W koło Malty x7

Wtorek, 29 czerwca 2010 · dodano: 30.06.2010 | Komentarze 0

Na dzisiejszy trening wyjechałem koło godziny 20:00 i nie sądziłem, że wrócę do domu prawie o 22:00, noga podawała więc szkoda było kończyć na 3-4 okrążeniach, wybrałem się bez kasku bo wczoraj przy tej temperaturze głowa mi się gotowała.

Trening: wstęp - rozwinięcie - zakończenie czyli w tlenie do Malty - interwały na Malcie i powrót w tlenie.

Musiałem dzisiaj sprawdzić się na podjeździe przed stokiem narciarskim ponieważ wczoraj wyszło mi na nim tętno maksymalne 212 uderzeń na minutę i zastanawiałem się czy to moje tętno czy być może nałożyło się inne jakiegoś kolarza czy biegacza, którego mijałem. Dzisiaj zanotowany max to 200 uderzeń i tu jestem pewien, nie mniej do wczorajszego maxa brakuje sporo.

Wiem, że w sumie to żaden podjazd, ale udało mi się urwać dzisiaj na nim 3 kolarzy, którzy trzymali koło przy 35-37 km/h, a ja jedynie utrzymywałem tempo delikatnie przyśpieszając na samym podjeździe.

Trening zaliczony zobaczymy co przyniesie jutrzejszy dzień.

Pozdrawiam