Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi cyclooxy z miasteczka Poznań, ul.Wojska Polskiego. Mam przejechane 20136.56 kilometrów w tym 3711.28 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.44 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy cyclooxy.bikestats.pl

Statystyki :D


Countomat - licznik oraz statystyki webowe (Statystyki i Analiza danych, Wykresy, Licznik, Dane statystyczne)


Pogoda


Gazeta.pl Pogoda


Godzina


Gadu Gadu


Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2011

Dystans całkowity:252.57 km (w terenie 150.00 km; 59.39%)
Czas w ruchu:12:56
Średnia prędkość:19.53 km/h
Maksymalna prędkość:45.77 km/h
Maks. tętno maksymalne:197 (97 %)
Maks. tętno średnie:153 (75 %)
Liczba aktywności:8
Średnio na aktywność:31.57 km i 1h 37m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
7.80 km 5.00 km teren
00:20 h 23.40 km/h:
Maks. pr.:41.78 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

z pracy.....

Piątek, 30 września 2011 · dodano: 30.09.2011 | Komentarze 0

w jedną stronę.....
Kategoria Work


Dane wyjazdu:
23.55 km 20.00 km teren
01:05 h 21.74 km/h:
Maks. pr.:39.23 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Rusałka Strzeszyn

Sobota, 24 września 2011 · dodano: 24.09.2011 | Komentarze 0

standardowo...

Trochę przerwy było przez prace no i ogólnie rzecz biorąc coś kiepsko się jechało. Mięśnie nie te same, noga ciężka. Nie wiem jak z pulsem - skończyła się bateria w opasce :/
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
20.04 km 18.00 km teren
00:54 h 22.27 km/h:
Maks. pr.:34.18 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Rusałka Strzeszyn

Niedziela, 18 września 2011 · dodano: 18.09.2011 | Komentarze 0

Na szybko po 18 godzinie....
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
35.21 km 10.00 km teren
01:55 h 18.37 km/h:
Maks. pr.:37.60 km/h
Temperatura:29.0
HR max:197 ( 97%)
HR avg:117 ( 57%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Dziewicza Góra

Niedziela, 11 września 2011 · dodano: 11.09.2011 | Komentarze 5

Kolejny wypad na górę jak w temacie :)

Trasa najkrótsza i spokojna, czyli Poznań - Koziegłowy - Kicin - Dziewicza Góra, na miejscu 4 podjazdy i wejście na wieże widokową.











Pozdrawiam
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
70.13 km 45.00 km teren
03:59 h 17.61 km/h:
Maks. pr.:40.65 km/h
Temperatura:19.0
HR max:187 ( 92%)
HR avg:120 ( 59%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Dziewicza Góra - Puszcza - Biedrusko

Sobota, 10 września 2011 · dodano: 10.09.2011 | Komentarze 7

Spokojny wypad z siostrą tempem wycieczkowym. Start nad jezioro maltańskie dalej Antoninek, Swarzędz, Gruszczyn, Mechowo, Kicin, Dziewicza Góra, tu robimy, krótką przerwę. Po 10 minutach startujemy i niebieskim szlakiem z dziewiczej docieramy do czarnego i kierujemy się na Owińska, z Owińsk na Bolechowo, Biedrusko, tam jakaś impreza organizowana przez wojsko, bodajże dni Biedruska, robimy kolejną przerwę na uzupełnienie płynów i ruszamy w stronę Chludowa - niby to rejony poligonu i nie powinno się jeździć tym odcinkiem, ale ogólnie spokój, ruch zerowy i ani jednego żywego człowieka. Z Chludowa obieram żółty szlak, który prowadzi przez rezerwat Gogulec, wylatujemy w złotnikach przy wjeździe asfaltowym na poligon po czym dalej zostało już kierować się w kierunku domu przez Strzeszyn i Rusałkę.

Dla siory rekord 70 km ;)


Pozdrawiam
Kategoria do 100 km


Dane wyjazdu:
14.39 km 4.00 km teren
00:35 h 24.67 km/h:
Maks. pr.:45.77 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

work

Piątek, 9 września 2011 · dodano: 09.09.2011 | Komentarze 0

...work
Kategoria Work


Dane wyjazdu:
68.14 km 40.00 km teren
03:33 h 19.19 km/h:
Maks. pr.:40.65 km/h
Temperatura:27.0
HR max:193 ( 95%)
HR avg:153 ( 75%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Dziewicza Góra plus odcinek trasy BM

Niedziela, 4 września 2011 · dodano: 04.09.2011 | Komentarze 4

Wstałem normalnie koło godziny ósmej, jakbym wstał wcześniej trasa wyglądała by inaczej, a zarazem skończyłaby się na 100-115 km.

W planach Dziewicza start w kierunku Malty wjazd do lasu ? ...ups przecież dzisiaj mamy 4 września czyli BM, chciałem wjechać ale dwóch ludków nie radziło mi jechać pod prąd, a wracał właśnie maraton Haro. No cóż ruszyłem po drugiej stronie lasu i jakoś jadąc częściowo trasą BM mijam kolarzy, starając się przy tym nie przeszkadzać o dziwo jakoś ich wyprzedzałem, ale ja jechałem w miarę wypoczęty, a oni kończyli więc pewnie jechali już resztkami sił. Jechałem trochę pod prąd przy Swarzędzkim ale deptałem poboczem, były momenty gdzie zatrzymywałem się. W końcu wyleciałem z trasy BM i ruszyłem już na Mechowo, Kicin, jadę żółtym szlakiem i później odbijam do ulicy Dziewicza góra gdzie dalej wjeżdżam na parking. Z parkingu obrałem jakikolwiek kierunek na górę, za pierwszym razem docieram podjazdem obok kilera, robię krótką przerwę i ruszam drugi raz, objeżdżam górę za drugim razem podjeżdżam za kilerem czyli szlakiem z czerwonaka. Z podjazdem problemu nie było gorzej ze zjazdem np z kilera, którego muszę rozpracować. Muszę się przyznać, ze nie zjeżdżałem nim jeszcze i za pierwszym razem zszedłem by zapoznać się z nim, za drugim razem zjechałem mocno na hamulcach, najgorsze były moment z grząskim piachem, w dwóch miejscach ledwo zdążyłem wypiąć stopę. Na koniec jeszcze krótki objazd w koło góry i powrót przez Mechowo w kierunku Swarzędza tutaj omijam jezioro swarzędzkie i jadę wzdłuż torów gdzie napotykam sporo grząskiego piasku człapiąc się 12-15 km/h. W końcu gdzieś wylatuję i uderzam na stawy w Antoninku. Z Antoninka standardowo już w kierunku Malty i do domu.

Na Dziewiczej:





Kiler:



Pozdrawiam
Kategoria do 100 km


Dane wyjazdu:
13.31 km 8.00 km teren
00:35 h 22.82 km/h:
Maks. pr.:42.17 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

work

Czwartek, 1 września 2011 · dodano: 01.09.2011 | Komentarze 0

...
Kategoria Work