Info
Ten blog rowerowy prowadzi cyclooxy z miasteczka Poznań, ul.Wojska Polskiego.
Mam przejechane 20136.56 kilometrów w tym 3711.28 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.44 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Sierpień1 - 0
- 2013, Lipiec2 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 0
- 2013, Maj9 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 0
- 2013, Marzec1 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Grudzień6 - 0
- 2012, Październik9 - 2
- 2012, Wrzesień16 - 21
- 2012, Sierpień22 - 17
- 2012, Lipiec7 - 1
- 2012, Czerwiec12 - 9
- 2012, Maj22 - 16
- 2012, Kwiecień11 - 10
- 2012, Marzec11 - 17
- 2012, Luty2 - 3
- 2012, Styczeń9 - 27
- 2011, Listopad3 - 6
- 2011, Październik11 - 10
- 2011, Wrzesień8 - 16
- 2011, Sierpień28 - 9
- 2011, Lipiec26 - 0
- 2011, Czerwiec16 - 8
- 2011, Maj18 - 11
- 2011, Kwiecień11 - 2
- 2011, Marzec15 - 8
- 2011, Luty2 - 2
- 2011, Styczeń6 - 9
- 2010, Grudzień11 - 11
- 2010, Listopad5 - 1
- 2010, Październik12 - 22
- 2010, Wrzesień12 - 7
- 2010, Sierpień21 - 11
- 2010, Lipiec29 - 14
- 2010, Czerwiec27 - 26
- 2010, Maj21 - 12
- 2010, Kwiecień27 - 14
- 2010, Marzec18 - 7
- 2010, Luty13 - 4
- 2010, Styczeń27 - 13
- 2009, Grudzień5 - 2
- 2009, Październik15 - 0
- 2009, Wrzesień21 - 2
- 2009, Sierpień24 - 1
- 2009, Lipiec17 - 5
- 2009, Czerwiec9 - 0
Statystyki :D
Pogoda
Godzina
Gadu Gadu
Wpisy archiwalne w kategorii
do 50 km
| Dystans całkowity: | 5263.00 km (w terenie 1698.02 km; 32.26%) |
| Czas w ruchu: | 236:48 |
| Średnia prędkość: | 22.07 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.67 km/h |
| Suma podjazdów: | 479 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 214 (107 %) |
| Maks. tętno średnie: | 171 (85 %) |
| Suma kalorii: | 4694 kcal |
| Liczba aktywności: | 171 |
| Średnio na aktywność: | 30.78 km i 1h 24m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
32.40 km
0.00 km teren
01:12 h
27.00 km/h:
Maks. pr.:45.40 km/h
Temperatura:10.0
HR max:188 ( 93%)
HR avg:148 ( 73%)
Podjazdy: m
Kadencja: 89 obr/min
Łagiewniki
Środa, 18 kwietnia 2012 · dodano: 18.04.2012 | Komentarze 0
Za późno wyjechałem i nie zaliczyłem już zameczku na poligonie więc zrobiłem zawijkę przy Łagiewnikach, a na powrocie dałem troszkę mocniejsze tempo. Wróciłem sobie przez olimpie i sołacz. Kategoria do 50 km
Dane wyjazdu:
40.40 km
0.00 km teren
01:33 h
26.06 km/h:
Maks. pr.:42.81 km/h
Temperatura:13.0
HR max:189 ( 93%)
HR avg:150 ( 74%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Poligon Biedrusko
Sobota, 14 kwietnia 2012 · dodano: 14.04.2012 | Komentarze 0
Plecy bolą, przewiałem jakiś mięsień z tyłu wiec dziś na krótko, wypad na poligon. Kategoria do 50 km
Dane wyjazdu:
30.81 km
0.00 km teren
01:14 h
24.98 km/h:
Maks. pr.:38.22 km/h
Temperatura:13.0
HR max:180 ( 89%)
HR avg:142 ( 70%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Złotniki - rozjazd
Niedziela, 25 marca 2012 · dodano: 25.03.2012 | Komentarze 0
Po wczorajszym wszystko ok.Ale zabrakło dzisiaj czasu :( ale zawsze coś, męczył mnie trochę północny wiatr do tego głowa zaczęła boleć.
Krótki spokojny wyjazd.
Kategoria do 50 km
Dane wyjazdu:
44.32 km
0.00 km teren
01:40 h
26.59 km/h:
Maks. pr.:49.94 km/h
Temperatura:12.0
HR max:196 ( 97%)
HR avg:147 ( 72%)
Podjazdy: m
Kadencja: 88 obr/min
Poligon Biedrusko
Czwartek, 22 marca 2012 · dodano: 22.03.2012 | Komentarze 0
Kolejny wypad w tym tygodniu z kolegą Maciejem na szosę.Na poligonie w Biedrusku dziś mijały nas cztery rosomaki :))
Kategoria do 50 km
Dane wyjazdu:
39.23 km
0.00 km teren
01:29 h
26.45 km/h:
Maks. pr.:42.40 km/h
Temperatura:11.0
HR max:180 ( 89%)
HR avg:149 ( 73%)
Podjazdy: m
Kadencja: 88 obr/min
Poligon Biedrusko
Wtorek, 20 marca 2012 · dodano: 20.03.2012 | Komentarze 2
Dzisiaj wypad po pracy na szosę z kolegą Maciejem. Kategoria do 50 km
Dane wyjazdu:
19.22 km
0.00 km teren
00:51 h
22.61 km/h:
Maks. pr.:52.36 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
czas na szose - testy po konserwacji
Sobota, 17 marca 2012 · dodano: 17.03.2012 | Komentarze 5
Konserwacja, rower złożony i testy wszystko działa idealnie jutro setka :))
Dane wyjazdu:
45.77 km
0.00 km teren
01:59 h
23.08 km/h:
Maks. pr.:45.77 km/h
Temperatura:8.0
HR max:194 ( 96%)
HR avg:151 ( 74%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Swarzędz - Wierzonka - Kicin - Koziegłowy
Niedziela, 11 marca 2012 · dodano: 11.03.2012 | Komentarze 1
W końcu coś, chyba zacznę od asfaltu i stopniowo będę zwiększać kilometry potem dopiero teren....
Dzisiaj walka z wiatrem brrrrr
....ale w końcu cieplej.
avg cad 84
Kategoria do 50 km
Dane wyjazdu:
29.26 km
15.00 km teren
01:42 h
17.21 km/h:
Maks. pr.:29.20 km/h
Temperatura:-12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Sołacz - Malta - Antoninek
Niedziela, 5 lutego 2012 · dodano: 05.02.2012 | Komentarze 2
Ostatnimi czasy coś nie mogę wybrać się na ten rower.Dzisiaj start w temperaturze -14 powrót w temperaturze -10 i kręcenie z dupy.
Planowałem coś dłuższego ale z tego mrozu noga coś nie chciała podawać, o ile dobrze się ubrałem o tyle odczuwałem dyskomfort w okolicy palców u nóg, czyli brak czucia na powrocie, a w domu po godzinie dopiero było dobrze.
Po drodze z 3 kolarzy spotkałem czyli sam dzisiaj nie kręciłem :)
...i jakieś tam foty zrobione zmarzniętym telefonem :
- Malta
- Staw Browarny
parę śmiałków dzisiaj było na stawach, ale jakoś zdrowy rozsądek mówił by nie wchodzić jeszcze z rowerem :)
- Staw Młyński
- Staw Olszak już na powrocie
- i przy Olszaku
W sumie wyjazd w miarę udany.
Pozdrawiam
Kategoria do 50 km
Dane wyjazdu:
20.24 km
18.00 km teren
01:01 h
19.91 km/h:
Maks. pr.:47.85 km/h
Temperatura:-12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Rusałka Strzeszyn po zmroku
Sobota, 4 lutego 2012 · dodano: 04.02.2012 | Komentarze 1
Przyzwyczajanie się do jazdy w minusie. I jazda po ciemku :) Kategoria do 50 km
Dane wyjazdu:
44.95 km
23.00 km teren
02:30 h
17.98 km/h:
Maks. pr.:38.42 km/h
Temperatura:1.0
HR max:198 ( 98%)
HR avg:148 ( 73%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Swarzędz - Dziewicza Góra
Niedziela, 15 stycznia 2012 · dodano: 15.01.2012 | Komentarze 5
Wyjazd taki sam jak z zeszłego tygodnia :)Opis linka
Troszkę trasę zmodyfikowałem ale generalnie to samo.
Gorzej mi się dzisiaj jechało, ale to pewnie przez północno-zachodni wiatr.
Delikatnie śniegu popadało, po drodze znowu jak zwykle trochę biegających luzem psów. Nie mniej udało się znów pokonać parę podjazdów w tym dziewiczą ;) Kilera do połowy bo zjechałem z prawej strony w ścieżkę. Mijałem paru biegaczy, przy jeziorze swarzędzkim zaś większą ekipę na rowerach mtb...
w drodze na dziewiczą:
Zamarznięte bruzdy potrafiły wyprowadzić z rytmu jazdy.
żółty szlak:
i znowu wieża ;)
kiler
Pozdrawiam
avg cad 71 oj ciężko z tym dzisiaj był :P
Kategoria do 50 km