Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi cyclooxy z miasteczka Poznań, ul.Wojska Polskiego. Mam przejechane 20136.56 kilometrów w tym 3711.28 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.44 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy cyclooxy.bikestats.pl

Statystyki :D


Countomat - licznik oraz statystyki webowe (Statystyki i Analiza danych, Wykresy, Licznik, Dane statystyczne)


Pogoda


Gazeta.pl Pogoda


Godzina


Gadu Gadu


Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2011

Dystans całkowity:529.27 km (w terenie 55.00 km; 10.39%)
Czas w ruchu:22:49
Średnia prędkość:23.20 km/h
Maksymalna prędkość:62.71 km/h
Maks. tętno maksymalne:198 (99 %)
Maks. tętno średnie:161 (80 %)
Liczba aktywności:15
Średnio na aktywność:35.28 km i 1h 31m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
64.94 km 30.00 km teren
03:04 h 21.18 km/h:
Maks. pr.:45.83 km/h
Temperatura:7.0
HR max:187 ( 93%)
HR avg:153 ( 76%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Pętla terenowo asfaltowa...

Niedziela, 27 marca 2011 · dodano: 27.03.2011 | Komentarze 0

...i jak zwykle planowałem coś większego, ale źle spałem i rano wstałem z bólem krzyża.

Trasa: Poznań (Sołacz - Rusałka - Marcelin) - Skórzewo - Wysogotowo - Batorowo - Otowo - Lusówko - okolice Drwęcy - Ceradz Kościelny - Jankowice - Tarnowo PDG - Napachanie - Kiekrz - Poznań (zielony szlak (Kiekrz - Strzeszynek - Rusałka) - Sołacz)

Mniej więcej tak to wyglądało, różnice na pewno występują w lasku marcelińskim, bo tam nie pamiętam jak jechałem, do tego trochę się tam pokręciłem :)



Kawałek za Lusówkiem - Dopiewska ? Szlakiem Pierścienia Dookoła Poznania



Widoczek z wieżyczki w stronę Więckowic



Wypad udany w końcu trochę terenu ;)

avg.cad 76

Pozdrawiam
Kategoria do 100 km


Dane wyjazdu:
51.12 km 6.00 km teren
02:12 h 23.24 km/h:
Maks. pr.:37.48 km/h
Temperatura:2.0
HR max:187 ( 93%)
HR avg:150 ( 75%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Poligon Biedrusko

Sobota, 26 marca 2011 · dodano: 26.03.2011 | Komentarze 0

Delikatny powrót zimy, żałowałem, że nie ubrałem ochraniaczy na buty, palce zamarznięte :)

W pierwszej kolejności wybrałem się do cykloturu by odebrać już dawno zamówione łatki i dętkę :) Potem kierunek poligon. Na powrocie pojechałem odcinek zielonego szlaku od Strzeszynka, w końcu wolny od błota.

Co do kręcenia to jeszcze kiepsko.

avg.cad 80
Kategoria do 100 km, do 50 km


Dane wyjazdu:
85.62 km 0.00 km teren
03:36 h 23.78 km/h:
Maks. pr.:39.97 km/h
Temperatura:8.0
HR max:178 ( 89%)
HR avg:148 ( 74%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Poznań - Szamotuły - Oborniki - Poznań

Niedziela, 20 marca 2011 · dodano: 20.03.2011 | Komentarze 3

Pogoda dzisiaj piękna więc postanowiłem coś pojeździć, jak zwykle start koło godziny 13:00 (miast 10:00 np), ale i tak udało się na spokojnie coś pokręcić, kolarzy dzisiaj sporo, trochę się namachałem :)

Trasa:




Pojeździłem troszkę drogami dla rowerów na odcinkach: Pamiątkowo - Szamotuły i Szamotuły - Oborniki.



Droga z Szamotuł do Obornik w końcu wyremontowana, ostatnio jeszcze w zeszłym roku jak się tam wybrałem to grzebali coś. Ciekawe zaś kiedy skończą odcinek Szamotuły - Pniewy.

W Obornikach w kierunku na Gołaszyn w okolicach miejscowości Maniewy znalazł się w miarę stromy jak na te okolice, krótki podjazd :)



Niespodzianek nie było, choć zaryzykowałem dzisiaj i nie zabrałem ani pompki ani łatek, które miałem zresztą odebrać wczoraj w cykloturze.

Wiatr północno-zachodni wiał z siłą 3-4 m/s także prawie spokój :)

Oczywiście jak zwykle posesje we wiochach pootwierane na oścież i psy puszczone luzem, uwielbiam to...

avg.cad 79

Pozdrawiam
Kategoria do 100 km


Dane wyjazdu:
37.23 km 0.00 km teren
01:34 h 23.76 km/h:
Maks. pr.:36.57 km/h
Temperatura:4.0
HR max:193 ( 96%)
HR avg:148 ( 74%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Poligon Biedrusko

Sobota, 19 marca 2011 · dodano: 19.03.2011 | Komentarze 1

Trasa: Poznań (Sołacz - Strzeszyn) - Złotniki -Biedrusko - Ruiny zameczku - Biedrusko - Złotniki - Suchy Las - Poznań (Piątkowo - Sołacz)

Bez większych wyskoków...

avg.cad 81
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
30.23 km 1.00 km teren
01:28 h 20.61 km/h:
Maks. pr.:42.12 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Work - Malta

Środa, 16 marca 2011 · dodano: 16.03.2011 | Komentarze 0

Praca, a po pracy nad jezioro maltańskie. Upierdliwy wschodni wiatr mocno dziś spowalniał.

avg.cad 78
Kategoria do 50 km, Work


Dane wyjazdu:
30.12 km 1.00 km teren
01:25 h 21.26 km/h:
Maks. pr.:37.98 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Work - Malta

Wtorek, 15 marca 2011 · dodano: 15.03.2011 | Komentarze 0

Praca, po pracy wybrałem się na jedno okrążenie dookoła malty ;)

avg.cad 78
Kategoria do 50 km, Work


Dane wyjazdu:
52.48 km 4.00 km teren
02:08 h 24.60 km/h:
Maks. pr.:57.87 km/h
Temperatura:14.0
HR max:195 ( 97%)
HR avg:157 ( 78%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Poznań - Kostrzyn

Niedziela, 13 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 1

Trasa:

Poznań (Sołacz) - Malta - Swarzędz - Jasin - Paczkowo - Skałowo - Kostrzyn i Kostrzyn - Skałowo - Paczkowo - Jasin - Swarzędz - Malta - Poznań :)

Błędem był przejazd przez park sołacki, a jeszcze większym przez Maltę ludzi jak mrówek, nic tylko omijać jak tyczki.

Wjechałem potem do lasku maltańskiego skąd wyjechałem cały unorany od błota, ale nie mogłem się powstrzymać, terenu brakuję; dalej przez Nową Wieś i Swarzędz. Ze Swarzędza wyjeżdżam na drogę 92 i jadę do Kostrzyna, tam nawrotka i z powrotem tą samą drogą, po drodze na wysokości Nowej Wsi mijałem dwie rowerzystki z AKTR Cyklista, pewnie wracały z Rajdu rowerowego.

Taki wyjazd donikąd, bo jak zwykle z lenistwa wyjechałem za późno, koło godziny 15 :D

Pogoda piękna i w końcu można było wyjechać w krótkich spodenkach :)



Już kiedyś podobne zdjęcie robiłem :P

avg.cad. 82

Pozdrawiam
Kategoria do 100 km


Dane wyjazdu:
65.14 km 0.00 km teren
02:30 h 26.06 km/h:
Maks. pr.:46.23 km/h
Temperatura:12.0
HR max:193 ( 96%)
HR avg:160 ( 80%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Pętla ...Sobota - Zielątkowo - Lulin - Żydowo...

Sobota, 12 marca 2011 · dodano: 12.03.2011 | Komentarze 1

Wybrałem się na trening z kolegą Maciejem, założenie było takie, by pierwszy dłuższy wypad jechać w tlenie, ale jak zwykle człowiek trochę przesadził i jechał ciut za szybko ;) Możliwe, że doszłoby do paru km więcej nie mniej wystartowaliśmy przed godziną 13.

Trasa: Poznań(Sołacz)- Kiekrz - Rokietnica - Bytkowo - Sobota - Zielątkowo - Kowalewko - Nieczajna - Lulin - Lulinek - Pamiątkowo - Przecław - Żydowo - Rostworowo - Rokietnica - Kiekrz - Poznań(Sołacz)



avg.cad. 85
Pozdrawiam
Kategoria do 100 km


Dane wyjazdu:
15.80 km 0.00 km teren
00:36 h 26.33 km/h:
Maks. pr.:45.57 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

work

Piątek, 11 marca 2011 · dodano: 11.03.2011 | Komentarze 0

...
Kategoria Work


Dane wyjazdu:
15.40 km 0.00 km teren
00:37 h 24.97 km/h:
Maks. pr.:52.64 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

work

Czwartek, 10 marca 2011 · dodano: 10.03.2011 | Komentarze 0

...

avg.cad 83
Kategoria Work