Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi cyclooxy z miasteczka Poznań, ul.Wojska Polskiego. Mam przejechane 20136.56 kilometrów w tym 3711.28 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.44 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy cyclooxy.bikestats.pl

Statystyki :D


Countomat - licznik oraz statystyki webowe (Statystyki i Analiza danych, Wykresy, Licznik, Dane statystyczne)


Pogoda


Gazeta.pl Pogoda


Godzina


Gadu Gadu


Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2011

Dystans całkowity:789.75 km (w terenie 292.00 km; 36.97%)
Czas w ruchu:34:00
Średnia prędkość:23.23 km/h
Maksymalna prędkość:56.52 km/h
Maks. tętno maksymalne:214 (107 %)
Maks. tętno średnie:160 (80 %)
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:43.88 km i 1h 53m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
20.22 km 0.00 km teren
00:45 h 26.96 km/h:
Maks. pr.:56.52 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Work

Wtorek, 31 maja 2011 · dodano: 01.06.2011 | Komentarze 0

work...

avg.cad 82
Kategoria Work


Dane wyjazdu:
40.12 km 0.00 km teren
01:31 h 26.45 km/h:
Maks. pr.:44.71 km/h
Temperatura:20.0
HR max:190 ( 95%)
HR avg:146 ( 73%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Rozjazd

Niedziela, 29 maja 2011 · dodano: 29.05.2011 | Komentarze 0

Trasa: Poznań - Kiekrz - Kobylniki - Napachanie - Tarnowo PDG - Sady - Swadzim - Baranowo - Poznań

avg.cad. 84

Kilometrów chciałem zrobić troszkę więcej ale organizm po 20 km pod wiatr odmawiał posłuszeństwa.

Pozdrawiam
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
130.35 km 1.00 km teren
04:39 h 28.03 km/h:
Maks. pr.:52.05 km/h
Temperatura:20.0
HR max:191 ( 95%)
HR avg:158 ( 79%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Poznań - Pniewy - Kwilcz - Poznań

Sobota, 28 maja 2011 · dodano: 28.05.2011 | Komentarze 2

Trasa:

Poznań (Sołacz-Strzeszyn-Psarskie-Kiekrz) - Kobylniki - Napachanie - Tarnowo PDG - Rumianek - Gaj Wielki - Młodasko - Bytyń - Podrzewie - Chełmno - Pniewy - Lubosz - Orzeszkowo - Kwilcz - Poznań

Tym razem wstałem przed godziną ósmą, a dzień wcześniej umówiłem się z kolegą Maciejem na dzisiejsze szosowe kręcenie.

Jechało się bardzo dobrze, w zasadzie nie przypuszczałem, że dzisiaj tyle wykręcimy. Wiaterek zachodni, podmuchy troszkę przeszkadzały.

Stacja BP przed Pniewami przerwa na toaletę:



Miejscowość docelowa:



avg.cad 84

Pozdrawiam
Kategoria do 150 km


Dane wyjazdu:
88.35 km 44.00 km teren
04:09 h 21.29 km/h:
Maks. pr.:49.19 km/h
Temperatura:27.0
HR max:191 ( 95%)
HR avg:151 ( 75%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Szlak Zielony, Pierścienia i trochę asfaltu

Niedziela, 22 maja 2011 · dodano: 22.05.2011 | Komentarze 1

Jak zwykle problemy żeby wstać, ale zwlekłem się z wyra przed godziną 10, prysznic, śniadanie, trochę posprzątałem i zrobił się okropny leń :)

...no nic godzina 13 nasmarowałem łańcuch, dopompowałem trochę amorka i start 20 minut później. Na wstępie pojeździłem trochę po Strzeszynie, zielony szlak i okolice, ale było tam tyle ludu co na Malcie podczas imprezy. Postanowiłem ruszyć więc w okolicę Kiekrza i dalej jechać szlakiem pierścienia dookoła Poznania. Do Drwęcy dojechać problemu nie było ale dalej trochę z tym oznakowaniem różnie bywa, rzekłbym, że trzeba się domyślić jak jechać. Po staraniach udało mi się dojechać szlakiem do Stęszewa, niestety tu musiałem już krajową 5 kierować się na Poznań bo szkoda było do końca dnia spędzić czas na rowerze, zwłaszcza, że jutro wyjeżdżam w delegacje. Wyjazd powtórzę i dalej pojadę przez WPN, a wrócę na Poznań nadwarciański szlakiem, z tego co widziałem to mostek już naprawili.

W Lusowie:


Jezioro Niepruszewskie:


Wzdłuż autostrady A2:


avg.cad 75

W drodze powrotnej zabrakło napojów w wyniku czego zabrakło również sił :/

Pozdrawiam
Kategoria do 100 km


Dane wyjazdu:
44.93 km 18.00 km teren
01:55 h 23.44 km/h:
Maks. pr.:36.15 km/h
Temperatura:16.0
HR max:189 ( 94%)
HR avg:147 ( 73%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Nadwarciański - Biedrusko - Strzeszyn

Sobota, 21 maja 2011 · dodano: 21.05.2011 | Komentarze 0

Zamontowałem lampki i wyjechałem przed 20, całkiem przyjemnie, po godzinie 20 zerowy ruch jeśli chodzi o rowery, nad jeziorem strzeszyńskim jedynie jakaś impreza.

avg.cad 79
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
41.58 km 18.00 km teren
01:50 h 22.68 km/h:
Maks. pr.:36.25 km/h
Temperatura:15.0
HR max:214 (107%)
HR avg:149 ( 74%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Nadwarciański - Biedrusko - Morasko

Niedziela, 15 maja 2011 · dodano: 15.05.2011 | Komentarze 6

Wyruszyłem w okolicach godziny 13:30 pojechałem na Naramowice, żeby przejechać się odcinkiem (Naramowice - Biedrusko) nadwarciańskiego szlaku rowerowego. Szlak przyjemny jak i ruchliwy, sporo rowerzystów się kręciło.



W Biedrusku trochę już depnąłem mijając pewną nieznajomą na rowerze, tempo pod wiatr dosyć mocne bo w okolicach 32-35 km/h szkoda tylko, że koleżanka która siedziała na kole nie zrobiła zmiany, której brakowało dla odpoczynku. Na jednym z podjazdów postanowiłem odpuścić, widząc, że zwalniam koleżanka wyprzedza mnie i spokojnie pyta gdzie ta droga dalej prowadzi, no co ledwo odpowiedziałem - do Złotnik z wyciągniętym jęzorem. Puls w pewnym momencie skoczył do 201 i tu jestem pewny, ale maksymalny chyba się nałożył z drugiej opaski.

Dalej już przed Złotnikami skręciłem w Pagórkową co by przejechać się jeszcze przez Morasko.

Szkoda, że tak późno wyjechałem....

avg.cad 78
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
15.09 km 9.00 km teren
00:32 h 28.29 km/h:
Maks. pr.:45.58 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Work

Piątek, 13 maja 2011 · dodano: 13.05.2011 | Komentarze 0

work
Kategoria Work


Dane wyjazdu:
19.36 km 11.00 km teren
00:53 h 21.92 km/h:
Maks. pr.:39.58 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Work

Czwartek, 12 maja 2011 · dodano: 12.05.2011 | Komentarze 0

work...
Kategoria Work


Dane wyjazdu:
22.13 km 14.00 km teren
00:59 h 22.51 km/h:
Maks. pr.:39.23 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

work

Środa, 11 maja 2011 · dodano: 11.05.2011 | Komentarze 0

work
Kategoria Work


Dane wyjazdu:
18.86 km 11.00 km teren
00:50 h 22.63 km/h:
Maks. pr.:35.47 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Work

Wtorek, 10 maja 2011 · dodano: 10.05.2011 | Komentarze 0

work..
Kategoria Work