Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi cyclooxy z miasteczka Poznań, ul.Wojska Polskiego. Mam przejechane 20136.56 kilometrów w tym 3711.28 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.44 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy cyclooxy.bikestats.pl

Statystyki :D


Countomat - licznik oraz statystyki webowe (Statystyki i Analiza danych, Wykresy, Licznik, Dane statystyczne)


Pogoda


Gazeta.pl Pogoda


Godzina


Gadu Gadu


Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2012

Dystans całkowity:508.41 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:19:49
Średnia prędkość:25.66 km/h
Maksymalna prędkość:69.27 km/h
Suma podjazdów:901 m
Maks. tętno maksymalne:199 (98 %)
Maks. tętno średnie:168 (83 %)
Suma kalorii:440 kcal
Liczba aktywności:11
Średnio na aktywność:46.22 km i 1h 48m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
173.76 km 0.00 km teren
07:05 h 24.53 km/h:
Maks. pr.:51.89 km/h
Temperatura:27.0
HR max:184 ( 91%)
HR avg:147 ( 72%)
Podjazdy:901 m
Kadencja: obr/min

Poznań - Obrzycko - Góra Goraj - Czarnków

Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 · dodano: 30.04.2012 | Komentarze 5

Planowałem i udało się :) w końcu pojechać w rejony Szwajcarii Czarnkowskiej.
Widoki piękne teren pofałdowany i czego chcieć więcej. Wstałem rano w okolicach godziny 6:30 zrobiłem śniadanie umyłem się wypiłem też kawę. No i zacząłem się szykować dzisiaj testowałem nowy plecak rockrider'a z bukłakiem i krótkie spodenki Craft'a, jedno i drugie rewelacja, po siedmiu godzinach na plecach nie odczułem dyskomfortu, a gdyby nie wkładka w spodenkach to chyba wył bym dzisiaj z bólu, kolejne siodło i kolejne do wymiany.

Wiaterek dzisiaj w miarę słaby więc nie było najgorzej jechałem raczej spokojnie i gdzie mogłem korzystałem ze ścieżki rowerowej. W paru miejscach na trasie można było dostać padaczki najgorzej było na odcinku Szamotuły - Obrzycko dziura na dziurze łata na łacie. W Obrzycku w planach było zobaczyć Zameczek, trochę szukania i znalazłem się na miejscu. Tam krótki spacer, toaleta :) i jedziem dalej na Czarnków. Dojeżdżając do miejscowości Lubasz tak się rozpędziłem, że nie zauważyłem tablicy na Goraj, ale to nic bowiem zaliczyłem fajny podjazd, który kończył się na miejscowości Dębe, zawijka i na Goraj. Podjechałem, zameczek zobaczyłem, krótki odpoczynek, posiłek i wracamy. Powrót zaplanowałem sobie już przez Czarnków i Oborniki, kiedyś jeszcze jeździłem tak, że dojeżdżając do punktu docelowego wracałem tą samą trasą, nie mniej pomału robiło się to nudne. Droga do Obornik strasznie się wydłużała, a zbiorniki izotoniczne razem 3l pomału robiły się puste. Brak picia odczułem dosyć mocno ale na szczęście miałem jednego żela isostaru, który wspomógł mnie do samego końca. W Kiekrzu goniłem jeszcze gościa na mtb, a pod chatą uciekałem jednemu na szosie :P hehe że mi się chciało :)

Mapka:


Jakieś foty :

Rynek Szamotuły:


Obrzycko:

Kościół z cmentarzem.


Zameczek:




Kościół w miejscowości Lubasz:


Goraj:










W drodze na Czarnków:



Czarnków:



Toaleta przed Obornikami:



Oborniki Rynek:



Pozdrawiam
Kategoria do 200 km


Dane wyjazdu:
13.44 km 0.00 km teren
00:34 h 23.72 km/h:
Maks. pr.:69.27 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

work

Piątek, 27 kwietnia 2012 · dodano: 27.04.2012 | Komentarze 0

work
Kategoria Work


Dane wyjazdu:
33.41 km 0.00 km teren
01:03 h 31.82 km/h:
Maks. pr.:47.11 km/h
Temperatura:18.0
HR max:191 ( 94%)
HR avg:168 ( 83%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Łagiewniki - mocny wypad

Czwartek, 26 kwietnia 2012 · dodano: 26.04.2012 | Komentarze 1

Sołacz - Strzeszyn - Złotniki - Łagiewniki

Dzisiaj krótki, ale za to mocny wypadzik :) taki test pt: "jak podaje noga"

Udało się, a ponadto nogi miały ochotę na więcej, ale niestety zabrakło czasu bo za późno wyjechałem.

No i w końcu piękna pogoda :)

Pozdrawiam
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
12.87 km 0.00 km teren
00:30 h 25.74 km/h:
Maks. pr.:63.58 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: 89 obr/min

work

Środa, 25 kwietnia 2012 · dodano: 25.04.2012 | Komentarze 0

z rana jazda w deszczu :(
Kategoria Work


Dane wyjazdu:
72.20 km 0.00 km teren
02:36 h 27.77 km/h:
Maks. pr.:48.49 km/h
Temperatura:14.0
HR max:199 ( 98%)
HR avg:155 ( 76%)
Podjazdy: m
Kadencja: 81 obr/min

Poligon Biedrusko - Radojewo - Morasko - Złotkowo

Niedziela, 22 kwietnia 2012 · dodano: 22.04.2012 | Komentarze 0

Kolejny wypad w ten weekend z kolegą Maciejem znów poligon, ale dodatkowo również zaliczone okolice czyli m.in. Radojewo i Morasko. Jechało się bardzo dobrze na końcu przerwa w parku sołackim powrót był mocniejszy więc po krótkim odpoczynku ciężko się było ruszyć :) Jechałem dzisiaj z niższą kadencją bo coś kiepsko z silą na podjazdach ale mam nadzieje, że to chwilowe.

avg.cad 81

Pozdrawiam
Kategoria do 100 km


Dane wyjazdu:
45.53 km 0.00 km teren
01:38 h 27.88 km/h:
Maks. pr.:48.98 km/h
Temperatura:13.0
HR max:195 ( 96%)
HR avg:152 ( 75%)
Podjazdy: m
Kadencja: 92 obr/min

Poligon Biedrusko

Sobota, 21 kwietnia 2012 · dodano: 21.04.2012 | Komentarze 0

Gdy w końcu poprawiła się pogoda i obiad zszedł niżej postanowiłem pojechać z kolegą Maciejemna krótka eskapadę w okolicach 40-45 km. Wypad udany, troszkę mocniejszych epizodów pt: "gonitwa za jakimś dziadkiem" :p

avg cad 92

pozdrawiam
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
32.40 km 0.00 km teren
01:12 h 27.00 km/h:
Maks. pr.:45.40 km/h
Temperatura:10.0
HR max:188 ( 93%)
HR avg:148 ( 73%)
Podjazdy: m
Kadencja: 89 obr/min

Łagiewniki

Środa, 18 kwietnia 2012 · dodano: 18.04.2012 | Komentarze 0

Za późno wyjechałem i nie zaliczyłem już zameczku na poligonie więc zrobiłem zawijkę przy Łagiewnikach, a na powrocie dałem troszkę mocniejsze tempo. Wróciłem sobie przez olimpie i sołacz.
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
12.94 km 0.00 km teren
00:30 h 25.88 km/h:
Maks. pr.:50.51 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: 89 obr/min

work

Wtorek, 17 kwietnia 2012 · dodano: 17.04.2012 | Komentarze 0

work
Kategoria Work


Dane wyjazdu:
40.40 km 0.00 km teren
01:33 h 26.06 km/h:
Maks. pr.:42.81 km/h
Temperatura:13.0
HR max:189 ( 93%)
HR avg:150 ( 74%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Poligon Biedrusko

Sobota, 14 kwietnia 2012 · dodano: 14.04.2012 | Komentarze 0

Plecy bolą, przewiałem jakiś mięsień z tyłu wiec dziś na krótko, wypad na poligon.
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
12.85 km 0.00 km teren
00:31 h 24.87 km/h:
Maks. pr.:52.85 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

work

Środa, 11 kwietnia 2012 · dodano: 11.04.2012 | Komentarze 0

work
Kategoria Work