Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi cyclooxy z miasteczka Poznań, ul.Wojska Polskiego. Mam przejechane 20136.56 kilometrów w tym 3711.28 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.44 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy cyclooxy.bikestats.pl

Statystyki :D


Countomat - licznik oraz statystyki webowe (Statystyki i Analiza danych, Wykresy, Licznik, Dane statystyczne)


Pogoda


Gazeta.pl Pogoda


Godzina


Gadu Gadu


Wpisy archiwalne w kategorii

do 50 km

Dystans całkowity:5263.00 km (w terenie 1698.02 km; 32.26%)
Czas w ruchu:236:48
Średnia prędkość:22.07 km/h
Maksymalna prędkość:62.67 km/h
Suma podjazdów:479 m
Maks. tętno maksymalne:214 (107 %)
Maks. tętno średnie:171 (85 %)
Suma kalorii:4694 kcal
Liczba aktywności:171
Średnio na aktywność:30.78 km i 1h 24m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
41.58 km 18.00 km teren
01:50 h 22.68 km/h:
Maks. pr.:36.25 km/h
Temperatura:15.0
HR max:214 (107%)
HR avg:149 ( 74%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Nadwarciański - Biedrusko - Morasko

Niedziela, 15 maja 2011 · dodano: 15.05.2011 | Komentarze 6

Wyruszyłem w okolicach godziny 13:30 pojechałem na Naramowice, żeby przejechać się odcinkiem (Naramowice - Biedrusko) nadwarciańskiego szlaku rowerowego. Szlak przyjemny jak i ruchliwy, sporo rowerzystów się kręciło.



W Biedrusku trochę już depnąłem mijając pewną nieznajomą na rowerze, tempo pod wiatr dosyć mocne bo w okolicach 32-35 km/h szkoda tylko, że koleżanka która siedziała na kole nie zrobiła zmiany, której brakowało dla odpoczynku. Na jednym z podjazdów postanowiłem odpuścić, widząc, że zwalniam koleżanka wyprzedza mnie i spokojnie pyta gdzie ta droga dalej prowadzi, no co ledwo odpowiedziałem - do Złotnik z wyciągniętym jęzorem. Puls w pewnym momencie skoczył do 201 i tu jestem pewny, ale maksymalny chyba się nałożył z drugiej opaski.

Dalej już przed Złotnikami skręciłem w Pagórkową co by przejechać się jeszcze przez Morasko.

Szkoda, że tak późno wyjechałem....

avg.cad 78
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
22.33 km 11.00 km teren
01:04 h 20.93 km/h:
Maks. pr.:35.27 km/h
Temperatura:9.0
HR max:189 ( 94%)
HR avg:138 ( 69%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Zielonym Szlakiem

Czwartek, 5 maja 2011 · dodano: 05.05.2011 | Komentarze 0

....
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
25.18 km 21.00 km teren
01:10 h 21.58 km/h:
Maks. pr.:45.77 km/h
Temperatura:4.0
HR max:188 ( 94%)
HR avg:150 ( 75%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Zielonym Szlakiem

Środa, 4 maja 2011 · dodano: 04.05.2011 | Komentarze 0

Brak mocy....

Wystartowałem po dużym posiłku być może to jest przyczyną.
Wróciłem przed 21:00 termometr na liczniku wskazywał 4 stopnie O.o

Po dzisiejszych przelotnych opadach atmosferycznych na zielonym szlaku kałużę i trochę błotka, w zasadzie to znów trzeba będzie rower umyć :D

avg.cad 82
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
25.65 km 21.00 km teren
01:06 h 23.32 km/h:
Maks. pr.:49.19 km/h
Temperatura:9.0
HR max:193 ( 96%)
HR avg:160 ( 80%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Zielonym Szlakiem

Wtorek, 3 maja 2011 · dodano: 03.05.2011 | Komentarze 0

Golęcin - Rusałka - Strzeszyn - Kiekrz

...jazda nie zupełnie zielonym szlakiem, trochę tą trasę sobie dziś zmodyfikowałem :)

avg.cad. 84
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
33.03 km 19.00 km teren
01:25 h 23.32 km/h:
Maks. pr.:53.25 km/h
Temperatura:16.0
HR max:188 ( 94%)
HR avg:147 ( 73%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Swarzędz

Niedziela, 1 maja 2011 · dodano: 01.05.2011 | Komentarze 0

Odwiedzić rodzinkę...

W drodze:



Bodajże stary Jelcz, tzw ogórek.

avg.cad 80

Pozdrawiam
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
23.18 km 16.00 km teren
00:59 h 23.57 km/h:
Maks. pr.:36.56 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Strzeszyn

Sobota, 30 kwietnia 2011 · dodano: 30.04.2011 | Komentarze 0

Z siostrą pojechaliśmy na stację umyć rowery i dalej pojechałem już sam zrobić kółeczko dookoła jeziora strzeszyńskiego.

avg.cad 83
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
22.24 km 0.00 km teren
00:43 h 31.03 km/h:
Maks. pr.:40.33 km/h
Temperatura:18.0
HR max:196 ( 98%)
HR avg:164 ( 82%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Kostrzyn nad Odrą - Namyślin

Środa, 27 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0

We wtorek wyjeżdżając z kolegą Maciejem na delegacje do Kostrzyna nad Odrą spakowaliśmy rowery na samochód. Szkoda, że udało nam się pokręcić tylko w jeden dzień.
...nie mniej zawsze coś.

avg.cad 90

...
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
40.18 km 20.00 km teren
02:01 h 19.92 km/h:
Maks. pr.:38.95 km/h
Temperatura:20.0
HR max:176 ( 88%)
HR avg:126 ( 63%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Jezioro Swarzędzkie

Niedziela, 24 kwietnia 2011 · dodano: 24.04.2011 | Komentarze 1

Na spokojnie...

Po wczorajszym dniu czułem trochę mięśnie więc nie było sensu jechać szybciej i dalej, na wycieczkę wziąłem siostrę co by mnie nie kusiło :)

avg.cad 72
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
29.10 km 17.00 km teren
01:31 h 19.19 km/h:
Maks. pr.:37.60 km/h
Temperatura:15.0
HR max:191 ( 95%)
HR avg:138 ( 69%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Strzeszyn - Morasko

Sobota, 16 kwietnia 2011 · dodano: 16.04.2011 | Komentarze 0

Krótko z braku czasu....

avg.cad 75
Kategoria do 100 km, do 50 km


Dane wyjazdu:
21.43 km 0.00 km teren
00:51 h 25.21 km/h:
Maks. pr.:51.62 km/h
Temperatura:15.0
HR max:185 ( 92%)
HR avg:146 ( 73%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Pętla Morasko i koniec jazdy :(

Sobota, 2 kwietnia 2011 · dodano: 02.04.2011 | Komentarze 0

W planach było Morasko, Radojewo i Biedrusko, pech chciał, że przed skrzyżowaniem z ulicą Jaśkowiaka tył roweru zaczął chodzić na boki co było wyczuwalne w trakcie jazdy. Jadąc patrzę na tylne koło i widzę tylko jak biję na około 1 cm, z tego miejsca niestety pozostało mi już tylko wracać do domu.

Jest to poniekąd moja wina ponieważ już dawno miałem dociągnąć luźne szprychy. Koło doprowadziłem już do stanu używalności, ale dalej przydałaby się jeszcze centrownica.
Kategoria do 50 km