Info
Ten blog rowerowy prowadzi cyclooxy z miasteczka Poznań, ul.Wojska Polskiego. Mam przejechane 20136.56 kilometrów w tym 3711.28 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.44 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Sierpień1 - 0
- 2013, Lipiec2 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 0
- 2013, Maj9 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 0
- 2013, Marzec1 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Grudzień6 - 0
- 2012, Październik9 - 2
- 2012, Wrzesień16 - 21
- 2012, Sierpień22 - 17
- 2012, Lipiec7 - 1
- 2012, Czerwiec12 - 9
- 2012, Maj22 - 16
- 2012, Kwiecień11 - 10
- 2012, Marzec11 - 17
- 2012, Luty2 - 3
- 2012, Styczeń9 - 27
- 2011, Listopad3 - 6
- 2011, Październik11 - 10
- 2011, Wrzesień8 - 16
- 2011, Sierpień28 - 9
- 2011, Lipiec26 - 0
- 2011, Czerwiec16 - 8
- 2011, Maj18 - 11
- 2011, Kwiecień11 - 2
- 2011, Marzec15 - 8
- 2011, Luty2 - 2
- 2011, Styczeń6 - 9
- 2010, Grudzień11 - 11
- 2010, Listopad5 - 1
- 2010, Październik12 - 22
- 2010, Wrzesień12 - 7
- 2010, Sierpień21 - 11
- 2010, Lipiec29 - 14
- 2010, Czerwiec27 - 26
- 2010, Maj21 - 12
- 2010, Kwiecień27 - 14
- 2010, Marzec18 - 7
- 2010, Luty13 - 4
- 2010, Styczeń27 - 13
- 2009, Grudzień5 - 2
- 2009, Październik15 - 0
- 2009, Wrzesień21 - 2
- 2009, Sierpień24 - 1
- 2009, Lipiec17 - 5
- 2009, Czerwiec9 - 0
Statystyki :D
Pogoda
Godzina
Gadu Gadu
Wpisy archiwalne w kategorii
do 50 km
Dystans całkowity: | 5263.00 km (w terenie 1698.02 km; 32.26%) |
Czas w ruchu: | 236:48 |
Średnia prędkość: | 22.07 km/h |
Maksymalna prędkość: | 62.67 km/h |
Suma podjazdów: | 479 m |
Maks. tętno maksymalne: | 214 (107 %) |
Maks. tętno średnie: | 171 (85 %) |
Suma kalorii: | 4694 kcal |
Liczba aktywności: | 171 |
Średnio na aktywność: | 30.78 km i 1h 24m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
23.55 km
20.00 km teren
01:05 h
21.74 km/h:
Maks. pr.:39.23 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Rusałka Strzeszyn
Sobota, 24 września 2011 · dodano: 24.09.2011 | Komentarze 0
standardowo...Trochę przerwy było przez prace no i ogólnie rzecz biorąc coś kiepsko się jechało. Mięśnie nie te same, noga ciężka. Nie wiem jak z pulsem - skończyła się bateria w opasce :/
Kategoria do 50 km
Dane wyjazdu:
20.04 km
18.00 km teren
00:54 h
22.27 km/h:
Maks. pr.:34.18 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Rusałka Strzeszyn
Niedziela, 18 września 2011 · dodano: 18.09.2011 | Komentarze 0
Na szybko po 18 godzinie.... Kategoria do 50 km
Dane wyjazdu:
35.21 km
10.00 km teren
01:55 h
18.37 km/h:
Maks. pr.:37.60 km/h
Temperatura:29.0
HR max:197 ( 97%)
HR avg:117 ( 57%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Dziewicza Góra
Niedziela, 11 września 2011 · dodano: 11.09.2011 | Komentarze 5
Kolejny wypad na górę jak w temacie :)Trasa najkrótsza i spokojna, czyli Poznań - Koziegłowy - Kicin - Dziewicza Góra, na miejscu 4 podjazdy i wejście na wieże widokową.
Pozdrawiam
Kategoria do 50 km
Dane wyjazdu:
30.51 km
20.00 km teren
01:27 h
21.04 km/h:
Maks. pr.:37.91 km/h
Temperatura:22.0
HR max:169 ( 83%)
HR avg:138 ( 68%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Malta - Antoninek
Niedziela, 28 sierpnia 2011 · dodano: 28.08.2011 | Komentarze 0
Okolice stawów: Malta - Antoninek, zwiedziłem również park linowy, zdjęcia nie ma z braku telefonu.Pogoda nadal jeszcze przyjemna.
Pozdrawiam
Kategoria do 50 km
Dane wyjazdu:
32.08 km
20.00 km teren
01:25 h
22.64 km/h:
Maks. pr.:42.17 km/h
Temperatura:32.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
work - rusałka
Piątek, 26 sierpnia 2011 · dodano: 26.08.2011 | Komentarze 0
praca po pracy okolice rusałki...Dane wyjazdu:
43.71 km
22.00 km teren
02:22 h
18.47 km/h:
Maks. pr.:34.42 km/h
Temperatura:25.0
HR max:173 ( 85%)
HR avg:111 ( 54%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Biedrusko
Niedziela, 21 sierpnia 2011 · dodano: 21.08.2011 | Komentarze 0
Rodzinnie na Poligon do Biedruska. Kategoria do 50 km
Dane wyjazdu:
35.57 km
27.00 km teren
01:50 h
19.40 km/h:
Maks. pr.:50.13 km/h
Temperatura:19.0
HR max:202 (101%)
HR avg:151 ( 75%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Strzeszyn - Kiekrz - Cytadela
Sobota, 20 sierpnia 2011 · dodano: 20.08.2011 | Komentarze 2
Wyjazd z rana pokrzyżowany przez stare meble, które trzeba było wywieźć, kilka rund na drugie piętro troszkę zniechęciło mnie później do wyjazdu. Jednak koło godziny 19 stwierdziłem, że pokręcę się w okolicach zielonego szlaku i po Cytadeli.W Strzeszynie molestowałem dwa jak na te okolice ciekawe podjazdy:
Na tym często widziałem trenujących kolarzy MTB
Ten mało kto zna...
...prowadzi do ścieżki, która wiedzie wzdłuż ulicy Koszalińskiej i zakręca na działkach, a dalej leci koło stawu i kończy się przy Biskupińskiej.
Wracając z Kiekrza jadąc już przez Strzeszyn obrałem trasę przez ulicę Karkonoską, na końcu ulicy widać po prawej stadninę konną, a w lewo jedzie się do zarwanego mostku, który kończy się na zielonym szlaku; notabene mostek wyremontowano. Karkonoską jeżdżę prawie codziennie do pracy rano i prawie zawsze z za płotu obszczekuję mnie owczarek niemiecki. Dzisiaj owy owczarek był poza furtką, a ponieważ podjechała jakaś rodzinka autem to piesek też chciał się przywitać widząc to z daleka wstępnie przyśpieszyłem do 30 km/h niestety wilczur doczepił się do koła i biegł za mną, z daleka słyszałem tylko wołanie Scooby... Scooby !! Przyśpieszyłem dosyć mocno, a zarazem osiągnąłem mój nowy oficjalny maksymalny puls jakim jest 202 uderzenia na minutę, nie sądziłem że można się tu rozpędzić do 45 km/h. Zasyczałem w pewnym momencie dosyć głośno, a pies jakby zrezygnował i odpuścił, szczerze mówiąc byłem troszkę posrany.
Pojechałem dalej w stronę stadniny co by zejść z oczu psa, do rusałki dojechałem w pełnym spokoju, a dalej zadecydowałem, że odwiedzę jeszcze Cytadele. Szkoda, że robiło się ciemno bo pojeździł bym troszkę więcej, a nie zamontowałem oświetlenia, do tego sporo komarów :/
Pozdrawiam
Kategoria do 50 km
Dane wyjazdu:
23.97 km
16.00 km teren
01:08 h
21.15 km/h:
Maks. pr.:45.77 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
work & cytadela
Środa, 10 sierpnia 2011 · dodano: 10.08.2011 | Komentarze 0
Praca po pracy pojeździć po Cytadeli.Dane wyjazdu:
40.51 km
30.00 km teren
01:55 h
21.14 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:196 ( 98%)
HR avg:143 ( 71%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Rusałka - Strzeszyn - Kiekrz - Cytadela
Niedziela, 7 sierpnia 2011 · dodano: 07.08.2011 | Komentarze 0
Planowałem dzisiaj jechać do Puszczy na Dziewiczą Górą, uszykowałem picie, zabrałem nowo zakupioną mapkę puszczy, a wcześniej wysłałem eSkę do Macieja z zapytaniem czy nie chce się wybrać. Umówiliśmy się więc o 14:30 u mnie pod klatką, gdy wyszedłem go przywitać, równocześnie przywitał mnie deszcz. Planowaną dziewiczą odstawiliśmy i pojechaliśmy krążyć w okolicach Rusałki, Strzeszynka i Kiekrza, w razie ulewy po prostu będzie blisko do domu. W drodze do Kiekrza zaczęło lać, ale co tam szkoda wyjazdu nie będziemy się wracać, kałuż co raz więcej rowery brudne my również, a wczoraj kończyłem robić ostatnią część konserwacji :D ...i po co ?? Heh na nowo problem z przerzutką = znowu trzeba będzie wymienić pancerze :) Gdy tak kręciliśmy w okolicach Strzeszynka wpadłem jeszcze na pomysł, że pojedziemy na Cytadele w tych warunkach zaliczyć standardowe hopki, a na sam koniec wstąpimy na myjkę umyć rowery.Ogólnie prócz tego, że ja byłem brudny i rower, oberwały dodatkowo komórki, którymi ledwo mogłem zrobić zdjęcia, portfel z zawartością i nowiuśka mapka zielonki, którą teraz suszę na komputerze :)
Zdjęcia:
Mapka napita wodą od ciężaru wystaje z kieszonki i wisi :)
Pozdrawiam
Kategoria do 50 km
Dane wyjazdu:
35.91 km
25.00 km teren
01:20 h
26.93 km/h:
Maks. pr.:43.38 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Strzeszyn + mini konserwacja
Sobota, 6 sierpnia 2011 · dodano: 06.08.2011 | Komentarze 2
Od jakiegoś czasu borykałem się z tylnym XTeRem, który nie zmieniał biegów, a z suportu lub pedałów dochodziły odgłosy strzelania. Dodatkowo pękł mi już drugi koszyk marki kellys, który przez dwa tygodnie podczas jazdy wpadał w rezonans i grał przez całą drogę. Napęd na pewno załatwiła pogoda.Ostatnio konserwacje roweru robię z braku czasu na raty. W pierwszej kolejności umyłem pewnego dnia opony i koła oraz z grubsza ramę, dodatkowo ściągałem łańcuch. Kolejnego dnia rozebrałem korbę z suportem i pedałami na części pierwsze, stukanie okazało się jednak, że dochodziło z pedałów. Suport od ostatniej konserwacji, dalej posiadał nałożony przeze mnie smar. Dzisiaj wyczyściłem kasetę, wymieniłem linkę przerzutki tylnej i ostatni odcinek pancerza przy przerzutce. Jak się okazało po dzisiejszej operacji problemu ze zmianą biegów nie ma, a sama manetka o dziwo dzięki temu zaczęła lżej pracować. Na koniec jeszcze cały rower namydliłem :D i spłukałem wodą. Pojechałem do domu przebrać się gdyż dzisiejsze prace w słońcu spowodowały, że byłem cały mokry, napiłem się i pojechałem do SkiTeamu po nowy koszyk BBB za 19 zł :) Kiedyś może kupie lepszy. Poprosiłem również o dłuższe śrubki pod koszyk co bym w końcu mógł zamontować dodatkowo mocowanie od pompki, na miejscu dostałem imbus, obsługa miła, chociaż długo musiałem czekać zanim ktoś podejdzie i zapyta co podać, a nie, że wchodzę i sprzedający rozmawia sobie z serwisantem 5 minut, a ja czekam jak debil.
Pedały:
Po konserwacji nastała cisza :)
....a przyszły tydzień znów opady i po co ten serwis ??
Pozdrawiam
Kategoria do 50 km