Info
Ten blog rowerowy prowadzi cyclooxy z miasteczka Poznań, ul.Wojska Polskiego. Mam przejechane 20136.56 kilometrów w tym 3711.28 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.44 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Sierpień1 - 0
- 2013, Lipiec2 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 0
- 2013, Maj9 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 0
- 2013, Marzec1 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Grudzień6 - 0
- 2012, Październik9 - 2
- 2012, Wrzesień16 - 21
- 2012, Sierpień22 - 17
- 2012, Lipiec7 - 1
- 2012, Czerwiec12 - 9
- 2012, Maj22 - 16
- 2012, Kwiecień11 - 10
- 2012, Marzec11 - 17
- 2012, Luty2 - 3
- 2012, Styczeń9 - 27
- 2011, Listopad3 - 6
- 2011, Październik11 - 10
- 2011, Wrzesień8 - 16
- 2011, Sierpień28 - 9
- 2011, Lipiec26 - 0
- 2011, Czerwiec16 - 8
- 2011, Maj18 - 11
- 2011, Kwiecień11 - 2
- 2011, Marzec15 - 8
- 2011, Luty2 - 2
- 2011, Styczeń6 - 9
- 2010, Grudzień11 - 11
- 2010, Listopad5 - 1
- 2010, Październik12 - 22
- 2010, Wrzesień12 - 7
- 2010, Sierpień21 - 11
- 2010, Lipiec29 - 14
- 2010, Czerwiec27 - 26
- 2010, Maj21 - 12
- 2010, Kwiecień27 - 14
- 2010, Marzec18 - 7
- 2010, Luty13 - 4
- 2010, Styczeń27 - 13
- 2009, Grudzień5 - 2
- 2009, Październik15 - 0
- 2009, Wrzesień21 - 2
- 2009, Sierpień24 - 1
- 2009, Lipiec17 - 5
- 2009, Czerwiec9 - 0
Statystyki :D
Pogoda
Godzina
Gadu Gadu
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2011
Dystans całkowity: | 378.63 km (w terenie 200.00 km; 52.82%) |
Czas w ruchu: | 18:21 |
Średnia prędkość: | 20.63 km/h |
Maksymalna prędkość: | 60.43 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 200 (99 %) |
Maks. tętno średnie: | 152 (75 %) |
Liczba aktywności: | 11 |
Średnio na aktywność: | 34.42 km i 1h 40m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
69.04 km
35.00 km teren
03:30 h
19.73 km/h:
Maks. pr.:41.78 km/h
Temperatura:14.0
HR max:200 ( 99%)
HR avg:151 ( 74%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Zielonka (Swarzędz - Dziewicza Góra - Swarzędz )
Niedziela, 30 października 2011 · dodano: 30.10.2011 | Komentarze 4
Długo się zbierałem z rana i w planach wstępnie było mi jechać przez WPN do szlaku pierścienia co by wracać przez Stęszew, Niepruszewo, Lusowo i Kiekrz do domu. Godzina 11:40 zaczynam się szykować schodzę na dół hmmm... Zielonka ! No to jedziemy trasa jak na mapce:Troszkę musiałem edytować i początek trasy wstawić, gps miał dzisiaj zły dzień, może z początku chmury mu przeszkadzały.
Jesień pełną gębą co widać po kolorach i opadniętych liściach przysłaniających szlaki, choć temperatura 14 stopni, a ja ubrany tak na okolice 10, pocę się jak świnia. Podejrzewam, że spokojnie starczyły by dzisiaj krótkie spodnie.
Miało być prawie spokojnie do póki nie spotkałem przed mostkiem w antoninku gościa w koszulce Corrateca. Startuje i tak się rozpędzam kolega podpiął się pod koło i jechał za mną szkoda, że nie robił zmian. Odcinek wzdłuż jeziora Swarzędzkiego przeleciałem bardzo szybko pod koniec stwierdziłem, że nie ma sensu tak się katować, na deser w planach była dziewicza i okolice. Odpuściłem więc jechałem spokojnie już asfaltem kolega wyprzedził i poleciał prawdopodobnie w okolice trasy BM, ja w lewo na Gruszczyn odpuściłem już totalnie co by uspokoić tętno.
Niespodzianek zero, wieża widokowa na dziewiczej czynna po drodze mijałem dwa oblegane cmentarze w Kicinie i potem w Wierzonce, ruch jak diabli, musiałem sporo przystopować. Ogólnie parę kolarzy, biegaczy i spacerowiczów i jedna sarna :) na czerwonym szlaku w zielonce.
Mostek nad stawem młyńskim dalej nieprzejezdny:
W drodze na Dziewiczą żółtym szlakiem:
Obrałem 3 szlaki dzisiaj: zmodyfikowany czarny, żółty, czerwony i powrót czarnym.
Pozdrawiam
Kategoria do 100 km
Dane wyjazdu:
21.91 km
20.00 km teren
01:06 h
19.92 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:12.0
HR max:172 ( 85%)
HR avg:133 ( 65%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Strzeszyn
Sobota, 29 października 2011 · dodano: 29.10.2011 | Komentarze 0
Wybrałem się z kolegą Maciejem na krótką spokojną przejażdżkę w okolicach Strzeszyna, Rusałki i Sołacza.Ja na prawie listopadową pogodę całkiem przyjemnie.
Pozdrawiam
Kategoria do 50 km
Dane wyjazdu:
22.12 km
19.00 km teren
01:05 h
20.42 km/h:
Maks. pr.:30.57 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Strzeszyn
Poniedziałek, 24 października 2011 · dodano: 24.10.2011 | Komentarze 2
Krótki wypad w okolice jeziora strzeszyńskiego.Zimny wiatr troszkę spowalniał.
Kategoria do 50 km
Dane wyjazdu:
49.97 km
25.00 km teren
02:30 h
19.99 km/h:
Maks. pr.:42.56 km/h
Temperatura:7.0
HR max:187 ( 92%)
HR avg:152 ( 75%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Swarzędz - Dziewicza Góra
Niedziela, 23 października 2011 · dodano: 23.10.2011 | Komentarze 2
Wczoraj 50km i dzisiaj również ale w porównaniu do wczorajszego dnia dzisiejszy był nieco gorszy, chłodno, pochmurnie i wietrznie. To już jesień ?Jechałem przez Maltę potem na stawy Antonińskie i nad jezioro Swarzędzkie, tutaj poruszałem się głównie Cysterskim szlakiem, modyfikując go troszkę. Dalej tym czarnym szlakiem jadę w kierunku Wierzenicy tam żegnam się z nim i lecę już żółtym szlakiem do puszczy zielonki który kończy na Dziewiczej Górze (chyba :) ).
W drodze ciekawe podjazdy na jednym z nich spada mi łańcuch i wpada pomiędzy szprychy, a dużą koronkę !#$@#$! mać !!!!!! Na szczęście zdążyłem się wypiąć.
W samej zielonce sporo liści na zjazdach korzeni nie widać ludzi mało no i na 3 spotkane rodzinki dwie z pieskami luzem jak zwykle. Najpierw pitbul potem mały bigle, na szczęście jeden i drugi spokojny. Generalnie po wczorajszej akcji dzisiaj z daleka wszytko przypominało mi psa.
Pod Góre podjechałem dwa razy i potem kierowałem się czerwonym szlakiem który jakoś dziwnie prowadził do tego Czerwonaka, bo gdzieś za jakąś chałupą wylądowałem, za którą szlak rozrysowany był na drzewie wtf ?? Nie mniej pokręciłem się trochę i wyleciałem przy krętej gdzie zjechałem do Gdyńskiej. Dalej leciałem już prosto do chaty asfaltem przez most Lecha i Aleją Solidarności. Przed mostem Lecha jak na niedziele i godz. 17 zrobił się mały koreczek, ale ponoć roboty na szczęście mają się tam zakończyć we wtorek.
Pulsik jeszcze wysoki będzie trzeba chyba dać sobie spokój, zwolnić i jeździć dla przyjemności.
Pozdrawiam
Kategoria do 50 km
Dane wyjazdu:
50.14 km
25.00 km teren
02:15 h
22.28 km/h:
Maks. pr.:41.38 km/h
Temperatura:10.0
HR max:197 ( 97%)
HR avg:150 ( 74%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Nadwarciański/Biedrusko/Pawłowice/Strzeszyn
Sobota, 22 października 2011 · dodano: 22.10.2011 | Komentarze 0
W końcu jakaś lepsza trasa po dłuższej przerwie.Trasa: Sołacz - Piątkowo - Nadwarciański - Biedrusko - Złotniki - Pawłowice - Kiekrz - Strzeszyn - Rusałka - Sołacz
Starałem się jechać wedle pulsometru, średnie tętno wzrosło niestety, nogi też nie te same, do tego jesienna pogoda, która trochę zniechęca.
No i kolejny incydent z kejtrami w roli głównej dzisiaj. Przy nadwarciańskim 3/4 drogi do biedruska z lasu wybiegły mi dwa wściekłe dalmatyńczyki, które biegły za mną przez parę metrów i doganiały mnie przy podjeździe, który znajduje się na zakręcie tego odcinka. Tutaj moje tętno uderzyło do 197 uderzeń, a planowałem nie przekraczać 170 :D Podejrzewam, że gdybym robił tam trening biegowy psy dogoniły by mnie, a wówczas nie wiadomo co by strzeliło im do głowy.
Uzbroję się chyba w jakiś gwizdek odstraszający psy lub gaz pieprzowy.
Psów dzisiaj sporo z daleka już wole się zatrzymać, przynajmniej część ludzi widząca to przypina psa, w innym przypadku zapytałem czy mogę przejechać.
Jeszcze trochę i stworzę mapę WLKP, w którym miejscu trzeba na psy uważać.
Pozdrawiam
Kategoria do 100 km
Dane wyjazdu:
24.70 km
5.00 km teren
01:04 h
23.16 km/h:
Maks. pr.:38.23 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
work
Piątek, 21 października 2011 · dodano: 21.10.2011 | Komentarze 0
......... Kategoria Work
Dane wyjazdu:
13.41 km
5.00 km teren
00:33 h
24.38 km/h:
Maks. pr.:35.47 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
work
Poniedziałek, 17 października 2011 · dodano: 17.10.2011 | Komentarze 1
......... Kategoria Work
Dane wyjazdu:
37.86 km
12.00 km teren
02:13 h
17.08 km/h:
Maks. pr.:60.43 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Cytadela/Malta/Rusałka/Sołacz
Niedziela, 16 października 2011 · dodano: 16.10.2011 | Komentarze 0
Dzisiaj wyjazd z kolarską drużyną szpiku nad jezioro maltański. Po drodze zaliczyliśmy cytadele, robiąc podstawowy przejazd. Na miejscu na Malcie oglądaliśmy dekoracje biegaczy w różnych kategoriach wiekowych, jak wiadomo to właśnie głównie w śród nich znajdują się "szpikowcy". Na powrocie pożegnałem się z kolegami i zrobiłem jeszcze krótki przejazd dookoła Rusałki i w okolicach. Kategoria do 50 km
Dane wyjazdu:
29.34 km
10.00 km teren
01:11 h
24.79 km/h:
Maks. pr.:40.65 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Work/Cyklotur/Myjnia
Sobota, 15 października 2011 · dodano: 15.10.2011 | Komentarze 0
Kilometry wspólne = dojazd do prac w pon. powrót z pracy piątek i dzisiaj reszta.Skończyły się wyjazdy delegacyjne na jakiś czas, na jaki nie wiem. Ale wczoraj planowałem zrobić większy wyjazd na dzisiaj, niestety wczoraj na powrocie okazało się, że rower nie nadaje się do jazdy. Biegi wchodzą ospale, pancerze zarąbane. Padła bateria i w opasce i w liczniku, koronki kasety już dosyć mocno przeorane.
Dzisiaj wypad do cykloturu po drobne klamoty dojazd do domu po drobne i wybrałem się jeszcze na myjnie, aktualnie pisząc grzebie przy napędzie.
Pozdrawiam
Dane wyjazdu:
40.62 km
25.00 km teren
01:55 h
21.19 km/h:
Maks. pr.:41.89 km/h
Temperatura:17.0
HR max:196 ( 97%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Morasko - Strzeszyn - Cytadela
Niedziela, 2 października 2011 · dodano: 02.10.2011 | Komentarze 0
Ostatnio mało czasu, kolejna delegacja w pracy tym razem do Konina co przekłada się na kilometry i małą ilość treningów. Do 14 godziny robiłem z ojcem samochód koło 15 obiad pół godziny przerwy i start. W planach dzień wcześniej miałem dziewiczą i Morasko, niestety czasu wystarczyło tylko na górę Morasko.Trasa: Sołacz - Podolany - Morasko - Złotniki - Pawłowice - Kiekrz - Strzeszyn - Rusałka - Sołacz - Cytadela - Sołacz
W Morasku głównie męczyłem dwa podjazdy od żółtego szlaku, podjazd z belkami zatrzymał mnie za drugą belką i dałem spokój. Z rezerwatu Morasko pojechałem żółtym szlakiem do złotnik tam przed poligonem jakieś roboty drogowe ale nie było problemów z przejazdem, złapałem się szlaku pierścienia dookoła poznania i poleciałem przez Pawłowice do Kiekrza z Kiekrza kieruję się ulicą Chojnicką w rejony Strzeszyna za torami kolejowymi zjeżdżam fajnym singletrackiem do jeziora Strzeszyńskiego i napieram zielonym. Nad jeziorem Rusałka okazuje się, że można by dobić jeszcze w okolicę 40 km póki jasno, chwilę namysłu i wybór padł na Cytadele. Na Cytadeli sporo ludzi jak na godzinę 18, nie wiem może jakaś impreza była. Zrobiłem standardowy przejazd przez parę górek i pojechałem do domu.
Wyjazd w miarę udany, ale ostatnio na podjazdach coś mało siły mam.
Co do pulsometru nie znam średniej avg czeka mnie wymiana baterii w opasce.
Pozdrawiam
Kategoria do 50 km