Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi cyclooxy z miasteczka Poznań, ul.Wojska Polskiego. Mam przejechane 20136.56 kilometrów w tym 3711.28 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.44 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy cyclooxy.bikestats.pl

Statystyki :D


Countomat - licznik oraz statystyki webowe (Statystyki i Analiza danych, Wykresy, Licznik, Dane statystyczne)


Pogoda


Gazeta.pl Pogoda


Godzina


Gadu Gadu


Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2010

Dystans całkowity:1247.37 km (w terenie 4.00 km; 0.32%)
Czas w ruchu:45:32
Średnia prędkość:27.39 km/h
Maksymalna prędkość:55.66 km/h
Suma podjazdów:2486 m
Maks. tętno maksymalne:212 (107 %)
Maks. tętno średnie:164 (83 %)
Liczba aktywności:27
Średnio na aktywność:46.20 km i 1h 41m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
71.39 km 0.00 km teren
02:13 h 32.21 km/h:
Maks. pr.:50.19 km/h
Temperatura:20.0
HR max:196 ( 99%)
HR avg:164 ( 83%)
Podjazdy:201 m
Kadencja: obr/min

Poznań - Oborniki - Łukowo

Poniedziałek, 21 czerwca 2010 · dodano: 21.06.2010 | Komentarze 3

Jako, że kończymy teraz w pracy godzinę wcześniej, a dzisiaj nie było nadgodzin, umówiłem się z kolegą maciej1986poznan na jazdę po pracy. W planach były Oborniki i trening pod średnią lekko ponad 30 km/h jak się okazało w trakcie jazdy tempo zrobiło się mocniejsze. Zmiany co 3 km, wiało z dwóch kierunków, na powrocie za dużo wiatru w plecy nie było. Nie pamiętam tak ostrej jazdy nie licząc krótkich wypadów do pracy i z powrotem.

Trasa: Poznań (Sołacz- Strzeszynek - Psarskie)- Złotniki- Oborniki- Łukowo...

Pozdrawiam
Kategoria do 100 km


Dane wyjazdu:
12.52 km 0.00 km teren
00:27 h 27.82 km/h:
Maks. pr.:42.16 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 26 m
Kadencja: obr/min

Work

Poniedziałek, 21 czerwca 2010 · dodano: 21.06.2010 | Komentarze 0

work
Kategoria Work


Dane wyjazdu:
85.16 km 0.00 km teren
02:55 h 29.20 km/h:
Maks. pr.:55.66 km/h
Temperatura:20.0
HR max:188 ( 95%)
HR avg:147 ( 74%)
Podjazdy:172 m
Kadencja: obr/min

Rondo Łubowo

Niedziela, 20 czerwca 2010 · dodano: 20.06.2010 | Komentarze 1

...ten weekend coś słabo z kilometrami, ale jakoś po ostatnim tygodniu pracy nie chce mi się..

Wczoraj krótki wypad z siorą, dzisiaj tylko do Łubowa i chciałem obrócić tam dwa razy, ale po powrocie zjadłem obiad i postanowiłem iść na głosowanie, wróciłem i zrobiło się już po 17, a z drugiej strony szkoda niedzieli bo jutro trzeba wstać i znowu do pracy iść może w tygodniu coś uda się pokręcić. Do tego awaria piasty więc albo trzeba ją zrobić albo wymienić. Wstać znów rano jakoś też mi się nie chciało, wolałem się wyspać.

Koło godziny 11:40 kończyłem herbatkę z ciastkiem, wcześniej zjadłem śniadanie, na którym właściwie miałem skończyć (bogate w pomidory :) ). No nic w sumie trochę obżarty wyjechałem o tej 12:20 w wyniku czego przez godzinie miałem problem z ustabilizowaniem pulsu choć noga podawała idealnie.

Do ronda w Łubowie wiatru nie było zaś na powrocie południowo-zachodni. Po drodze spotkałem na trasie numer 5 dosyć dużo trenujących kolarzy pogoda nie najgorsza sam trening zaś można zaliczyć do udanych.

Trasa: Poznań - Pobiedziska - Lednogóra - Łubowo

Rondo w Łubowie dla tych, którzy nie wiedzą ;)



i chmurki :D :



Pozdrawiam
Kategoria do 100 km


Dane wyjazdu:
38.10 km 0.00 km teren
01:37 h 23.57 km/h:
Maks. pr.:37.64 km/h
Temperatura:17.0
HR max:157 ( 79%)
HR avg:113 ( 57%)
Podjazdy:112 m
Kadencja: obr/min

Biedrusko z siostrą

Sobota, 19 czerwca 2010 · dodano: 19.06.2010 | Komentarze 2

Dzisiaj wyleciałem z siorą na rower także więc, ospałe tempo, ale dałem radę nie zasnąć ;)
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
27.20 km 0.00 km teren
00:58 h 28.14 km/h:
Maks. pr.:45.12 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 77 m
Kadencja: obr/min

Work

Piątek, 18 czerwca 2010 · dodano: 18.06.2010 | Komentarze 1

Wychodzi zima, maszynówki w piaście szykują się na wymianę...
Kategoria Work


Dane wyjazdu:
20.85 km 0.00 km teren
00:38 h 32.92 km/h:
Maks. pr.:55.65 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 55 m
Kadencja: obr/min

Work

Czwartek, 17 czerwca 2010 · dodano: 17.06.2010 | Komentarze 0

ostro, gdyby nie kolka było by lepiej :)
Kategoria Work


Dane wyjazdu:
21.13 km 0.00 km teren
00:43 h 29.48 km/h:
Maks. pr.:47.75 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 55 m
Kadencja: obr/min

Work

Środa, 16 czerwca 2010 · dodano: 16.06.2010 | Komentarze 2

work
Kategoria Work


Dane wyjazdu:
12.62 km 0.00 km teren
00:27 h 28.04 km/h:
Maks. pr.:51.10 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 26 m
Kadencja: obr/min

work

Wtorek, 15 czerwca 2010 · dodano: 15.06.2010 | Komentarze 0

Kategoria Work


Dane wyjazdu:
20.62 km 0.00 km teren
00:45 h 27.49 km/h:
Maks. pr.:48.70 km/h
Temperatura:21.0
HR max:188 ( 95%)
HR avg:143 ( 72%)
Podjazdy: 55 m
Kadencja: obr/min

work

Poniedziałek, 14 czerwca 2010 · dodano: 14.06.2010 | Komentarze 0

work


Dane wyjazdu:
95.10 km 0.00 km teren
03:31 h 27.04 km/h:
Maks. pr.:51.10 km/h
Temperatura:17.0
HR max:180 ( 91%)
HR avg:142 ( 72%)
Podjazdy:142 m
Kadencja: obr/min

Niepruszewo - Duszniki - Podrzewie

Niedziela, 13 czerwca 2010 · dodano: 13.06.2010 | Komentarze 3

Dzisiaj z pogodą chyba gorzej nie można było trafić. Wczoraj w TV i internecie na dzisiaj zapowiadali od samego rana słoneczko, a tu nie dosyć, że słońca brak, temperatura z początku 15 stopni (11:00), a do tego wszystkiego jeszcze silny, upierdliwy wiatr zachodni, który rozwiał wszelkie wczorajsze plany na dzisiejszą trasę, w planach był Lwówek ale zniechęciłem się już w Dusznikach.

Trasa:

Poznań (Sołacz - Kiekrz) - Przeźmierowo - Wysogotowo - Dąbrowa - Zakrzewo - Sierosław - Więckowice - Niepruszewo - Brzoza - Grodziszczko - Wilkowo - Sędziny - Duszniki - Podrzewie - Bytyń - Młodasko - Gaj Wielki - Rumianek - Tarnowo Pdg - Swadzim - Sady - Przeźmierowo - Poznań (Smochowice - Sołacz)

Brzoza-Wilkowo -> nie polecam tego asfaltu.

W Poznaniu dokręciłem kawałek do 95 km mogłem do stu ale jakoś mi się nie chciało przez ten wiatr. W wiosce Wilkowo biegły na przeciw trzy psy + dalej jeden, które chciały zaatakować moją Salamandrę, ale nie daliśmy się i uciekliśmy :) Z drugiej strony jaki normalny człowiek puszcza psy luzem żeby sobie pobiegały po wiosce, dobrze, że były to jakieś małe kundlo-mieszańce...

Tu znowu Salamandra wcina trawkę:



..a tu w trakcie jazdy, firma Sano w Sękowie nie wiem czym dokładnie się zajmują:



Pozdrawiam
Kategoria do 100 km