Info
Ten blog rowerowy prowadzi cyclooxy z miasteczka Poznań, ul.Wojska Polskiego. Mam przejechane 20136.56 kilometrów w tym 3711.28 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.44 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Sierpień1 - 0
- 2013, Lipiec2 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 0
- 2013, Maj9 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 0
- 2013, Marzec1 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Grudzień6 - 0
- 2012, Październik9 - 2
- 2012, Wrzesień16 - 21
- 2012, Sierpień22 - 17
- 2012, Lipiec7 - 1
- 2012, Czerwiec12 - 9
- 2012, Maj22 - 16
- 2012, Kwiecień11 - 10
- 2012, Marzec11 - 17
- 2012, Luty2 - 3
- 2012, Styczeń9 - 27
- 2011, Listopad3 - 6
- 2011, Październik11 - 10
- 2011, Wrzesień8 - 16
- 2011, Sierpień28 - 9
- 2011, Lipiec26 - 0
- 2011, Czerwiec16 - 8
- 2011, Maj18 - 11
- 2011, Kwiecień11 - 2
- 2011, Marzec15 - 8
- 2011, Luty2 - 2
- 2011, Styczeń6 - 9
- 2010, Grudzień11 - 11
- 2010, Listopad5 - 1
- 2010, Październik12 - 22
- 2010, Wrzesień12 - 7
- 2010, Sierpień21 - 11
- 2010, Lipiec29 - 14
- 2010, Czerwiec27 - 26
- 2010, Maj21 - 12
- 2010, Kwiecień27 - 14
- 2010, Marzec18 - 7
- 2010, Luty13 - 4
- 2010, Styczeń27 - 13
- 2009, Grudzień5 - 2
- 2009, Październik15 - 0
- 2009, Wrzesień21 - 2
- 2009, Sierpień24 - 1
- 2009, Lipiec17 - 5
- 2009, Czerwiec9 - 0
Statystyki :D
Pogoda
Godzina
Gadu Gadu
Wpisy archiwalne w kategorii
do 100 km
Dystans całkowity: | 4932.41 km (w terenie 898.00 km; 18.21%) |
Czas w ruchu: | 206:27 |
Średnia prędkość: | 23.58 km/h |
Maksymalna prędkość: | 69.54 km/h |
Suma podjazdów: | 1316 m |
Maks. tętno maksymalne: | 205 (101 %) |
Maks. tętno średnie: | 165 (83 %) |
Suma kalorii: | 169 kcal |
Liczba aktywności: | 75 |
Średnio na aktywność: | 65.77 km i 2h 47m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
75.32 km
0.00 km teren
02:46 h
27.22 km/h:
Maks. pr.:60.58 km/h
Temperatura:22.0
HR max:178 ( 86%)
HR avg:145 ( 70%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Oborniki
Środa, 13 czerwca 2012 · dodano: 13.06.2012 | Komentarze 2
Spokojna jazda do Obornik i choć planowałem jechać dalej to niestety właśnie w tej miejscowości musiałem zawróć, pogoda jaka jest każdy widzi i niestety nic z tym nie zrobimy ;lPałacyk w Wargowie:
Mapka:
Pozdrawiam
Kategoria do 100 km
Dane wyjazdu:
62.76 km
0.00 km teren
02:32 h
24.77 km/h:
Maks. pr.:48.96 km/h
Temperatura:15.0
HR max:173 ( 84%)
HR avg:138 ( 67%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Malta
Czwartek, 31 maja 2012 · dodano: 31.05.2012 | Komentarze 0
Po pracy z kolegą Darkiem kółka dookoła Malty, a później sam pojechałem na firmę po obuwie. Trochę wiaterku ale generalnie spoko koko ;)pozdrawiam
Kategoria do 100 km
Dane wyjazdu:
63.97 km
0.00 km teren
02:16 h
28.22 km/h:
Maks. pr.:48.02 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Work - Poligon - Radojewo - Malta
Wtorek, 29 maja 2012 · dodano: 29.05.2012 | Komentarze 0
Po pracy standardowo poligon i radojewo z dodatkiem jednego kółka dookoła Malty ;)Dane wyjazdu:
53.33 km
1.00 km teren
02:15 h
23.70 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Work - Stadion - Dworzec Główny - Malta
Sobota, 26 maja 2012 · dodano: 26.05.2012 | Komentarze 2
Po pracy z początku z Darkiem potem dołączyli do nas jego koledzy, a ja odłączyłem na Malcie, musiałem delikatnie średnią podnieść ;)I kto mówił, że te oponki nie nadają się w teren ;P
Pzdr
Dane wyjazdu:
59.76 km
0.00 km teren
01:55 h
31.18 km/h:
Maks. pr.:52.85 km/h
Temperatura:24.0
HR max:199 ( 97%)
HR avg:165 ( 80%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Kiekrz- Rokietnica - Cerekwica- Kaźmierz...
Środa, 9 maja 2012 · dodano: 09.05.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj w planach z kolegą Maciejem było zrobić coś w okolicach 85 km, że wyjazd się troszkę opóźniał to postanowiłem trasę skrócić do 70 km. Wyjeżdżamy ode mnie z osiedla i spotykamy Ryszarda, który dołączył do nas i towarzyszył przez resztę treningu, w zasadzie miało być spokojnie, ale tempo od samego początku było dobre, a raz na jakiś czas można :)Pozdrawiam
kadencja nie wiem jaka bo znowu nie liczy :)
...ale dzisiaj mieszana bo wrzuciłem troszkę siłowej jazdy :)
Kategoria do 100 km
Dane wyjazdu:
60.67 km
0.00 km teren
02:26 h
24.93 km/h:
Maks. pr.:66.06 km/h
Temperatura:13.0
HR max:205 (101%)
HR avg:144 ( 71%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Radojewo - Biedrusko - Malta
Poniedziałek, 7 maja 2012 · dodano: 07.05.2012 | Komentarze 2
Wypad z kolegami z pracy po pracy tj z Darkiem i Maciejem. Kategoria do 100 km
Dane wyjazdu:
70.12 km
0.00 km teren
02:34 h
27.32 km/h:
Maks. pr.:55.41 km/h
Temperatura:18.0
HR max:184 ( 91%)
HR avg:150 ( 74%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Biedrusko - Radojewo - Morasko x2
Piątek, 4 maja 2012 · dodano: 04.05.2012 | Komentarze 2
Wypadzik udany, noga podaje :)
Końcówkę musiałem dociągnąć żeby te 70 km wyszło :)
Pozdrawiam :)
Kategoria do 100 km
Dane wyjazdu:
54.76 km
0.00 km teren
02:25 h
22.66 km/h:
Maks. pr.:46.24 km/h
Temperatura:30.0
HR max:165 ( 81%)
HR avg:124 ( 61%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Rozjazd - Jezioro Kowalskie
Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 01.05.2012 | Komentarze 4
Po wczorajszych kilometrach dzisiaj trzeba było zrobić jakiś rozjazd. Zabrałem ze sobą siorę co by nie korciło mnie żeby szybciej jechać :)Początkowo mieliśmy jechać w rejony Pobiedzisk przez jez. Kowalskiej, ale niestety krążące dookoła burze zmieniły troszkę plany i na Kowalskim się zakończyło. Z początku noga podawała średnio zwłaszcza pod wiatr, ale z km na km było tylko lepiej, tyle, że jest to pestka w stosunku do tego co czuje moja dupa :p . Co jakiś czas musiałem wstawać z siodła i o ile moje noga dały by rade zrobić dzisiaj kolejną setkę o tyle dupa już nie ;)
Wiatrzysko dzisiaj wschodnie i jak dla mnie przeszkadzające hmm
do tego ledwo ponad 50 km człowiek zrobił, a poszło prawie 2 litry napojów, upał okropny, ja dodatkowo spalony, ręce i łydki na słońcu pieką jak głupie.
Pozdrawiam
Kategoria do 100 km
Dane wyjazdu:
72.20 km
0.00 km teren
02:36 h
27.77 km/h:
Maks. pr.:48.49 km/h
Temperatura:14.0
HR max:199 ( 98%)
HR avg:155 ( 76%)
Podjazdy: m
Kadencja: 81 obr/min
Poligon Biedrusko - Radojewo - Morasko - Złotkowo
Niedziela, 22 kwietnia 2012 · dodano: 22.04.2012 | Komentarze 0
Kolejny wypad w ten weekend z kolegą Maciejem znów poligon, ale dodatkowo również zaliczone okolice czyli m.in. Radojewo i Morasko. Jechało się bardzo dobrze na końcu przerwa w parku sołackim powrót był mocniejszy więc po krótkim odpoczynku ciężko się było ruszyć :) Jechałem dzisiaj z niższą kadencją bo coś kiepsko z silą na podjazdach ale mam nadzieje, że to chwilowe.avg.cad 81
Pozdrawiam
Kategoria do 100 km
Dane wyjazdu:
58.61 km
0.00 km teren
02:37 h
22.40 km/h:
Maks. pr.:54.88 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Biedrusko - Murowana Goślina
Wtorek, 10 kwietnia 2012 · dodano: 11.04.2012 | Komentarze 4
Wypad po pracy z kolegą Darkiem, przejazd przez poligon jak się okazuję w tygodniu możliwy :) Kategoria do 100 km