Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi cyclooxy z miasteczka Poznań, ul.Wojska Polskiego. Mam przejechane 20136.56 kilometrów w tym 3711.28 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.44 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy cyclooxy.bikestats.pl

Statystyki :D


Countomat - licznik oraz statystyki webowe (Statystyki i Analiza danych, Wykresy, Licznik, Dane statystyczne)


Pogoda


Gazeta.pl Pogoda


Godzina


Gadu Gadu


Wpisy archiwalne w kategorii

do 50 km

Dystans całkowity:5263.00 km (w terenie 1698.02 km; 32.26%)
Czas w ruchu:236:48
Średnia prędkość:22.07 km/h
Maksymalna prędkość:62.67 km/h
Suma podjazdów:479 m
Maks. tętno maksymalne:214 (107 %)
Maks. tętno średnie:171 (85 %)
Suma kalorii:4694 kcal
Liczba aktywności:171
Średnio na aktywność:30.78 km i 1h 24m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
33.90 km 20.00 km teren
01:36 h 21.19 km/h:
Maks. pr.:41.25 km/h
Temperatura:30.0
HR max:196 ( 98%)
HR avg:150 ( 75%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Cytadela - Malta - Stawy

Środa, 29 czerwca 2011 · dodano: 29.06.2011 | Komentarze 0

Przejazd przez Cytadele, potem prosto na Malte z Malty okolice stawów browarnego i młyńskiego powrót na Malte od strony zoo, znów na Cytadele, tam się trochę pokręciłem i do domu.

Pozdrawiam
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
24.13 km 21.00 km teren
00:56 h 25.85 km/h:
Maks. pr.:54.56 km/h
Temperatura:23.0
HR max:193 ( 96%)
HR avg:170 ( 85%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Strzeszyn - Kiekrz

Poniedziałek, 27 czerwca 2011 · dodano: 27.06.2011 | Komentarze 0

Dzisiaj zielony szlak i okolice pojechałem interwałowo.

Poniedziałek, a ludzi sporo kręciło się na szlaku, pogoda w końcu poprawiła się, ciekawe na jak długo :D

Pozdrawiam
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
49.40 km 25.00 km teren
02:10 h 22.80 km/h:
Maks. pr.:39.58 km/h
Temperatura:18.0
HR max:193 ( 96%)
HR avg:155 ( 77%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Nadwarciański - Biedrusko - Chludowo - Gogulec - Morasko

Niedziela, 26 czerwca 2011 · dodano: 26.06.2011 | Komentarze 2

W końcu trochę stabilności w pogodzie pozwoliło wykonać małą pętle. Podobnie do czwartku bo zacząłem również od nadwarciańskiego szlaku rowerowego:


W Biedrusku zamiast ruszyć przez poligon na Złotniki pojechałem ulicą wcześniej na Chludowo. O ile pamięć mnie nie myli to nie wolno się tamtędy poruszać ;)

Biedrusko - Chludowo


Żywej duszy tam nie spotkałem, a ślady opon rowerowych wskazują na to, że od czasu do czasu ktoś się tam na rowerze porusza. Ciekawi mnie tylko czy również w tygodniu.

Z Chludowa w planach miałem uderzyć na Rezerwat Gogulec, musiałem przez chwilę tylko przeanalizować jak jechać dalej. Do samego rezerwatu żółty szlak dosyć dobrze opisany, ciężko się zgubić.





Pedałując dalej szlakiem jadę między działkami i przez jakieś małe "osiedle" docieram do ulicy Łagiewnickiej po czym przecinam ją i jadę pagórkową do Rezerwatu Morasko. Ląduję standardowo na osiedlu Jana III Sobieskiego i z tego miejsca jadąc pomiędzy blokami kieruje się już do domu.

Wyjazd udanym pogoda ok, prawie bezwietrznie.

Pozdrawiam
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
23.52 km 22.00 km teren
01:02 h 22.76 km/h:
Maks. pr.:39.45 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Streszynek

Sobota, 25 czerwca 2011 · dodano: 25.06.2011 | Komentarze 0

Spokojny wypad na zielony szlak i okolice...
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
46.06 km 18.00 km teren
02:13 h 20.78 km/h:
Maks. pr.:39.58 km/h
Temperatura:20.0
HR max:190 ( 95%)
HR avg:128 ( 64%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Nadwarciański - Biedrusko - Strzeszyn

Czwartek, 23 czerwca 2011 · dodano: 23.06.2011 | Komentarze 0

Wypad z siorą, dla mnie spokojny dla niej mniej spokojny, ale muszę dodać, że tym razem troszkę mnie zaskoczyła, sama tygodniowo robi średnio 200km więc w końcu jakiś efekt tego musi być. Nawet dwa interwały wykonała w Biedrusku ;)

Przed startem musiałem wymienić dętkę, którą dzień wcześniej łatałem, nie było czasu sprawdzić co jest grane. Po powrocie okazało się, że łatka nie trzyma :/

...albo za szybko zamontowałem, albo samoprzylepna łatka firmy BBB coś kiepska. No nic zrobiłem drugie podejście z tym łataniem zobaczymy.

Po drodze też coś kadencje gubiłem, gdzieś w okolicach licznika kabelek oberwany, tak to jest jak się na mostku ma licznik zamontowany.

Pozdrawiam
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
25.71 km 16.00 km teren
01:09 h 22.36 km/h:
Maks. pr.:38.59 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Cyklotur - Strzeszyn

Środa, 22 czerwca 2011 · dodano: 22.06.2011 | Komentarze 0

W cykloturze odebrać soczewki do okularów i opaskę na obręcz, w drodze powrotnej zahaczyłem od Strzeszyn.
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
20.12 km 19.00 km teren
01:06 h 18.29 km/h:
Maks. pr.:34.45 km/h
Temperatura:21.0
HR max:189 ( 94%)
HR avg:120 ( 60%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Strzeszynek

Wtorek, 21 czerwca 2011 · dodano: 21.06.2011 | Komentarze 0

Wypad rodzinny do Strzeszyna tym samym przełożyłem oponki.
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
46.03 km 0.00 km teren
01:44 h 26.56 km/h:
Maks. pr.:49.12 km/h
Temperatura:23.0
HR max:181 ( 90%)
HR avg:144 ( 72%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Rondo Murowana

Niedziela, 12 czerwca 2011 · dodano: 12.06.2011 | Komentarze 0

Planowałem zrobić 100km, ale niestety w trakcie jazdy musiałem zawrócić w Murowanej na Rondzie ponieważ dosyć często łapały mnie dzisiaj dodatkowe skurcze serca, które są dosyć nieprzyjemne. Tak więc powoli powoli do ronda i powrót na Poznań. Będzie trzeba zwolnić chwilowo, odrzucić kawę i uzupełnić magnez.

avg.cad 88
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
40.12 km 0.00 km teren
01:31 h 26.45 km/h:
Maks. pr.:44.71 km/h
Temperatura:20.0
HR max:190 ( 95%)
HR avg:146 ( 73%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Rozjazd

Niedziela, 29 maja 2011 · dodano: 29.05.2011 | Komentarze 0

Trasa: Poznań - Kiekrz - Kobylniki - Napachanie - Tarnowo PDG - Sady - Swadzim - Baranowo - Poznań

avg.cad. 84

Kilometrów chciałem zrobić troszkę więcej ale organizm po 20 km pod wiatr odmawiał posłuszeństwa.

Pozdrawiam
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
44.93 km 18.00 km teren
01:55 h 23.44 km/h:
Maks. pr.:36.15 km/h
Temperatura:16.0
HR max:189 ( 94%)
HR avg:147 ( 73%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Nadwarciański - Biedrusko - Strzeszyn

Sobota, 21 maja 2011 · dodano: 21.05.2011 | Komentarze 0

Zamontowałem lampki i wyjechałem przed 20, całkiem przyjemnie, po godzinie 20 zerowy ruch jeśli chodzi o rowery, nad jeziorem strzeszyńskim jedynie jakaś impreza.

avg.cad 79
Kategoria do 50 km