work

Poniedziałek, 19 lipca 2010 · dodano: 19.07.2010 | Komentarze 0

work

Biedrusko - deszczowo

Niedziela, 18 lipca 2010 · dodano: 18.07.2010 | Komentarze 0

Jak nie upał to deszcz :)

Upalna setka Poznań - Gniezno

Sobota, 17 lipca 2010 · dodano: 17.07.2010 | Komentarze 1

W ten upalny dzień wybrałem się dzisiaj z maciej1986poznan do miejscowości Gniezno. Miało paść koło 150 km, ale niestety upał plus zapierdziel w tym tygodniu w pracy na to nie pozwalał. Wiatr miał być wschodni nie mniej jak się później okazało był zachodnio-południowy, na końcu zachodni. Co wiązało się z tym, że na powrocie po zmianach walczyliśmy z wiatrem choć tak ciężko nie było, bardziej borykaliśmy się z upałem, pomagało polewanie wodą. W Gnieźnie przystanek pod Katedrą Gnieźnieńską, później pod sklepem spożywczym w celu uzbrojenia się w dodatkowe napoje. Dalej na powrocie sypanie w kierunku Poznania, nie miało być przerw, ale słońce tak mocno grzało, że nie obyło się bez postoju pierwszy za Pobiedziskami drugi na stacji w Kobylnicy. Start 11:40 choć wystartować mieliśmy wcześniej, ale ja nie mogłem się rano zebrać do kupy. Coś też nie tak z moim pulsem zbyt wysoki ostatnio, albo tak na mnie słońce działa, albo praca i trzeba będzie z rowerem trochę przystopować.

...

Piątek, 16 lipca 2010 · dodano: 16.07.2010 | Komentarze 0

nie swoim rowerem...

Work

Czwartek, 15 lipca 2010 · dodano: 15.07.2010 | Komentarze 0

work sklepy rowerowe...

rano HR avg 172 przy Vavg ponad 31 km\h.

Work

Środa, 14 lipca 2010 · dodano: 14.07.2010 | Komentarze 0

work

work

Wtorek, 13 lipca 2010 · dodano: 13.07.2010 | Komentarze 0

work

Work

Poniedziałek, 12 lipca 2010 · dodano: 12.07.2010 | Komentarze 0

brak epy....

Poznań - Oborniki - Murowana - Biedrusko - Poznań

Niedziela, 11 lipca 2010 · dodano: 11.07.2010 | Komentarze 0

Rozjazd po wczorajszym, znowu w upale :/

Trasa:

Poznań (Sołacz - Kiekrz) - Złotniki - Chludowo - Oborniki - Łukowo - Murowana Goślina - Bolechowo - Biedrusko - Złotniki - Poznań (Kiekrz - Sołacz)

Wypad z kolegą maciej1986poznan do samych Obornik poszło z średnią 32 km/h tam niestety już postój pod Lidlem w celu uzupełnienia płynów. Chwile pogadaliśmy i lecimy na Murowaną, startujemy spokojnie wiatr dokucza, ale po zmianach jedziemy do celu, robimy kolejną :) przerwę pod Żabką, żeby znów uzbroić się w napoje tu zatrzymuje się grupka innych kolarzy, którzy chwile z nami pogadali po czym pojechaliśmy dalej, teraz planujemy dostać się do Biedruska jak się okazuję Most w Bolechowie jeszcze przejezdny, choć widać było, że zaczynają remont.

Słońce mocno grzeje, robimy w Biedrusku postój w cieniu.


Po drodze musiałem gdzieś potrącić muchę, przykleiła się biedula:


Dalej deptamy w kierunku Złotnik i kierujemy się prze Kiekrz w stronę Sołacza.

Ulica Koszalińska pełna aut i pieszych, widać jezioro Strzeszyńskie zapewne oblegane.

Trening był w miarę mocny choć nie widać tego po średniej, zaś dawno też nie wracałem pod wiatr.

Puls dzisiaj trochę zawyżony, ale być może przez wyrywanie na podjazdach.

Pozdrawiam

Poznań - Leszno

Sobota, 10 lipca 2010 · dodano: 10.07.2010 | Komentarze 2

Dzisiejszy wypad miał być o 30 km dłuższy ale niestety wyjechałem trochę za późno bo o 8:00 a w planach była 6:00. Z jednej strony może i dobrze bo upał całkowicie mnie wykończył z drugiej strony znów nie dobiłem do 200 km :) .

Do samego Kościana jechało się bardzo dobrze, jadąc dalej do Leszna trasą nr 5 postanowiłem jechać kawałek przez trasę expresową (4km) pech chciał, że ta wyprawa kosztowała mnie 100 zł bo akurat pojawili się na 3 km tego odcinka panowie z kogutem :/ No nic trudno, eskortowali mnie do samego końca ekspresówki dalej już jechałem sam do Leszna. Słońce co raz bardziej grzeje, a w bidonach prawie susza. Dojeżdżam do Leszna tam robię foty:




i wracam z powrotem już prze Śmigiel (co by ominąć trasę ekspresową :) :




Wcześniej z kolegą maciej1986poznan umówiłem się w miejscowości Kościan na wspólny powrót, więc musiałem się pośpieszyć, bo trochę czasu zabrali mi panowie z drogówki.

Dojeżdżam do Kościana, czekam na jednym z rond na Macieja i potem robimy zakupy w żabce, przede wszystkim trzeba było się uzbroić w napoje.

W tym dniu wypiłem:
- 2x Oshee 0,7 L
- 3x Powerade 0,5 L
- 1x Staropolanka 2000 1,5 L
- 1x Primavera około 1 L bo resztę wylałem na siebie :)
- i jeden mały Tymbark 0,25 L

Co razem daje w zaokrągleniu 5,5 L !!!

Do tego weszły 3 banany, ale o dziwno głodny nie byłem.

Na powrocie od Kościana przerwa w Mosinie przy ulicy Porzegowskiej, tam zakup kolejnych napoi i atak na Osową górę, pierwszy podjazd od Porzegowskiej, drugi od ulicy Spacerowej.



Dalej spokojnym tempem jechaliśmy przez Luboń w stronę Poznania, pod drodzę ciekawy znak ostrzegawczy:



W Poznaniu jeszcze krótki przystanek w cieniu tzn w Parku Sołackim no i dalej wydłużanie trasy do domu co by dobić do 170 km.

Wypad spokojny i przyjemny, ale po powrocie w domu dochodziłem do siebie przez 1,5 h, a na samym meczu o 3 miejsce: Niemcy-Urugwaj przysypiałem już.

Pozdrawiam