CycloOxy's Blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi cyclooxy z miasteczka Poznań, ul.Wojska Polskiego. Mam przejechane 20136.56 kilometrów w tym 3711.28 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.44 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(32)

Moje rowery

Kellys Salamander (Edit CycloOxy) 22281 km

Name (Edit CycloOxy) 12964 km

Pierwszy rower :)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Statystyki :D

Countomat - licznik oraz statystyki webowe (Statystyki i Analiza danych, Wykresy, Licznik, Dane statystyczne)

Pogoda

Gazeta.pl Pogoda

Godzina

Gadu Gadu

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2010

Dystans całkowity:	1205.63 km (w terenie 210.34 km; 17.45%)
Czas w ruchu:	47:58
Średnia prędkość:	24.93 km/h
Maksymalna prędkość:	55.65 km/h
Maks. tętno maksymalne:	197 (100 %)
Maks. tętno średnie:	159 (81 %)
Suma kalorii:	4098 kcal
Liczba aktywności:	27
Średnio na aktywność:	44.65 km i 1h 50m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

41.68 km 32.00 km teren

01:56 h 21.56 km/h:

Maks. pr.:43.48 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kadencja: obr/min

Rower:Kellys Salamander (Edit CycloOxy)

Rusałka- Strzeszynek- Psarskie

Wtorek, 20 kwietnia 2010 · dodano: 20.04.2010 | Komentarze 0

Praca, po pracy wypad w teren...

Jezioro Kierskie - 20 kwietnia 2010 - zachód słońca © CycloOxy

Jezioro Kierskie - 20 kwietnia 2010 © CycloOxy

Kategoria do 50 km, Work

Dane wyjazdu:

14.68 km 13.00 km teren

00:37 h 23.81 km/h:

Maks. pr.:38.12 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kadencja: obr/min

Rower:Kellys Salamander (Edit CycloOxy)

Rusałka i okolice

Poniedziałek, 19 kwietnia 2010 · dodano: 19.04.2010 | Komentarze 0

Z nudów...

Kategoria do 50 km

Dane wyjazdu:

18.22 km 4.22 km teren

00:45 h 24.29 km/h:

Maks. pr.:37.30 km/h

Temperatura:20.0

HR max:172 ( 87%)

HR avg:147 ( 74%)

Podjazdy: m

Kadencja: obr/min

Rower:Kellys Salamander (Edit CycloOxy)

Work

Poniedziałek, 19 kwietnia 2010 · dodano: 19.04.2010 | Komentarze 0

...work

Kategoria Work

Dane wyjazdu:

122.77 km 25.00 km teren

05:19 h 23.09 km/h:

Maks. pr.:46.40 km/h

Temperatura:15.0

HR max:197 (100%)

HR avg:151 ( 77%)

Podjazdy: m

Kadencja: obr/min

Rower:Kellys Salamander (Edit CycloOxy)

Poznań - Buk - Poznań - Dziewicza Góra

Niedziela, 18 kwietnia 2010 · dodano: 18.04.2010 | Komentarze 0

Dzisiaj dwa w jednym.

W pierwszej kolejności wypad do miejscowości Buk, trasa:

Poznań (Sołacz-Kiekrz) - Baranowo - Przeźmierowo - Wysogotowo - Dąbrowa - Zakrzewo - Sierosław - Niepruszewo - Buk - Poznań

Wiatr zach-południowy, bardziej południowy przeszkadzał w dwie strony, na powrocie mniej. Jechało się przyjemnie, pogoda piękna nic dodać ni ująć.

Na powrocie z Buku jechałem szybko do domu w celu wymiany opon na terenowe, ponieważ umówiłem się z kolegami z pracy na Dziewiczą Górę i jazdę w okolicach.

Trasa: Poznań - Koziegłowy - Kicin - Dziewicza Góra i tu okolice (bodajże Kamińsko, Potasze, Bolechówko) na końcu Owińska i drogą 196 na Poznań.

W końcu teren było całkiem przyjemnie.

Foty:

Jezioro w Niepruszewie

Miejscowość Buk

http://i833.photobucke

Z kumplami na Dziewiczej (robię zdjęcie):

Wieża:

http://i833.photobucket.com/al

Stawek gdzieś po drodze:

Pozdrawiam

Kategoria do 150 km

Dane wyjazdu:

112.06 km 0.00 km teren

04:26 h 25.28 km/h:

Maks. pr.:50.19 km/h

Temperatura:20.0

HR max:173 ( 88%)

HR avg:144 ( 73%)

Podjazdy: m

Kadencja: obr/min

Rower:Kellys Salamander (Edit CycloOxy)

Poznań - Pniewy

Sobota, 17 kwietnia 2010 · dodano: 17.04.2010 | Komentarze 1

Droga:

Poznań (Sołacz-Kiekrz) - Pawłowice - Rokietnica - Mrowino - Kokoszczyn - Góra - Rumianek - Gaj Wielki - Młodasko - Bytyń - Podrzewie - Chełmno - Pniewy

Wiatr zachodni dosyć mocny. W stronę Pniew podmuchy wiatru uniemożliwiały rozkręcenie się do 22 km/h. W drugą stronę zaś można było odpocząć.

Droga 92 od Rumianku w miarę przyjemna - szeroki margines.

Foty:

Miejscowość Rumianek w stronę Pniew. © CycloOxy

Bociek i jego Gniazdo © CycloOxy

Miejcowość Pniewy © CycloOxy

Miejcowość Pniewy w stronę Poznania. © CycloOxy

Pozdrawiam

Kategoria do 150 km

Dane wyjazdu:

28.92 km 0.00 km teren

01:10 h 24.79 km/h:

Maks. pr.:43.98 km/h

Temperatura:16.0

HR max:193 ( 98%)

HR avg:147 ( 75%)

Podjazdy: m

Kadencja: obr/min

Rower:Kellys Salamander (Edit CycloOxy)

Work (Słupska)

Czwartek, 15 kwietnia 2010 · dodano: 15.04.2010 | Komentarze 0

Praca plus załatwianie spraw...

Kategoria Work

Dane wyjazdu:

51.78 km 0.00 km teren

02:05 h 24.85 km/h:

Maks. pr.:49.31 km/h

Temperatura:12.0

HR max:182 ( 92%)

HR avg:146 ( 74%)

Podjazdy: m

Kadencja: obr/min

Rower:Kellys Salamander (Edit CycloOxy)

Biedrusko

Środa, 14 kwietnia 2010 · dodano: 14.04.2010 | Komentarze 0

...powtórka z rozrywki.

Kategoria do 100 km, Work

Dane wyjazdu:

71.14 km 0.00 km teren

02:49 h 25.26 km/h:

Maks. pr.:41.76 km/h

Temperatura:12.0

HR max:186 ( 94%)

HR avg:150 ( 76%)

Podjazdy: m

Kadencja: obr/min

Rower:Kellys Salamander (Edit CycloOxy)

Biedrusko + Miasto

Wtorek, 13 kwietnia 2010 · dodano: 13.04.2010 | Komentarze 2

Praca, po pracy samotnie po Biedrusku, tam ostre tępo, w mieście w tlenie ;)

Pozdrawiam

Kategoria do 100 km, Work

Dane wyjazdu:

41.20 km 0.00 km teren

01:39 h 24.97 km/h:

Maks. pr.:45.12 km/h

Temperatura:12.0

HR max:180 ( 91%)

HR avg:150 ( 76%)

Podjazdy: m

Kadencja: obr/min

Rower:Kellys Salamander (Edit CycloOxy)

Biedrusko

Poniedziałek, 12 kwietnia 2010 · dodano: 12.04.2010 | Komentarze 0

samotnie po pracy...

Kategoria do 50 km, Work

Dane wyjazdu:

100.04 km 0.00 km teren

03:59 h 25.11 km/h:

Maks. pr.:42.16 km/h

Temperatura:12.0

HR max:179 ( 91%)

HR avg:147 ( 75%)

Podjazdy: m

Kadencja: obr/min

Rower:Kellys Salamander (Edit CycloOxy)

Poznań - Gniezno

Niedziela, 11 kwietnia 2010 · dodano: 11.04.2010 | Komentarze 1

Walka z północno-wschodnim wiatrem i utrzymaniem tętna.

Gdyby nie słoneczko zawrócił bym w Pobiedziskach.

Zdjęcia:

- Kocanowo, przed Lednogórą - przerwa na toaletę.

- Miejsce docelowe: Gniezno.

Pozdrawiam

Kategoria do 150 km