Info
Ten blog rowerowy prowadzi cyclooxy z miasteczka Poznań, ul.Wojska Polskiego. Mam przejechane 20136.56 kilometrów w tym 3711.28 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.44 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Sierpień1 - 0
- 2013, Lipiec2 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 0
- 2013, Maj9 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 0
- 2013, Marzec1 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Grudzień6 - 0
- 2012, Październik9 - 2
- 2012, Wrzesień16 - 21
- 2012, Sierpień22 - 17
- 2012, Lipiec7 - 1
- 2012, Czerwiec12 - 9
- 2012, Maj22 - 16
- 2012, Kwiecień11 - 10
- 2012, Marzec11 - 17
- 2012, Luty2 - 3
- 2012, Styczeń9 - 27
- 2011, Listopad3 - 6
- 2011, Październik11 - 10
- 2011, Wrzesień8 - 16
- 2011, Sierpień28 - 9
- 2011, Lipiec26 - 0
- 2011, Czerwiec16 - 8
- 2011, Maj18 - 11
- 2011, Kwiecień11 - 2
- 2011, Marzec15 - 8
- 2011, Luty2 - 2
- 2011, Styczeń6 - 9
- 2010, Grudzień11 - 11
- 2010, Listopad5 - 1
- 2010, Październik12 - 22
- 2010, Wrzesień12 - 7
- 2010, Sierpień21 - 11
- 2010, Lipiec29 - 14
- 2010, Czerwiec27 - 26
- 2010, Maj21 - 12
- 2010, Kwiecień27 - 14
- 2010, Marzec18 - 7
- 2010, Luty13 - 4
- 2010, Styczeń27 - 13
- 2009, Grudzień5 - 2
- 2009, Październik15 - 0
- 2009, Wrzesień21 - 2
- 2009, Sierpień24 - 1
- 2009, Lipiec17 - 5
- 2009, Czerwiec9 - 0
Statystyki :D
Pogoda
Godzina
Gadu Gadu
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2010
Dystans całkowity: | 1247.37 km (w terenie 4.00 km; 0.32%) |
Czas w ruchu: | 45:32 |
Średnia prędkość: | 27.39 km/h |
Maksymalna prędkość: | 55.66 km/h |
Suma podjazdów: | 2486 m |
Maks. tętno maksymalne: | 212 (107 %) |
Maks. tętno średnie: | 164 (83 %) |
Liczba aktywności: | 27 |
Średnio na aktywność: | 46.20 km i 1h 41m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
71.39 km
0.00 km teren
02:13 h
32.21 km/h:
Maks. pr.:50.19 km/h
Temperatura:20.0
HR max:196 ( 99%)
HR avg:164 ( 83%)
Podjazdy:201 m
Kadencja: obr/min
Poznań - Oborniki - Łukowo
Poniedziałek, 21 czerwca 2010 · dodano: 21.06.2010 | Komentarze 3
Jako, że kończymy teraz w pracy godzinę wcześniej, a dzisiaj nie było nadgodzin, umówiłem się z kolegą maciej1986poznan na jazdę po pracy. W planach były Oborniki i trening pod średnią lekko ponad 30 km/h jak się okazało w trakcie jazdy tempo zrobiło się mocniejsze. Zmiany co 3 km, wiało z dwóch kierunków, na powrocie za dużo wiatru w plecy nie było. Nie pamiętam tak ostrej jazdy nie licząc krótkich wypadów do pracy i z powrotem.Trasa: Poznań (Sołacz- Strzeszynek - Psarskie)- Złotniki- Oborniki- Łukowo...
Pozdrawiam
Kategoria do 100 km
Dane wyjazdu:
12.52 km
0.00 km teren
00:27 h
27.82 km/h:
Maks. pr.:42.16 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 26 m
Kadencja: obr/min
Work
Poniedziałek, 21 czerwca 2010 · dodano: 21.06.2010 | Komentarze 0
work Kategoria Work
Dane wyjazdu:
85.16 km
0.00 km teren
02:55 h
29.20 km/h:
Maks. pr.:55.66 km/h
Temperatura:20.0
HR max:188 ( 95%)
HR avg:147 ( 74%)
Podjazdy:172 m
Kadencja: obr/min
Rondo Łubowo
Niedziela, 20 czerwca 2010 · dodano: 20.06.2010 | Komentarze 1
...ten weekend coś słabo z kilometrami, ale jakoś po ostatnim tygodniu pracy nie chce mi się..Wczoraj krótki wypad z siorą, dzisiaj tylko do Łubowa i chciałem obrócić tam dwa razy, ale po powrocie zjadłem obiad i postanowiłem iść na głosowanie, wróciłem i zrobiło się już po 17, a z drugiej strony szkoda niedzieli bo jutro trzeba wstać i znowu do pracy iść może w tygodniu coś uda się pokręcić. Do tego awaria piasty więc albo trzeba ją zrobić albo wymienić. Wstać znów rano jakoś też mi się nie chciało, wolałem się wyspać.
Koło godziny 11:40 kończyłem herbatkę z ciastkiem, wcześniej zjadłem śniadanie, na którym właściwie miałem skończyć (bogate w pomidory :) ). No nic w sumie trochę obżarty wyjechałem o tej 12:20 w wyniku czego przez godzinie miałem problem z ustabilizowaniem pulsu choć noga podawała idealnie.
Do ronda w Łubowie wiatru nie było zaś na powrocie południowo-zachodni. Po drodze spotkałem na trasie numer 5 dosyć dużo trenujących kolarzy pogoda nie najgorsza sam trening zaś można zaliczyć do udanych.
Trasa: Poznań - Pobiedziska - Lednogóra - Łubowo
Rondo w Łubowie dla tych, którzy nie wiedzą ;)
i chmurki :D :
Pozdrawiam
Kategoria do 100 km
Dane wyjazdu:
38.10 km
0.00 km teren
01:37 h
23.57 km/h:
Maks. pr.:37.64 km/h
Temperatura:17.0
HR max:157 ( 79%)
HR avg:113 ( 57%)
Podjazdy:112 m
Kadencja: obr/min
Biedrusko z siostrą
Sobota, 19 czerwca 2010 · dodano: 19.06.2010 | Komentarze 2
Dzisiaj wyleciałem z siorą na rower także więc, ospałe tempo, ale dałem radę nie zasnąć ;) Kategoria do 50 km
Dane wyjazdu:
27.20 km
0.00 km teren
00:58 h
28.14 km/h:
Maks. pr.:45.12 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 77 m
Kadencja: obr/min
Work
Piątek, 18 czerwca 2010 · dodano: 18.06.2010 | Komentarze 1
Wychodzi zima, maszynówki w piaście szykują się na wymianę... Kategoria Work
Dane wyjazdu:
20.85 km
0.00 km teren
00:38 h
32.92 km/h:
Maks. pr.:55.65 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 55 m
Kadencja: obr/min
Work
Czwartek, 17 czerwca 2010 · dodano: 17.06.2010 | Komentarze 0
ostro, gdyby nie kolka było by lepiej :) Kategoria Work
Dane wyjazdu:
21.13 km
0.00 km teren
00:43 h
29.48 km/h:
Maks. pr.:47.75 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 55 m
Kadencja: obr/min
Work
Środa, 16 czerwca 2010 · dodano: 16.06.2010 | Komentarze 2
work Kategoria Work
Dane wyjazdu:
12.62 km
0.00 km teren
00:27 h
28.04 km/h:
Maks. pr.:51.10 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 26 m
Kadencja: obr/min
work
Wtorek, 15 czerwca 2010 · dodano: 15.06.2010 | Komentarze 0
Kategoria Work
Dane wyjazdu:
20.62 km
0.00 km teren
00:45 h
27.49 km/h:
Maks. pr.:48.70 km/h
Temperatura:21.0
HR max:188 ( 95%)
HR avg:143 ( 72%)
Podjazdy: 55 m
Kadencja: obr/min
work
Poniedziałek, 14 czerwca 2010 · dodano: 14.06.2010 | Komentarze 0
workDane wyjazdu:
95.10 km
0.00 km teren
03:31 h
27.04 km/h:
Maks. pr.:51.10 km/h
Temperatura:17.0
HR max:180 ( 91%)
HR avg:142 ( 72%)
Podjazdy:142 m
Kadencja: obr/min
Niepruszewo - Duszniki - Podrzewie
Niedziela, 13 czerwca 2010 · dodano: 13.06.2010 | Komentarze 3
Dzisiaj z pogodą chyba gorzej nie można było trafić. Wczoraj w TV i internecie na dzisiaj zapowiadali od samego rana słoneczko, a tu nie dosyć, że słońca brak, temperatura z początku 15 stopni (11:00), a do tego wszystkiego jeszcze silny, upierdliwy wiatr zachodni, który rozwiał wszelkie wczorajsze plany na dzisiejszą trasę, w planach był Lwówek ale zniechęciłem się już w Dusznikach.Trasa:
Poznań (Sołacz - Kiekrz) - Przeźmierowo - Wysogotowo - Dąbrowa - Zakrzewo - Sierosław - Więckowice - Niepruszewo - Brzoza - Grodziszczko - Wilkowo - Sędziny - Duszniki - Podrzewie - Bytyń - Młodasko - Gaj Wielki - Rumianek - Tarnowo Pdg - Swadzim - Sady - Przeźmierowo - Poznań (Smochowice - Sołacz)
Brzoza-Wilkowo -> nie polecam tego asfaltu.
W Poznaniu dokręciłem kawałek do 95 km mogłem do stu ale jakoś mi się nie chciało przez ten wiatr. W wiosce Wilkowo biegły na przeciw trzy psy + dalej jeden, które chciały zaatakować moją Salamandrę, ale nie daliśmy się i uciekliśmy :) Z drugiej strony jaki normalny człowiek puszcza psy luzem żeby sobie pobiegały po wiosce, dobrze, że były to jakieś małe kundlo-mieszańce...
Tu znowu Salamandra wcina trawkę:
..a tu w trakcie jazdy, firma Sano w Sękowie nie wiem czym dokładnie się zajmują:
Pozdrawiam
Kategoria do 100 km