjazd :)
i foty :) nic ciekawego choć po drodze znalazło by się sporo do pstrykania, ale szkoda czasu :)
W drodze przed skokami:
4 tablica Gniezno w mojej kolekcji hehe od tej strony foty jeszcze nie robiłem:
Pod Katedrą Gnieźnieńską:
Pozdrawiam
Kategoria do 150 km
Dane wyjazdu:
44.32 km
0.00 km teren
01:40 h
26.59 km/h:
Maks. pr.:49.94 km/h
Temperatura:12.0
HR max:196 ( 97%)
HR avg:147 ( 72%)
Podjazdy: m
Kadencja: 88 obr/min
Poligon Biedrusko
Czwartek, 22 marca 2012 · dodano: 22.03.2012 | Komentarze 0
Kolejny wypad w tym tygodniu z kolegą Maciejem na szosę.Na poligonie w Biedrusku dziś mijały nas cztery rosomaki :))
Kategoria do 50 km
Dane wyjazdu:
39.23 km
0.00 km teren
01:29 h
26.45 km/h:
Maks. pr.:42.40 km/h
Temperatura:11.0
HR max:180 ( 89%)
HR avg:149 ( 73%)
Podjazdy: m
Kadencja: 88 obr/min
Poligon Biedrusko
Wtorek, 20 marca 2012 · dodano: 20.03.2012 | Komentarze 2
Dzisiaj wypad po pracy na szosę z kolegą Maciejem. Kategoria do 50 km
Dane wyjazdu:
100.88 km
0.00 km teren
03:59 h
25.33 km/h:
Maks. pr.:48.99 km/h
Temperatura:21.0
HR max:182 ( 90%)
HR avg:147 ( 72%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Poznań - Kościan
Niedziela, 18 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 7
TrasaPiękna pogoda, ubrany na krótko rower uzbrojony w slicki. Sprawdzenie wiatru, niby południowy, a wiec wypadało jechać na Kościan. Z wiatrem było różnie o ile czasami wiał z południa u tyle przeważnie z zachodu i właściwie za dużo nie pomagał. Jechało się bardzo dobrze, w końcu jechałem za głosem serca :) czyli bez szarpania, nogi po dwóch godzinach od powrotu mówią, że jest ok jak na pierwszą setkę w tym roku. Najgorzej było się przebrnąć przez miasto ale dałem jakość rade. Na 70 km złapałem delikatny kryzys jak zwykle nic nie zabrałem do jedzenia i byłem głodny, a na ssaniu jechałem jakieś 15 km. Zatrzymałem się na stacji orlenowskiej i kupiłem snickersa z redbullem. Po 5-10 minutach od startu dostałem takiego kopa jakby mi ktoś na plecach butle z nitro otworzył :)
Jakieś foty, ale generalnie nic ciekawego :)
W drodze:
Wiatrak w Kawczynie:
Wieża Ciśnień w Kościanie:
Pozdrawiam
Kategoria do 150 km
Dane wyjazdu:
19.22 km
0.00 km teren
00:51 h
22.61 km/h:
Maks. pr.:52.36 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
czas na szose - testy po konserwacji
Sobota, 17 marca 2012 · dodano: 17.03.2012 | Komentarze 5
Konserwacja, rower złożony i testy wszystko działa idealnie jutro setka :))Dane wyjazdu:
62.44 km
0.00 km teren
02:40 h
23.41 km/h:
Maks. pr.:42.97 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Work i kręcenie po pracy Malta
Środa, 14 marca 2012 · dodano: 14.03.2012 | Komentarze 0
Do pracy rowerem z pracy przez miasto na Maltę czyli okolice rynku jeżyckiego, mostu teatralnego i okrąglaka masakra w godzinach szczytu nie ma się tam jak poruszać ani na chodnikach ani na ulicy.Na miejscu umówiłem się z kolegą Maciejem i Rafałem początkowo kręciłem sam potem znalazłem kolegów przyjechali trochę później. W miarę ok ale przeszkadzała troszkę aura zimno wietrznie pochmurnie.... a km pewnie by wyszło więcej
Pozdrawiam
avg cad 82 przez miasto sporo spadła :/
Dane wyjazdu:
13.90 km
0.00 km teren
00:33 h
25.27 km/h:
Maks. pr.:47.42 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
work
Wtorek, 13 marca 2012 · dodano: 13.03.2012 | Komentarze 0
workavg cad 89
Kategoria Work
Dane wyjazdu:
45.77 km
0.00 km teren
01:59 h
23.08 km/h:
Maks. pr.:45.77 km/h
Temperatura:8.0
HR max:194 ( 96%)
HR avg:151 ( 74%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Swarzędz - Wierzonka - Kicin - Koziegłowy
Niedziela, 11 marca 2012 · dodano: 11.03.2012 | Komentarze 1
W końcu coś, chyba zacznę od asfaltu i stopniowo będę zwiększać kilometry potem dopiero teren....
Dzisiaj walka z wiatrem brrrrr
....ale w końcu cieplej.
avg cad 84
Kategoria do 50 km