Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi cyclooxy z miasteczka Poznań, ul.Wojska Polskiego. Mam przejechane 20136.56 kilometrów w tym 3711.28 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.44 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy cyclooxy.bikestats.pl

Statystyki :D


Countomat - licznik oraz statystyki webowe (Statystyki i Analiza danych, Wykresy, Licznik, Dane statystyczne)


Pogoda


Gazeta.pl Pogoda


Godzina


Gadu Gadu


Wpisy archiwalne w kategorii

do 100 km

Dystans całkowity:4932.41 km (w terenie 898.00 km; 18.21%)
Czas w ruchu:206:27
Średnia prędkość:23.58 km/h
Maksymalna prędkość:69.54 km/h
Suma podjazdów:1316 m
Maks. tętno maksymalne:205 (101 %)
Maks. tętno średnie:165 (83 %)
Suma kalorii:169 kcal
Liczba aktywności:75
Średnio na aktywność:65.77 km i 2h 47m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
75.32 km 0.00 km teren
02:46 h 27.22 km/h:
Maks. pr.:60.58 km/h
Temperatura:22.0
HR max:178 ( 86%)
HR avg:145 ( 70%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Oborniki

Środa, 13 czerwca 2012 · dodano: 13.06.2012 | Komentarze 2

Spokojna jazda do Obornik i choć planowałem jechać dalej to niestety właśnie w tej miejscowości musiałem zawróć, pogoda jaka jest każdy widzi i niestety nic z tym nie zrobimy ;l

Pałacyk w Wargowie:


Mapka:


Pozdrawiam
Kategoria do 100 km


Dane wyjazdu:
62.76 km 0.00 km teren
02:32 h 24.77 km/h:
Maks. pr.:48.96 km/h
Temperatura:15.0
HR max:173 ( 84%)
HR avg:138 ( 67%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Malta

Czwartek, 31 maja 2012 · dodano: 31.05.2012 | Komentarze 0

Po pracy z kolegą Darkiem kółka dookoła Malty, a później sam pojechałem na firmę po obuwie. Trochę wiaterku ale generalnie spoko koko ;)

pozdrawiam
Kategoria do 100 km


Dane wyjazdu:
63.97 km 0.00 km teren
02:16 h 28.22 km/h:
Maks. pr.:48.02 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Work - Poligon - Radojewo - Malta

Wtorek, 29 maja 2012 · dodano: 29.05.2012 | Komentarze 0

Po pracy standardowo poligon i radojewo z dodatkiem jednego kółka dookoła Malty ;)
Kategoria do 100 km, Work


Dane wyjazdu:
53.33 km 1.00 km teren
02:15 h 23.70 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Work - Stadion - Dworzec Główny - Malta

Sobota, 26 maja 2012 · dodano: 26.05.2012 | Komentarze 2

Po pracy z początku z Darkiem potem dołączyli do nas jego koledzy, a ja odłączyłem na Malcie, musiałem delikatnie średnią podnieść ;)



I kto mówił, że te oponki nie nadają się w teren ;P



Pzdr
Kategoria do 100 km, Work


Dane wyjazdu:
59.76 km 0.00 km teren
01:55 h 31.18 km/h:
Maks. pr.:52.85 km/h
Temperatura:24.0
HR max:199 ( 97%)
HR avg:165 ( 80%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Kiekrz- Rokietnica - Cerekwica- Kaźmierz...

Środa, 9 maja 2012 · dodano: 09.05.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj w planach z kolegą Maciejem było zrobić coś w okolicach 85 km, że wyjazd się troszkę opóźniał to postanowiłem trasę skrócić do 70 km. Wyjeżdżamy ode mnie z osiedla i spotykamy Ryszarda, który dołączył do nas i towarzyszył przez resztę treningu, w zasadzie miało być spokojnie, ale tempo od samego początku było dobre, a raz na jakiś czas można :)

Pozdrawiam

kadencja nie wiem jaka bo znowu nie liczy :)
...ale dzisiaj mieszana bo wrzuciłem troszkę siłowej jazdy :)
Kategoria do 100 km


Dane wyjazdu:
60.67 km 0.00 km teren
02:26 h 24.93 km/h:
Maks. pr.:66.06 km/h
Temperatura:13.0
HR max:205 (101%)
HR avg:144 ( 71%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Radojewo - Biedrusko - Malta

Poniedziałek, 7 maja 2012 · dodano: 07.05.2012 | Komentarze 2

Wypad z kolegami z pracy po pracy tj z Darkiem i Maciejem.
Kategoria do 100 km


Dane wyjazdu:
70.12 km 0.00 km teren
02:34 h 27.32 km/h:
Maks. pr.:55.41 km/h
Temperatura:18.0
HR max:184 ( 91%)
HR avg:150 ( 74%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Biedrusko - Radojewo - Morasko x2

Piątek, 4 maja 2012 · dodano: 04.05.2012 | Komentarze 2



Wypadzik udany, noga podaje :)

Końcówkę musiałem dociągnąć żeby te 70 km wyszło :)

Pozdrawiam :)
Kategoria do 100 km


Dane wyjazdu:
54.76 km 0.00 km teren
02:25 h 22.66 km/h:
Maks. pr.:46.24 km/h
Temperatura:30.0
HR max:165 ( 81%)
HR avg:124 ( 61%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Rozjazd - Jezioro Kowalskie

Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 01.05.2012 | Komentarze 4

Po wczorajszych kilometrach dzisiaj trzeba było zrobić jakiś rozjazd. Zabrałem ze sobą siorę co by nie korciło mnie żeby szybciej jechać :)
Początkowo mieliśmy jechać w rejony Pobiedzisk przez jez. Kowalskiej, ale niestety krążące dookoła burze zmieniły troszkę plany i na Kowalskim się zakończyło. Z początku noga podawała średnio zwłaszcza pod wiatr, ale z km na km było tylko lepiej, tyle, że jest to pestka w stosunku do tego co czuje moja dupa :p . Co jakiś czas musiałem wstawać z siodła i o ile moje noga dały by rade zrobić dzisiaj kolejną setkę o tyle dupa już nie ;)

Wiatrzysko dzisiaj wschodnie i jak dla mnie przeszkadzające hmm
do tego ledwo ponad 50 km człowiek zrobił, a poszło prawie 2 litry napojów, upał okropny, ja dodatkowo spalony, ręce i łydki na słońcu pieką jak głupie.







Pozdrawiam
Kategoria do 100 km


Dane wyjazdu:
72.20 km 0.00 km teren
02:36 h 27.77 km/h:
Maks. pr.:48.49 km/h
Temperatura:14.0
HR max:199 ( 98%)
HR avg:155 ( 76%)
Podjazdy: m
Kadencja: 81 obr/min

Poligon Biedrusko - Radojewo - Morasko - Złotkowo

Niedziela, 22 kwietnia 2012 · dodano: 22.04.2012 | Komentarze 0

Kolejny wypad w ten weekend z kolegą Maciejem znów poligon, ale dodatkowo również zaliczone okolice czyli m.in. Radojewo i Morasko. Jechało się bardzo dobrze na końcu przerwa w parku sołackim powrót był mocniejszy więc po krótkim odpoczynku ciężko się było ruszyć :) Jechałem dzisiaj z niższą kadencją bo coś kiepsko z silą na podjazdach ale mam nadzieje, że to chwilowe.

avg.cad 81

Pozdrawiam
Kategoria do 100 km


Dane wyjazdu:
58.61 km 0.00 km teren
02:37 h 22.40 km/h:
Maks. pr.:54.88 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Biedrusko - Murowana Goślina

Wtorek, 10 kwietnia 2012 · dodano: 11.04.2012 | Komentarze 4

Wypad po pracy z kolegą Darkiem, przejazd przez poligon jak się okazuję w tygodniu możliwy :)

Kategoria do 100 km