Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi cyclooxy z miasteczka Poznań, ul.Wojska Polskiego. Mam przejechane 20136.56 kilometrów w tym 3711.28 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.44 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy cyclooxy.bikestats.pl

Statystyki :D


Countomat - licznik oraz statystyki webowe (Statystyki i Analiza danych, Wykresy, Licznik, Dane statystyczne)


Pogoda


Gazeta.pl Pogoda


Godzina


Gadu Gadu


Wpisy archiwalne w kategorii

do 50 km

Dystans całkowity:5263.00 km (w terenie 1698.02 km; 32.26%)
Czas w ruchu:236:48
Średnia prędkość:22.07 km/h
Maksymalna prędkość:62.67 km/h
Suma podjazdów:479 m
Maks. tętno maksymalne:214 (107 %)
Maks. tętno średnie:171 (85 %)
Suma kalorii:4694 kcal
Liczba aktywności:171
Średnio na aktywność:30.78 km i 1h 24m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
17.86 km 17.00 km teren
01:00 h 17.86 km/h:
Maks. pr.:30.62 km/h
Temperatura:-7.0
HR max:180 ( 90%)
HR avg:140 ( 70%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Malta

Niedziela, 19 grudnia 2010 · dodano: 19.12.2010 | Komentarze 1

Mało czasu krótki wyjazd, na Malcie biało, powrót przez park Wodziczki i Sołacki, jedna pani powiedziała, że podziwia jadącego kolarza zimą ;_)



avg.cad 70
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
27.02 km 16.02 km teren
01:17 h 21.05 km/h:
Maks. pr.:38.21 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Standard...

Niedziela, 7 listopada 2010 · dodano: 07.11.2010 | Komentarze 0

Trasa:

Sołacz - Golęcin - Rusałka - Strzeszyn - Kiekrz - Smochowice (Kościerzyńska-Polanowska) - Strzeszyn - Rusałka - Park Sołacki - Park Wodziczki - Sołacz.

Jazda na spokojnie, pod koniec załapałem się na deszcz, który na szczęście nie był ulewą. Tak poza tym trochę błotka, kałuże, sporo liści po których rzucało na boki i pierwszy dzień na nowym siodle, no różnica zauważalna w końcu to nie kanapa ale mimo wszystko po 27 kmach tyłek nie narzeka więc powinno być ok.



Planowałem dzisiaj pokręcić coś ponad 50 km ale niestety czasami rower trzeba pogodzić z pracą.



avg.cad 81

Pozdrawiam.
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
30.20 km 16.00 km teren
01:40 h 18.12 km/h:
Maks. pr.:42.19 km/h
Temperatura:7.0
HR max:198 ( 99%)
HR avg:152 ( 76%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Morasko - Strzeszyn

Piątek, 22 października 2010 · dodano: 22.10.2010 | Komentarze 0

Dziś umówiony wypad z kolegą Maciejem po pracy. Zaczęliśmy od Moraska, tam trochę pokręciliśmy ale zrobiło się za ciemno i niebezpiecznie bowiem nie było za bardzo widać wąskich ścieżek, z Moraska wyjazd przez Suchy Las w stronę Strzeszyna i okolic po czym dalej kierowaliśmy się zielonym szlakiem w stronę Sołacz. Jazda po ciemku całkiem sympatyczna, a sam wyjazd udany ;)

Pozdrawiam
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
25.37 km 20.00 km teren
01:09 h 22.06 km/h:
Maks. pr.:45.66 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

work +

Wtorek, 19 października 2010 · dodano: 19.10.2010 | Komentarze 0

Trasa wydłużona o przyjemności w terenie :)

AVG. CAD 82
Kategoria do 50 km, Work


Dane wyjazdu:
44.62 km 36.00 km teren
02:31 h 17.73 km/h:
Maks. pr.:53.87 km/h
Temperatura:8.0
HR max:201 (100%)
HR avg:163 ( 81%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Jesienny wypad Strzeszynek - Morasko.

Niedziela, 17 października 2010 · dodano: 17.10.2010 | Komentarze 11

Dzisiaj wypad z kolegą Maciejem w stronę Strzeszynka, tam odbijamy na Morasko, a na miejscu zaś chyba zaliczyliśmy wszystkie możliwe podjazdy i ścieżki, czasami dwa razy te same, jak i te, które sobie sami stworzyliśmy :) Z Moraska kierujemy się z powrotem do Strzeszynka tam w nieznane okolice zrobić jeszcze trochę km. Dalej kierujemy się zielonym szlakiem do domu przez Strzeszynek i Rusałkę.

Wyjazd udany, na Morasku w końcu otwarłem się co do terenu, było trochę jazdy interwałowej. Jeszcze parę takich wyjazdów i pod względem technicznym będzie już tylko lepiej.

Po dzisiejszej jeździe padły mi klocki z tyłu, albo zapowietrzyły się hamulce, choć klocków za bardzo już nie widać.

Morasko



Wersja terenowa w końcu :)



Pozdrawiam

ps. tętno w terenie jak zwykle dziwnie wysokie...
...a średnia kadencja 75.
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
14.85 km 6.00 km teren
01:04 h 13.92 km/h:
Maks. pr.:34.59 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Cytadela

Wtorek, 12 października 2010 · dodano: 12.10.2010 | Komentarze 1

Wyruszyłem z kolegą Maciejem na krótką przejażdżkę i tak: Amfiteatr niepokonany ale jeszcze go rozpracuję, nic nie było widać bo wyjechaliśmy po 18:00, a kolejna sprawa moje najmniejsze przełożenie to 26/27 (korba 48). Reasumując trzeba będzie dużo popracować nad samą jazdą w terenie. Za dużo szosy :) ...albo trzeba będzie całkowicie przejść na szosę :p
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
33.26 km 30.00 km teren
01:31 h 21.93 km/h:
Maks. pr.:50.25 km/h
Temperatura:15.0
HR max:200 (100%)
HR avg:161 ( 80%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Trochę terenu...

Niedziela, 3 października 2010 · dodano: 03.10.2010 | Komentarze 3

Wypad z kolegą Maciejem.

Sołacz - Golęcin - Rusałka - Strzeszynek - Kiekrz.

Wczoraj założone Karmy, a dzisiaj wprowadzenie w temat :)

Pierwszy dwa km dziwnie mi się jechało, ale kolejne km już nie były problemem musiałem się przyzwyczaić do opon, po przesiadce ze slicków 1.1 .

Puls trochę wysoki ale być może za długą przerwę miałem. Średnia kadencja 82.

Pozdrawiam
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
9.82 km 0.00 km teren
00:27 h 21.82 km/h:
Maks. pr.:47.55 km/h
Temperatura:11.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Ski Team - misja dętki

Sobota, 2 października 2010 · dodano: 02.10.2010 | Komentarze 0

...
Kategoria inne, do 50 km


Dane wyjazdu:
22.94 km 0.00 km teren
00:50 h 27.53 km/h:
Maks. pr.:44.29 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Jazda po serwisach...

Sobota, 25 września 2010 · dodano: 25.09.2010 | Komentarze 1

BikeTop - Cyklotur Ptasia - Cyklotur Kwiatowa

Wczoraj uszkodziłem tylną obręcz dzisiaj wymiana na nową i po powrocie zauważyłem, że przednia ma też delikatne jajo, ale do wyciągnięcia.

Pozdrawiam
Kategoria do 50 km, inne


Dane wyjazdu:
28.64 km 0.00 km teren
01:08 h 25.27 km/h:
Maks. pr.:48.20 km/h
Temperatura:16.0
HR max:175 ( 87%)
HR avg:143 ( 71%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Poznań - Swarzędz

Piątek, 24 września 2010 · dodano: 24.09.2010 | Komentarze 0

Odwiedziny u kuzyna.

kad sr=85
Kategoria do 50 km