Info
Ten blog rowerowy prowadzi cyclooxy z miasteczka Poznań, ul.Wojska Polskiego. Mam przejechane 20136.56 kilometrów w tym 3711.28 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.44 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Sierpień1 - 0
- 2013, Lipiec2 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 0
- 2013, Maj9 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 0
- 2013, Marzec1 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Grudzień6 - 0
- 2012, Październik9 - 2
- 2012, Wrzesień16 - 21
- 2012, Sierpień22 - 17
- 2012, Lipiec7 - 1
- 2012, Czerwiec12 - 9
- 2012, Maj22 - 16
- 2012, Kwiecień11 - 10
- 2012, Marzec11 - 17
- 2012, Luty2 - 3
- 2012, Styczeń9 - 27
- 2011, Listopad3 - 6
- 2011, Październik11 - 10
- 2011, Wrzesień8 - 16
- 2011, Sierpień28 - 9
- 2011, Lipiec26 - 0
- 2011, Czerwiec16 - 8
- 2011, Maj18 - 11
- 2011, Kwiecień11 - 2
- 2011, Marzec15 - 8
- 2011, Luty2 - 2
- 2011, Styczeń6 - 9
- 2010, Grudzień11 - 11
- 2010, Listopad5 - 1
- 2010, Październik12 - 22
- 2010, Wrzesień12 - 7
- 2010, Sierpień21 - 11
- 2010, Lipiec29 - 14
- 2010, Czerwiec27 - 26
- 2010, Maj21 - 12
- 2010, Kwiecień27 - 14
- 2010, Marzec18 - 7
- 2010, Luty13 - 4
- 2010, Styczeń27 - 13
- 2009, Grudzień5 - 2
- 2009, Październik15 - 0
- 2009, Wrzesień21 - 2
- 2009, Sierpień24 - 1
- 2009, Lipiec17 - 5
- 2009, Czerwiec9 - 0
Statystyki :D
Pogoda
Godzina
Gadu Gadu
Wpisy archiwalne w kategorii
do 50 km
Dystans całkowity: | 5263.00 km (w terenie 1698.02 km; 32.26%) |
Czas w ruchu: | 236:48 |
Średnia prędkość: | 22.07 km/h |
Maksymalna prędkość: | 62.67 km/h |
Suma podjazdów: | 479 m |
Maks. tętno maksymalne: | 214 (107 %) |
Maks. tętno średnie: | 171 (85 %) |
Suma kalorii: | 4694 kcal |
Liczba aktywności: | 171 |
Średnio na aktywność: | 30.78 km i 1h 24m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
33.90 km
20.00 km teren
01:36 h
21.19 km/h:
Maks. pr.:41.25 km/h
Temperatura:30.0
HR max:196 ( 98%)
HR avg:150 ( 75%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Cytadela - Malta - Stawy
Środa, 29 czerwca 2011 · dodano: 29.06.2011 | Komentarze 0
Przejazd przez Cytadele, potem prosto na Malte z Malty okolice stawów browarnego i młyńskiego powrót na Malte od strony zoo, znów na Cytadele, tam się trochę pokręciłem i do domu.Pozdrawiam
Kategoria do 50 km
Dane wyjazdu:
24.13 km
21.00 km teren
00:56 h
25.85 km/h:
Maks. pr.:54.56 km/h
Temperatura:23.0
HR max:193 ( 96%)
HR avg:170 ( 85%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Strzeszyn - Kiekrz
Poniedziałek, 27 czerwca 2011 · dodano: 27.06.2011 | Komentarze 0
Dzisiaj zielony szlak i okolice pojechałem interwałowo.Poniedziałek, a ludzi sporo kręciło się na szlaku, pogoda w końcu poprawiła się, ciekawe na jak długo :D
Pozdrawiam
Kategoria do 50 km
Dane wyjazdu:
49.40 km
25.00 km teren
02:10 h
22.80 km/h:
Maks. pr.:39.58 km/h
Temperatura:18.0
HR max:193 ( 96%)
HR avg:155 ( 77%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Nadwarciański - Biedrusko - Chludowo - Gogulec - Morasko
Niedziela, 26 czerwca 2011 · dodano: 26.06.2011 | Komentarze 2
W końcu trochę stabilności w pogodzie pozwoliło wykonać małą pętle. Podobnie do czwartku bo zacząłem również od nadwarciańskiego szlaku rowerowego:W Biedrusku zamiast ruszyć przez poligon na Złotniki pojechałem ulicą wcześniej na Chludowo. O ile pamięć mnie nie myli to nie wolno się tamtędy poruszać ;)
Biedrusko - Chludowo
Żywej duszy tam nie spotkałem, a ślady opon rowerowych wskazują na to, że od czasu do czasu ktoś się tam na rowerze porusza. Ciekawi mnie tylko czy również w tygodniu.
Z Chludowa w planach miałem uderzyć na Rezerwat Gogulec, musiałem przez chwilę tylko przeanalizować jak jechać dalej. Do samego rezerwatu żółty szlak dosyć dobrze opisany, ciężko się zgubić.
Pedałując dalej szlakiem jadę między działkami i przez jakieś małe "osiedle" docieram do ulicy Łagiewnickiej po czym przecinam ją i jadę pagórkową do Rezerwatu Morasko. Ląduję standardowo na osiedlu Jana III Sobieskiego i z tego miejsca jadąc pomiędzy blokami kieruje się już do domu.
Wyjazd udanym pogoda ok, prawie bezwietrznie.
Pozdrawiam
Kategoria do 50 km
Dane wyjazdu:
23.52 km
22.00 km teren
01:02 h
22.76 km/h:
Maks. pr.:39.45 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Streszynek
Sobota, 25 czerwca 2011 · dodano: 25.06.2011 | Komentarze 0
Spokojny wypad na zielony szlak i okolice... Kategoria do 50 km
Dane wyjazdu:
46.06 km
18.00 km teren
02:13 h
20.78 km/h:
Maks. pr.:39.58 km/h
Temperatura:20.0
HR max:190 ( 95%)
HR avg:128 ( 64%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Nadwarciański - Biedrusko - Strzeszyn
Czwartek, 23 czerwca 2011 · dodano: 23.06.2011 | Komentarze 0
Wypad z siorą, dla mnie spokojny dla niej mniej spokojny, ale muszę dodać, że tym razem troszkę mnie zaskoczyła, sama tygodniowo robi średnio 200km więc w końcu jakiś efekt tego musi być. Nawet dwa interwały wykonała w Biedrusku ;)Przed startem musiałem wymienić dętkę, którą dzień wcześniej łatałem, nie było czasu sprawdzić co jest grane. Po powrocie okazało się, że łatka nie trzyma :/
...albo za szybko zamontowałem, albo samoprzylepna łatka firmy BBB coś kiepska. No nic zrobiłem drugie podejście z tym łataniem zobaczymy.
Po drodze też coś kadencje gubiłem, gdzieś w okolicach licznika kabelek oberwany, tak to jest jak się na mostku ma licznik zamontowany.
Pozdrawiam
Kategoria do 50 km
Dane wyjazdu:
25.71 km
16.00 km teren
01:09 h
22.36 km/h:
Maks. pr.:38.59 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Cyklotur - Strzeszyn
Środa, 22 czerwca 2011 · dodano: 22.06.2011 | Komentarze 0
W cykloturze odebrać soczewki do okularów i opaskę na obręcz, w drodze powrotnej zahaczyłem od Strzeszyn. Kategoria do 50 km
Dane wyjazdu:
20.12 km
19.00 km teren
01:06 h
18.29 km/h:
Maks. pr.:34.45 km/h
Temperatura:21.0
HR max:189 ( 94%)
HR avg:120 ( 60%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Strzeszynek
Wtorek, 21 czerwca 2011 · dodano: 21.06.2011 | Komentarze 0
Wypad rodzinny do Strzeszyna tym samym przełożyłem oponki. Kategoria do 50 km
Dane wyjazdu:
46.03 km
0.00 km teren
01:44 h
26.56 km/h:
Maks. pr.:49.12 km/h
Temperatura:23.0
HR max:181 ( 90%)
HR avg:144 ( 72%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Rondo Murowana
Niedziela, 12 czerwca 2011 · dodano: 12.06.2011 | Komentarze 0
Planowałem zrobić 100km, ale niestety w trakcie jazdy musiałem zawrócić w Murowanej na Rondzie ponieważ dosyć często łapały mnie dzisiaj dodatkowe skurcze serca, które są dosyć nieprzyjemne. Tak więc powoli powoli do ronda i powrót na Poznań. Będzie trzeba zwolnić chwilowo, odrzucić kawę i uzupełnić magnez.avg.cad 88
Kategoria do 50 km
Dane wyjazdu:
40.12 km
0.00 km teren
01:31 h
26.45 km/h:
Maks. pr.:44.71 km/h
Temperatura:20.0
HR max:190 ( 95%)
HR avg:146 ( 73%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Rozjazd
Niedziela, 29 maja 2011 · dodano: 29.05.2011 | Komentarze 0
Trasa: Poznań - Kiekrz - Kobylniki - Napachanie - Tarnowo PDG - Sady - Swadzim - Baranowo - Poznańavg.cad. 84
Kilometrów chciałem zrobić troszkę więcej ale organizm po 20 km pod wiatr odmawiał posłuszeństwa.
Pozdrawiam
Kategoria do 50 km
Dane wyjazdu:
44.93 km
18.00 km teren
01:55 h
23.44 km/h:
Maks. pr.:36.15 km/h
Temperatura:16.0
HR max:189 ( 94%)
HR avg:147 ( 73%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Nadwarciański - Biedrusko - Strzeszyn
Sobota, 21 maja 2011 · dodano: 21.05.2011 | Komentarze 0
Zamontowałem lampki i wyjechałem przed 20, całkiem przyjemnie, po godzinie 20 zerowy ruch jeśli chodzi o rowery, nad jeziorem strzeszyńskim jedynie jakaś impreza.avg.cad 79
Kategoria do 50 km