Info
Ten blog rowerowy prowadzi cyclooxy z miasteczka Poznań, ul.Wojska Polskiego. Mam przejechane 20136.56 kilometrów w tym 3711.28 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.44 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Sierpień1 - 0
- 2013, Lipiec2 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 0
- 2013, Maj9 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 0
- 2013, Marzec1 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Grudzień6 - 0
- 2012, Październik9 - 2
- 2012, Wrzesień16 - 21
- 2012, Sierpień22 - 17
- 2012, Lipiec7 - 1
- 2012, Czerwiec12 - 9
- 2012, Maj22 - 16
- 2012, Kwiecień11 - 10
- 2012, Marzec11 - 17
- 2012, Luty2 - 3
- 2012, Styczeń9 - 27
- 2011, Listopad3 - 6
- 2011, Październik11 - 10
- 2011, Wrzesień8 - 16
- 2011, Sierpień28 - 9
- 2011, Lipiec26 - 0
- 2011, Czerwiec16 - 8
- 2011, Maj18 - 11
- 2011, Kwiecień11 - 2
- 2011, Marzec15 - 8
- 2011, Luty2 - 2
- 2011, Styczeń6 - 9
- 2010, Grudzień11 - 11
- 2010, Listopad5 - 1
- 2010, Październik12 - 22
- 2010, Wrzesień12 - 7
- 2010, Sierpień21 - 11
- 2010, Lipiec29 - 14
- 2010, Czerwiec27 - 26
- 2010, Maj21 - 12
- 2010, Kwiecień27 - 14
- 2010, Marzec18 - 7
- 2010, Luty13 - 4
- 2010, Styczeń27 - 13
- 2009, Grudzień5 - 2
- 2009, Październik15 - 0
- 2009, Wrzesień21 - 2
- 2009, Sierpień24 - 1
- 2009, Lipiec17 - 5
- 2009, Czerwiec9 - 0
Statystyki :D
Pogoda
Godzina
Gadu Gadu
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2011
Dystans całkowity: | 529.27 km (w terenie 55.00 km; 10.39%) |
Czas w ruchu: | 22:49 |
Średnia prędkość: | 23.20 km/h |
Maksymalna prędkość: | 62.71 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 198 (99 %) |
Maks. tętno średnie: | 161 (80 %) |
Liczba aktywności: | 15 |
Średnio na aktywność: | 35.28 km i 1h 31m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
64.94 km
30.00 km teren
03:04 h
21.18 km/h:
Maks. pr.:45.83 km/h
Temperatura:7.0
HR max:187 ( 93%)
HR avg:153 ( 76%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Pętla terenowo asfaltowa...
Niedziela, 27 marca 2011 · dodano: 27.03.2011 | Komentarze 0
...i jak zwykle planowałem coś większego, ale źle spałem i rano wstałem z bólem krzyża.Trasa: Poznań (Sołacz - Rusałka - Marcelin) - Skórzewo - Wysogotowo - Batorowo - Otowo - Lusówko - okolice Drwęcy - Ceradz Kościelny - Jankowice - Tarnowo PDG - Napachanie - Kiekrz - Poznań (zielony szlak (Kiekrz - Strzeszynek - Rusałka) - Sołacz)
Mniej więcej tak to wyglądało, różnice na pewno występują w lasku marcelińskim, bo tam nie pamiętam jak jechałem, do tego trochę się tam pokręciłem :)
Kawałek za Lusówkiem - Dopiewska ? Szlakiem Pierścienia Dookoła Poznania
Widoczek z wieżyczki w stronę Więckowic
Wypad udany w końcu trochę terenu ;)
avg.cad 76
Pozdrawiam
Kategoria do 100 km
Dane wyjazdu:
51.12 km
6.00 km teren
02:12 h
23.24 km/h:
Maks. pr.:37.48 km/h
Temperatura:2.0
HR max:187 ( 93%)
HR avg:150 ( 75%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Poligon Biedrusko
Sobota, 26 marca 2011 · dodano: 26.03.2011 | Komentarze 0
Delikatny powrót zimy, żałowałem, że nie ubrałem ochraniaczy na buty, palce zamarznięte :)W pierwszej kolejności wybrałem się do cykloturu by odebrać już dawno zamówione łatki i dętkę :) Potem kierunek poligon. Na powrocie pojechałem odcinek zielonego szlaku od Strzeszynka, w końcu wolny od błota.
Co do kręcenia to jeszcze kiepsko.
avg.cad 80
Dane wyjazdu:
85.62 km
0.00 km teren
03:36 h
23.78 km/h:
Maks. pr.:39.97 km/h
Temperatura:8.0
HR max:178 ( 89%)
HR avg:148 ( 74%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Poznań - Szamotuły - Oborniki - Poznań
Niedziela, 20 marca 2011 · dodano: 20.03.2011 | Komentarze 3
Pogoda dzisiaj piękna więc postanowiłem coś pojeździć, jak zwykle start koło godziny 13:00 (miast 10:00 np), ale i tak udało się na spokojnie coś pokręcić, kolarzy dzisiaj sporo, trochę się namachałem :)Trasa:
Pojeździłem troszkę drogami dla rowerów na odcinkach: Pamiątkowo - Szamotuły i Szamotuły - Oborniki.
Droga z Szamotuł do Obornik w końcu wyremontowana, ostatnio jeszcze w zeszłym roku jak się tam wybrałem to grzebali coś. Ciekawe zaś kiedy skończą odcinek Szamotuły - Pniewy.
W Obornikach w kierunku na Gołaszyn w okolicach miejscowości Maniewy znalazł się w miarę stromy jak na te okolice, krótki podjazd :)
Niespodzianek nie było, choć zaryzykowałem dzisiaj i nie zabrałem ani pompki ani łatek, które miałem zresztą odebrać wczoraj w cykloturze.
Wiatr północno-zachodni wiał z siłą 3-4 m/s także prawie spokój :)
Oczywiście jak zwykle posesje we wiochach pootwierane na oścież i psy puszczone luzem, uwielbiam to...
avg.cad 79
Pozdrawiam
Kategoria do 100 km
Dane wyjazdu:
37.23 km
0.00 km teren
01:34 h
23.76 km/h:
Maks. pr.:36.57 km/h
Temperatura:4.0
HR max:193 ( 96%)
HR avg:148 ( 74%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Poligon Biedrusko
Sobota, 19 marca 2011 · dodano: 19.03.2011 | Komentarze 1
Trasa: Poznań (Sołacz - Strzeszyn) - Złotniki -Biedrusko - Ruiny zameczku - Biedrusko - Złotniki - Suchy Las - Poznań (Piątkowo - Sołacz)Bez większych wyskoków...
avg.cad 81
Kategoria do 50 km
Dane wyjazdu:
30.23 km
1.00 km teren
01:28 h
20.61 km/h:
Maks. pr.:42.12 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Work - Malta
Środa, 16 marca 2011 · dodano: 16.03.2011 | Komentarze 0
Praca, a po pracy nad jezioro maltańskie. Upierdliwy wschodni wiatr mocno dziś spowalniał.avg.cad 78
Dane wyjazdu:
30.12 km
1.00 km teren
01:25 h
21.26 km/h:
Maks. pr.:37.98 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Work - Malta
Wtorek, 15 marca 2011 · dodano: 15.03.2011 | Komentarze 0
Praca, po pracy wybrałem się na jedno okrążenie dookoła malty ;)avg.cad 78
Dane wyjazdu:
52.48 km
4.00 km teren
02:08 h
24.60 km/h:
Maks. pr.:57.87 km/h
Temperatura:14.0
HR max:195 ( 97%)
HR avg:157 ( 78%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Poznań - Kostrzyn
Niedziela, 13 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 1
Trasa:Poznań (Sołacz) - Malta - Swarzędz - Jasin - Paczkowo - Skałowo - Kostrzyn i Kostrzyn - Skałowo - Paczkowo - Jasin - Swarzędz - Malta - Poznań :)
Błędem był przejazd przez park sołacki, a jeszcze większym przez Maltę ludzi jak mrówek, nic tylko omijać jak tyczki.
Wjechałem potem do lasku maltańskiego skąd wyjechałem cały unorany od błota, ale nie mogłem się powstrzymać, terenu brakuję; dalej przez Nową Wieś i Swarzędz. Ze Swarzędza wyjeżdżam na drogę 92 i jadę do Kostrzyna, tam nawrotka i z powrotem tą samą drogą, po drodze na wysokości Nowej Wsi mijałem dwie rowerzystki z AKTR Cyklista, pewnie wracały z Rajdu rowerowego.
Taki wyjazd donikąd, bo jak zwykle z lenistwa wyjechałem za późno, koło godziny 15 :D
Pogoda piękna i w końcu można było wyjechać w krótkich spodenkach :)
Już kiedyś podobne zdjęcie robiłem :P
avg.cad. 82
Pozdrawiam
Kategoria do 100 km
Dane wyjazdu:
65.14 km
0.00 km teren
02:30 h
26.06 km/h:
Maks. pr.:46.23 km/h
Temperatura:12.0
HR max:193 ( 96%)
HR avg:160 ( 80%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Pętla ...Sobota - Zielątkowo - Lulin - Żydowo...
Sobota, 12 marca 2011 · dodano: 12.03.2011 | Komentarze 1
Wybrałem się na trening z kolegą Maciejem, założenie było takie, by pierwszy dłuższy wypad jechać w tlenie, ale jak zwykle człowiek trochę przesadził i jechał ciut za szybko ;) Możliwe, że doszłoby do paru km więcej nie mniej wystartowaliśmy przed godziną 13.Trasa: Poznań(Sołacz)- Kiekrz - Rokietnica - Bytkowo - Sobota - Zielątkowo - Kowalewko - Nieczajna - Lulin - Lulinek - Pamiątkowo - Przecław - Żydowo - Rostworowo - Rokietnica - Kiekrz - Poznań(Sołacz)
avg.cad. 85
Pozdrawiam
Kategoria do 100 km
Dane wyjazdu:
15.80 km
0.00 km teren
00:36 h
26.33 km/h:
Maks. pr.:45.57 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
work
Piątek, 11 marca 2011 · dodano: 11.03.2011 | Komentarze 0
... Kategoria Work
Dane wyjazdu:
15.40 km
0.00 km teren
00:37 h
24.97 km/h:
Maks. pr.:52.64 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
work
Czwartek, 10 marca 2011 · dodano: 10.03.2011 | Komentarze 0
...avg.cad 83
Kategoria Work