Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi cyclooxy z miasteczka Poznań, ul.Wojska Polskiego. Mam przejechane 20136.56 kilometrów w tym 3711.28 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.44 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy cyclooxy.bikestats.pl

Statystyki :D


Countomat - licznik oraz statystyki webowe (Statystyki i Analiza danych, Wykresy, Licznik, Dane statystyczne)


Pogoda


Gazeta.pl Pogoda


Godzina


Gadu Gadu


Wpisy archiwalne w kategorii

do 50 km

Dystans całkowity:5263.00 km (w terenie 1698.02 km; 32.26%)
Czas w ruchu:236:48
Średnia prędkość:22.07 km/h
Maksymalna prędkość:62.67 km/h
Suma podjazdów:479 m
Maks. tętno maksymalne:214 (107 %)
Maks. tętno średnie:171 (85 %)
Suma kalorii:4694 kcal
Liczba aktywności:171
Średnio na aktywność:30.78 km i 1h 24m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
44.35 km 20.00 km teren
02:29 h 17.86 km/h:
Maks. pr.:39.23 km/h
Temperatura:5.0
HR max:204 (100%)
HR avg:155 ( 76%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Swarzędz - Dziewicza Góra

Niedziela, 8 stycznia 2012 · dodano: 08.01.2012 | Komentarze 12

...no i jednak udało się wyjechać troszkę wcześniej i zawitać do Puszczy Zielonki.
Obrałem trasę jak zwykle przez Maltę i stawy, ale tym razem puściłem się po drugiej (prawej jadąc od malty) stronie stawu Browarnego docierając do mostku kolejowego, za którym droga prowadzi do Majakowskiego, ja poleciałem w lewo żeby wbić się w okolice stawu Młyńskiego i tak się stało, choć tą ścieżką nigdy nie jechałem. Do Swarzędza już standardowo czarnym szlakiem i dalej na Mechowo - Kicin i żółtym szlakiem do okolic Dziewiczej Góry zrobiłem tam standardową rundę, na końcu wjazd na Dziewiczą i do chaty przez Czerwonak i Koziegłowy asfaltami. Wszystkie podjazdy zaliczone :) mijałem też paru kolarzy, także nie byłem jedyny, na koniec zastał mnie deszczyk. ....a błotaaaa heh sporo, choć w okolicach góry nie było tragedii. Co jakiś czas jakiś uślizg, przedni NobbyNic dużo pomagał, albo tylko mi się tak wydaje...

Błotko i kałuże na Mechowo


Żółty szlak do dziewiczej.

podjazd, zjazd podjazd :)

I na samej górze:


kolejne zdjęcie wieży :D



Wyjazd udany. Miałem jeszcze na myjkę zawitać ale nie chciało mi się :P

Pozdrawiam
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
22.46 km 14.00 km teren
01:02 h 21.74 km/h:
Maks. pr.:36.15 km/h
Temperatura:3.0
HR max:188 ( 93%)
HR avg:158 ( 78%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Rusałka - Strzeszyn - Kiekrz

Sobota, 7 stycznia 2012 · dodano: 07.01.2012 | Komentarze 7

Dzisiejszy wyjazd nie należał do zbytnio udanych zwłaszcza że wstając o godzinie 11 byłem już z góry nastawiony na nie ! Deszcz wiatr itd.... w końcu o 15 dopiero wyruszyłem i chciałem dojechać jeszcze do Malty ale w Strzeszynie złapał mnie mocniejszy deszcz i musiałem odpuścić. Wszystko mokre, właśnie robię pranie, a najchętniej rower do pralki jeszcze bym włożył ale nie dało rady :)





założyłem już gorszy napęd na zimę......zgubiłem gdzieś blat, ale bez niego nie ma problemu.

Pozdrawiam
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
29.76 km 22.00 km teren
01:22 h 21.78 km/h:
Maks. pr.:37.60 km/h
Temperatura:0.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Zielonym Szlakiem..........

Niedziela, 13 listopada 2011 · dodano: 13.11.2011 | Komentarze 2

Ze spokojem, trasa :

Sołacz - Golęcin - Rusałka - Strzeszyn - Pawłowice - Kiekrz - Smochowice - Strzeszyn - Rusałka - Park Sołacki - Sołacz.

Ogólnie zimno, ochraniacze na buty ok, ale bedzie trzeba pomyśleć nad izolacją od strony bloków.

Pomału niestety będzie się trzeba do takich temperatur przyzwyczajać.

Pozdrawiam
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
21.91 km 20.00 km teren
01:06 h 19.92 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:12.0
HR max:172 ( 85%)
HR avg:133 ( 65%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Strzeszyn

Sobota, 29 października 2011 · dodano: 29.10.2011 | Komentarze 0

Wybrałem się z kolegą Maciejem na krótką spokojną przejażdżkę w okolicach Strzeszyna, Rusałki i Sołacza.

Ja na prawie listopadową pogodę całkiem przyjemnie.

Pozdrawiam
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
22.12 km 19.00 km teren
01:05 h 20.42 km/h:
Maks. pr.:30.57 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Strzeszyn

Poniedziałek, 24 października 2011 · dodano: 24.10.2011 | Komentarze 2

Krótki wypad w okolice jeziora strzeszyńskiego.

Zimny wiatr troszkę spowalniał.
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
49.97 km 25.00 km teren
02:30 h 19.99 km/h:
Maks. pr.:42.56 km/h
Temperatura:7.0
HR max:187 ( 92%)
HR avg:152 ( 75%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Swarzędz - Dziewicza Góra

Niedziela, 23 października 2011 · dodano: 23.10.2011 | Komentarze 2

Wczoraj 50km i dzisiaj również ale w porównaniu do wczorajszego dnia dzisiejszy był nieco gorszy, chłodno, pochmurnie i wietrznie. To już jesień ?

Jechałem przez Maltę potem na stawy Antonińskie i nad jezioro Swarzędzkie, tutaj poruszałem się głównie Cysterskim szlakiem, modyfikując go troszkę. Dalej tym czarnym szlakiem jadę w kierunku Wierzenicy tam żegnam się z nim i lecę już żółtym szlakiem do puszczy zielonki który kończy na Dziewiczej Górze (chyba :) ).



W drodze ciekawe podjazdy na jednym z nich spada mi łańcuch i wpada pomiędzy szprychy, a dużą koronkę !#$@#$! mać !!!!!! Na szczęście zdążyłem się wypiąć.

W samej zielonce sporo liści na zjazdach korzeni nie widać ludzi mało no i na 3 spotkane rodzinki dwie z pieskami luzem jak zwykle. Najpierw pitbul potem mały bigle, na szczęście jeden i drugi spokojny. Generalnie po wczorajszej akcji dzisiaj z daleka wszytko przypominało mi psa.

Pod Góre podjechałem dwa razy i potem kierowałem się czerwonym szlakiem który jakoś dziwnie prowadził do tego Czerwonaka, bo gdzieś za jakąś chałupą wylądowałem, za którą szlak rozrysowany był na drzewie wtf ?? Nie mniej pokręciłem się trochę i wyleciałem przy krętej gdzie zjechałem do Gdyńskiej. Dalej leciałem już prosto do chaty asfaltem przez most Lecha i Aleją Solidarności. Przed mostem Lecha jak na niedziele i godz. 17 zrobił się mały koreczek, ale ponoć roboty na szczęście mają się tam zakończyć we wtorek.

Pulsik jeszcze wysoki będzie trzeba chyba dać sobie spokój, zwolnić i jeździć dla przyjemności.

Pozdrawiam
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
37.86 km 12.00 km teren
02:13 h 17.08 km/h:
Maks. pr.:60.43 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Cytadela/Malta/Rusałka/Sołacz

Niedziela, 16 października 2011 · dodano: 16.10.2011 | Komentarze 0

Dzisiaj wyjazd z kolarską drużyną szpiku nad jezioro maltański. Po drodze zaliczyliśmy cytadele, robiąc podstawowy przejazd. Na miejscu na Malcie oglądaliśmy dekoracje biegaczy w różnych kategoriach wiekowych, jak wiadomo to właśnie głównie w śród nich znajdują się "szpikowcy". Na powrocie pożegnałem się z kolegami i zrobiłem jeszcze krótki przejazd dookoła Rusałki i w okolicach.
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
29.34 km 10.00 km teren
01:11 h 24.79 km/h:
Maks. pr.:40.65 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Work/Cyklotur/Myjnia

Sobota, 15 października 2011 · dodano: 15.10.2011 | Komentarze 0

Kilometry wspólne = dojazd do prac w pon. powrót z pracy piątek i dzisiaj reszta.
Skończyły się wyjazdy delegacyjne na jakiś czas, na jaki nie wiem. Ale wczoraj planowałem zrobić większy wyjazd na dzisiaj, niestety wczoraj na powrocie okazało się, że rower nie nadaje się do jazdy. Biegi wchodzą ospale, pancerze zarąbane. Padła bateria i w opasce i w liczniku, koronki kasety już dosyć mocno przeorane.
Dzisiaj wypad do cykloturu po drobne klamoty dojazd do domu po drobne i wybrałem się jeszcze na myjnie, aktualnie pisząc grzebie przy napędzie.

Pozdrawiam
Kategoria do 50 km, Work


Dane wyjazdu:
40.62 km 25.00 km teren
01:55 h 21.19 km/h:
Maks. pr.:41.89 km/h
Temperatura:17.0
HR max:196 ( 97%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Morasko - Strzeszyn - Cytadela

Niedziela, 2 października 2011 · dodano: 02.10.2011 | Komentarze 0

Ostatnio mało czasu, kolejna delegacja w pracy tym razem do Konina co przekłada się na kilometry i małą ilość treningów. Do 14 godziny robiłem z ojcem samochód koło 15 obiad pół godziny przerwy i start. W planach dzień wcześniej miałem dziewiczą i Morasko, niestety czasu wystarczyło tylko na górę Morasko.

Trasa: Sołacz - Podolany - Morasko - Złotniki - Pawłowice - Kiekrz - Strzeszyn - Rusałka - Sołacz - Cytadela - Sołacz

W Morasku głównie męczyłem dwa podjazdy od żółtego szlaku, podjazd z belkami zatrzymał mnie za drugą belką i dałem spokój. Z rezerwatu Morasko pojechałem żółtym szlakiem do złotnik tam przed poligonem jakieś roboty drogowe ale nie było problemów z przejazdem, złapałem się szlaku pierścienia dookoła poznania i poleciałem przez Pawłowice do Kiekrza z Kiekrza kieruję się ulicą Chojnicką w rejony Strzeszyna za torami kolejowymi zjeżdżam fajnym singletrackiem do jeziora Strzeszyńskiego i napieram zielonym. Nad jeziorem Rusałka okazuje się, że można by dobić jeszcze w okolicę 40 km póki jasno, chwilę namysłu i wybór padł na Cytadele. Na Cytadeli sporo ludzi jak na godzinę 18, nie wiem może jakaś impreza była. Zrobiłem standardowy przejazd przez parę górek i pojechałem do domu.

Wyjazd w miarę udany, ale ostatnio na podjazdach coś mało siły mam.

Co do pulsometru nie znam średniej avg czeka mnie wymiana baterii w opasce.

Pozdrawiam
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
19.52 km 19.00 km teren
00:59 h 19.85 km/h:
Maks. pr.:32.13 km/h
Temperatura:17.0
HR max:176 ( 87%)
HR avg:128 ( 63%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Rusałka Strzeszyn

Sobota, 1 października 2011 · dodano: 01.10.2011 | Komentarze 1

Na krótko przed zachodem słońca...



Do łask wróciła stara sztyca accenta, ritchey na złom :/

Kategoria do 50 km