Info
Ten blog rowerowy prowadzi cyclooxy z miasteczka Poznań, ul.Wojska Polskiego. Mam przejechane 20136.56 kilometrów w tym 3711.28 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.44 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Sierpień1 - 0
- 2013, Lipiec2 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 0
- 2013, Maj9 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 0
- 2013, Marzec1 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Grudzień6 - 0
- 2012, Październik9 - 2
- 2012, Wrzesień16 - 21
- 2012, Sierpień22 - 17
- 2012, Lipiec7 - 1
- 2012, Czerwiec12 - 9
- 2012, Maj22 - 16
- 2012, Kwiecień11 - 10
- 2012, Marzec11 - 17
- 2012, Luty2 - 3
- 2012, Styczeń9 - 27
- 2011, Listopad3 - 6
- 2011, Październik11 - 10
- 2011, Wrzesień8 - 16
- 2011, Sierpień28 - 9
- 2011, Lipiec26 - 0
- 2011, Czerwiec16 - 8
- 2011, Maj18 - 11
- 2011, Kwiecień11 - 2
- 2011, Marzec15 - 8
- 2011, Luty2 - 2
- 2011, Styczeń6 - 9
- 2010, Grudzień11 - 11
- 2010, Listopad5 - 1
- 2010, Październik12 - 22
- 2010, Wrzesień12 - 7
- 2010, Sierpień21 - 11
- 2010, Lipiec29 - 14
- 2010, Czerwiec27 - 26
- 2010, Maj21 - 12
- 2010, Kwiecień27 - 14
- 2010, Marzec18 - 7
- 2010, Luty13 - 4
- 2010, Styczeń27 - 13
- 2009, Grudzień5 - 2
- 2009, Październik15 - 0
- 2009, Wrzesień21 - 2
- 2009, Sierpień24 - 1
- 2009, Lipiec17 - 5
- 2009, Czerwiec9 - 0
Statystyki :D
Pogoda
Godzina
Gadu Gadu
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2011
Dystans całkowity: | 252.57 km (w terenie 150.00 km; 59.39%) |
Czas w ruchu: | 12:56 |
Średnia prędkość: | 19.53 km/h |
Maksymalna prędkość: | 45.77 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 197 (97 %) |
Maks. tętno średnie: | 153 (75 %) |
Liczba aktywności: | 8 |
Średnio na aktywność: | 31.57 km i 1h 37m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
7.80 km
5.00 km teren
00:20 h
23.40 km/h:
Maks. pr.:41.78 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
z pracy.....
Piątek, 30 września 2011 · dodano: 30.09.2011 | Komentarze 0
w jedną stronę..... Kategoria Work
Dane wyjazdu:
23.55 km
20.00 km teren
01:05 h
21.74 km/h:
Maks. pr.:39.23 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Rusałka Strzeszyn
Sobota, 24 września 2011 · dodano: 24.09.2011 | Komentarze 0
standardowo...Trochę przerwy było przez prace no i ogólnie rzecz biorąc coś kiepsko się jechało. Mięśnie nie te same, noga ciężka. Nie wiem jak z pulsem - skończyła się bateria w opasce :/
Kategoria do 50 km
Dane wyjazdu:
20.04 km
18.00 km teren
00:54 h
22.27 km/h:
Maks. pr.:34.18 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Rusałka Strzeszyn
Niedziela, 18 września 2011 · dodano: 18.09.2011 | Komentarze 0
Na szybko po 18 godzinie.... Kategoria do 50 km
Dane wyjazdu:
35.21 km
10.00 km teren
01:55 h
18.37 km/h:
Maks. pr.:37.60 km/h
Temperatura:29.0
HR max:197 ( 97%)
HR avg:117 ( 57%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Dziewicza Góra
Niedziela, 11 września 2011 · dodano: 11.09.2011 | Komentarze 5
Kolejny wypad na górę jak w temacie :)Trasa najkrótsza i spokojna, czyli Poznań - Koziegłowy - Kicin - Dziewicza Góra, na miejscu 4 podjazdy i wejście na wieże widokową.
Pozdrawiam
Kategoria do 50 km
Dane wyjazdu:
70.13 km
45.00 km teren
03:59 h
17.61 km/h:
Maks. pr.:40.65 km/h
Temperatura:19.0
HR max:187 ( 92%)
HR avg:120 ( 59%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Dziewicza Góra - Puszcza - Biedrusko
Sobota, 10 września 2011 · dodano: 10.09.2011 | Komentarze 7
Spokojny wypad z siostrą tempem wycieczkowym. Start nad jezioro maltańskie dalej Antoninek, Swarzędz, Gruszczyn, Mechowo, Kicin, Dziewicza Góra, tu robimy, krótką przerwę. Po 10 minutach startujemy i niebieskim szlakiem z dziewiczej docieramy do czarnego i kierujemy się na Owińska, z Owińsk na Bolechowo, Biedrusko, tam jakaś impreza organizowana przez wojsko, bodajże dni Biedruska, robimy kolejną przerwę na uzupełnienie płynów i ruszamy w stronę Chludowa - niby to rejony poligonu i nie powinno się jeździć tym odcinkiem, ale ogólnie spokój, ruch zerowy i ani jednego żywego człowieka. Z Chludowa obieram żółty szlak, który prowadzi przez rezerwat Gogulec, wylatujemy w złotnikach przy wjeździe asfaltowym na poligon po czym dalej zostało już kierować się w kierunku domu przez Strzeszyn i Rusałkę.Dla siory rekord 70 km ;)
Pozdrawiam
Kategoria do 100 km
Dane wyjazdu:
14.39 km
4.00 km teren
00:35 h
24.67 km/h:
Maks. pr.:45.77 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
work
Piątek, 9 września 2011 · dodano: 09.09.2011 | Komentarze 0
...work Kategoria Work
Dane wyjazdu:
68.14 km
40.00 km teren
03:33 h
19.19 km/h:
Maks. pr.:40.65 km/h
Temperatura:27.0
HR max:193 ( 95%)
HR avg:153 ( 75%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Dziewicza Góra plus odcinek trasy BM
Niedziela, 4 września 2011 · dodano: 04.09.2011 | Komentarze 4
Wstałem normalnie koło godziny ósmej, jakbym wstał wcześniej trasa wyglądała by inaczej, a zarazem skończyłaby się na 100-115 km.W planach Dziewicza start w kierunku Malty wjazd do lasu ? ...ups przecież dzisiaj mamy 4 września czyli BM, chciałem wjechać ale dwóch ludków nie radziło mi jechać pod prąd, a wracał właśnie maraton Haro. No cóż ruszyłem po drugiej stronie lasu i jakoś jadąc częściowo trasą BM mijam kolarzy, starając się przy tym nie przeszkadzać o dziwo jakoś ich wyprzedzałem, ale ja jechałem w miarę wypoczęty, a oni kończyli więc pewnie jechali już resztkami sił. Jechałem trochę pod prąd przy Swarzędzkim ale deptałem poboczem, były momenty gdzie zatrzymywałem się. W końcu wyleciałem z trasy BM i ruszyłem już na Mechowo, Kicin, jadę żółtym szlakiem i później odbijam do ulicy Dziewicza góra gdzie dalej wjeżdżam na parking. Z parkingu obrałem jakikolwiek kierunek na górę, za pierwszym razem docieram podjazdem obok kilera, robię krótką przerwę i ruszam drugi raz, objeżdżam górę za drugim razem podjeżdżam za kilerem czyli szlakiem z czerwonaka. Z podjazdem problemu nie było gorzej ze zjazdem np z kilera, którego muszę rozpracować. Muszę się przyznać, ze nie zjeżdżałem nim jeszcze i za pierwszym razem zszedłem by zapoznać się z nim, za drugim razem zjechałem mocno na hamulcach, najgorsze były moment z grząskim piachem, w dwóch miejscach ledwo zdążyłem wypiąć stopę. Na koniec jeszcze krótki objazd w koło góry i powrót przez Mechowo w kierunku Swarzędza tutaj omijam jezioro swarzędzkie i jadę wzdłuż torów gdzie napotykam sporo grząskiego piasku człapiąc się 12-15 km/h. W końcu gdzieś wylatuję i uderzam na stawy w Antoninku. Z Antoninka standardowo już w kierunku Malty i do domu.
Na Dziewiczej:
Kiler:
Pozdrawiam
Kategoria do 100 km
Dane wyjazdu:
13.31 km
8.00 km teren
00:35 h
22.82 km/h:
Maks. pr.:42.17 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
work
Czwartek, 1 września 2011 · dodano: 01.09.2011 | Komentarze 0
... Kategoria Work