Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi cyclooxy z miasteczka Poznań, ul.Wojska Polskiego. Mam przejechane 20136.56 kilometrów w tym 3711.28 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.44 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy cyclooxy.bikestats.pl

Statystyki :D


Countomat - licznik oraz statystyki webowe (Statystyki i Analiza danych, Wykresy, Licznik, Dane statystyczne)


Pogoda


Gazeta.pl Pogoda


Godzina


Gadu Gadu


Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2012

Dystans całkowity:639.88 km (w terenie 231.00 km; 36.10%)
Czas w ruchu:27:53
Średnia prędkość:22.95 km/h
Maksymalna prędkość:60.58 km/h
Maks. tętno maksymalne:209 (101 %)
Maks. tętno średnie:155 (75 %)
Liczba aktywności:12
Średnio na aktywność:53.32 km i 2h 19m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
45.15 km 28.00 km teren
01:58 h 22.96 km/h:
Maks. pr.:41.23 km/h
Temperatura:28.0
HR max:195 ( 95%)
HR avg:149 ( 72%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Strzeszyn - Pawłowice - Biedrusko - Morasko

Sobota, 30 czerwca 2012 · dodano: 30.06.2012 | Komentarze 0

Po ostatniej awarii spinki i skróceniu łańcucha w celu złożenia i dotarcia do domu, postanowiłem kupić nowy. Zastanawiał mnie jedynie fakt czy nowo zakupiony HG-53 w zastępstwie po HG-93 przyjmie się na kasecie, która z poprzednim łańcuchem pracowała od 2300 km, zęby na kasecie wyglądają dobrze. Po zamontowaniu HG53 start z przełożenia 44-11/12/14/16 pod lekką góreczkę nie robi wrażenia nic się nie ślizga jest ok ;)

Wystartowałem dzisiaj dopiero po godzinie 18:00 wcześniej niestety nie miałem czasu, zresztą i tak się rozpadało, więc nie żałowałem. Początkowo w tym upale jechało się dosyć ciężko. Trasę zacząłem od Rusałki i Strzeszynka, oczywiście jechałem tyłami bo okolice plaży w jednym i drugim przypadku oblegane przez ludzi. Dojechałem do Psarskiej tam przez tory piachem w Kierunku Kiekrza i w prawo na Pawłowice, Biedrusko. Na poligonie Biedrusko dałem w karmach popalić po garach i nie schodziłem poniżej 35 km/h, kolarze szosowi oglądali się za siebie jak ich doganiałem :P nie było im wiadomo czy to rower czy może jakiś Jeep :D W końcu oponki szosowe takiego dźwięku nie wydają. Dojechałem do zameczku i powrót, przed Złotnikami skręciłem w lewo i jechałem żółtym szlakiem do Rezerwatu Morasko, tutaj dla odpoczynku spokojnie; na miejscu podjechałem 3 razy górę Morasko, tam po krótkiej przerwie na picie jadę dalej i pruje w dół ile sił w nogach, lubię ten zjazd :) W drodze do domu zaliczyłem jeszcze osiedla Sobieskiego i Batorego żeby podciągnąć jeszcze parę kilometrów na plus.

Wypad udany i szczerze zastanawiam się czy jutro jechać, chyba, że przyjdzie w nocy jakaś burza z opadami i z rana będzie przyjemnie.

Pozdrawiam
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
23.21 km 23.00 km teren
01:07 h 20.79 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max:172 ( 83%)
HR avg:120 ( 58%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Rusałka Strzeszyn

Czwartek, 28 czerwca 2012 · dodano: 28.06.2012 | Komentarze 0

Ruszyło mnie coś i wybrałem się po obiadku na krótki spokojny wypad. Dwa kółka dookoła Rusałki i jedno dookoła Strzeszynka, na koniec przed Golecinem zerwałem łańcuch jak się później okazało rozleciała się spinka, była stara przeżyła dużo km i dwie zimy, nie mniej przy sobie miałem skuwacz 5 minut i jechałem dalej, prace przyśpieszyły tnące komary :P .

Pozdrawiam
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
12.71 km 8.00 km teren
00:30 h 25.42 km/h:
Maks. pr.:41.65 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

work

Czwartek, 28 czerwca 2012 · dodano: 28.06.2012 | Komentarze 0

Kategoria Work


Dane wyjazdu:
26.41 km 15.00 km teren
01:08 h 23.30 km/h:
Maks. pr.:44.91 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Work - Kiekrz - Strzeszyn - Podolany

Środa, 27 czerwca 2012 · dodano: 27.06.2012 | Komentarze 0

Kategoria do 50 km, Work


Dane wyjazdu:
40.42 km 40.00 km teren
01:50 h 22.05 km/h:
Maks. pr.:38.76 km/h
Temperatura:24.0
HR max:209 (101%)
HR avg:144 ( 70%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Jezioro Strzeszyńskie interwałowo

Niedziela, 24 czerwca 2012 · dodano: 24.06.2012 | Komentarze 3

Dzisiaj z braku chęci do wszystkiego, krótki wypad z nutką interwałów, jeździłem w koło jeziora Strzeszyńskiego, za jeziorem jest dosyć ciekawy podjazd z korzeniami i grząskim piaskiem, którego po zakończeniu jednego kółka dookoła za każdym razem brałem, a do tego muszę przyznać, że lepiej mi to szło w stosunku do tego co było w zeszłym roku :)

Od Plaży natomiast trzeba było zwolnić chociaż dookoła Malty było by z pewnością dzisiaj gorzej :D

Na ostatnim okrążeniu miałem wypadek z kobietą, która jadąca na rowerze miejskim nagle zmieniła trajektorie ruchu, wyprzedzałem ją w momencie gdy wymijała błoto na drodze. Szkoda tylko, że odbiła prawie metr do lewej i miała mp3-ójkę na uszach, oczywiście wina moja :D ja wstałem otrzepałem się gotowy do jazdy, telefon poległ totalnie - zbity wyświetlacz, koszulka podarta i piękny krwiak - ledwo chodzę :P Poczekałem na nią bo tak wypadało, pomogłem wstać pozbierać to co zgubiła, spytałem czy wszystko porządku i po 20 minutach pojechaliśmy.



Mogłem schować do plecaka :D

Pozdrawiam
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
37.85 km 25.00 km teren
01:51 h 20.46 km/h:
Maks. pr.:40.50 km/h
Temperatura:22.0
HR max:191 ( 93%)
HR avg:134 ( 65%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Strzeszyn - Pawłowice - Kiekrz

Sobota, 23 czerwca 2012 · dodano: 23.06.2012 | Komentarze 0

Strzeszyn - Pawłowice - Kiekrz

krótki wypad :)
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
101.60 km 50.00 km teren
05:39 h 17.98 km/h:
Maks. pr.:48.87 km/h
Temperatura:
HR max:195 ( 95%)
HR avg:125 ( 60%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Puszcza Zielonka - Biedrusko - Pawłowice - Kiekrz - Strzeszyn

Wtorek, 19 czerwca 2012 · dodano: 19.06.2012 | Komentarze 1

Generalnie udany wypad z siostrą :) i jej pierwsza setka w życiu :)









Pozdrawiam
Kategoria do 150 km


Dane wyjazdu:
80.19 km 40.00 km teren
03:49 h 21.01 km/h:
Maks. pr.:50.73 km/h
Temperatura:18.0
HR max:199 ( 97%)
HR avg:147 ( 71%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Swarzędz - Pobiedziska - Kowalskie

Niedziela, 17 czerwca 2012 · dodano: 17.06.2012 | Komentarze 1

Trasa:

Poznań Malta - Swarzędz - Gortatowo - Uzarzewo - Promno - Pobiedziska - Jerzykowo -Kowalskie - Wierzonka - Mielno - Kliny - Kicin - Koziegłowy... Poznań

Po bardzo długi okresie zamontowałem sobie Kendy Karmy :) , aby zdobyć pierwsze w tym roku terenowe szlify. Z rana dziś po wczorajszym meczu Polski z Czechami było ciężko :P trochę piwek poszło, a do tego posiedziałem i koło 3 poszedłem spać. Godzina 11 zebrałem siły, wziąłem prysznic, telefon do kolegi Darka i wyjazd przed godziną drugą. Z początku myślałem, że nie pojedziemy bo zaczęło kropić, ale po 10 minutach przestało. Start Malta tam wjazd do lasu no i tak jak przypuszczałem po wczorajszych ulewach kałuże, nie było tragedii choć na wysokości Gortatowa wzdłuż rozlewisk siedziałem w kałuży po piasty :P i to z dwa razy, jak zwykle natomiast szukałem jak się z tego miejsca wydostać :) byłem tam w zeszłym roku z 3 razy, ale pamięć zawodzi, więc na 3 drogi dopiero ostatnia była właściwa :P , a chodziło o wyjazd przez pole na drogę do Uzarzewa :)

Dobyliśmy do czarnego szlaku i kierowaliśmy się na Pobiedziska niestety jednak po drodze nie obyło się bez problemów, złapałem laczka ;P ale naprawa trwała mniej niż 10 minut . W Pobiedziskach na miejscu objechaliśmy dookoła Łowisko "Pstrąg" skąd jechaliśmy już dalej na Kowalskie. Pozostała jazda do Poznania to głównie asfalt, pod domem miałem nie całe 80 km więc postanowiłem dokręcić :))

Foty:
Cybina


Po drodze można było spotkać ciekawe zwierzątka:


Brudasek, chodź zdjęcie tego za bardzo nie odzwierciedla hehe :)


Pozdrawiam
Kategoria do 100 km


Dane wyjazdu:
76.41 km 0.00 km teren
02:55 h 26.20 km/h:
Maks. pr.:51.25 km/h
Temperatura:18.0
HR max:185 ( 90%)
HR avg:144 ( 70%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Kórnik - Tulce

Piątek, 15 czerwca 2012 · dodano: 15.06.2012 | Komentarze 2

Poznań - Rogalinek - Rogalin - Kórnik - Tulce - Zalasewo - Swarzędz - Poznań

Rowerem w tych rejonach kręciłem dzisiejszego dnia pierwszy raz. Jazda spokojna, nie chciałem szarpać i ciągną nie wiadomo jakiej średniej. Z początku trochę dobiła mnie stosunkowo duża ilość sygnalizacji świetlnych, ale za samym Poznaniem było już ok, o dziwo jak na piątek aut też nie za dużo, być może dlatego, że wyjechałem przed godziną 18 i szkoda w sumie bo wyszła by z tego fajna setka, w samym Kórniku zaś podjechał bym pod zameczek i strzelił sobie fotkę ;) Jechało się bardzo dobrze, asfalt do przyjęcia paru szosowych kolarzy po drodze wiaterek południowy słaby temperatura między 18-20 i czego chcieć więcej :) Jazda jak wspominałem cały czas spokojnie, dopiero w Swarzędzu autobus mpk linii 55, za którym jechałem prze Nową Wieś 2 km podbudowałem mnie troszkę do mocniejszej jazdy, oczywiście jak zwykle prawie pod koniec treningu. Od Swarzędza do samego Ronda Śródki prędkość nie schodziła poniżej 40 km/h; tylko po co ? :)

Jechało się bardzo dobrze, wypad udany noga pod koniec podawała bardzo dobrze,

Mapka:



Pozdrawiam
Kategoria do 100 km


Dane wyjazdu:
75.32 km 0.00 km teren
02:46 h 27.22 km/h:
Maks. pr.:60.58 km/h
Temperatura:22.0
HR max:178 ( 86%)
HR avg:145 ( 70%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Oborniki

Środa, 13 czerwca 2012 · dodano: 13.06.2012 | Komentarze 2

Spokojna jazda do Obornik i choć planowałem jechać dalej to niestety właśnie w tej miejscowości musiałem zawróć, pogoda jaka jest każdy widzi i niestety nic z tym nie zrobimy ;l

Pałacyk w Wargowie:


Mapka:


Pozdrawiam
Kategoria do 100 km