CycloOxy's Blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi cyclooxy z miasteczka Poznań, ul.Wojska Polskiego. Mam przejechane 20136.56 kilometrów w tym 3711.28 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.44 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(32)

Moje rowery

Kellys Salamander (Edit CycloOxy) 22281 km

Name (Edit CycloOxy) 12964 km

Pierwszy rower :)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Statystyki :D

Countomat - licznik oraz statystyki webowe (Statystyki i Analiza danych, Wykresy, Licznik, Dane statystyczne)

Pogoda

Gazeta.pl Pogoda

Godzina

Gadu Gadu

Dane wyjazdu:

15.40 km 0.00 km teren

00:37 h 24.97 km/h:

Maks. pr.:52.64 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kadencja: obr/min

Rower:Kellys Salamander (Edit CycloOxy)

work

Czwartek, 10 marca 2011 · dodano: 10.03.2011 | Komentarze 0

...

avg.cad 83

Kategoria Work

Dane wyjazdu:

13.21 km 0.00 km teren

00:34 h 23.31 km/h:

Maks. pr.:62.71 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kadencja: obr/min

Rower:Kellys Salamander (Edit CycloOxy)

work

Środa, 9 marca 2011 · dodano: 09.03.2011 | Komentarze 0

....

avg.cad 82

Kategoria Work

Dane wyjazdu:

13.11 km 2.00 km teren

00:36 h 21.85 km/h:

Maks. pr.:43.82 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kadencja: obr/min

Rower:Kellys Salamander (Edit CycloOxy)

work

Wtorek, 8 marca 2011 · dodano: 08.03.2011 | Komentarze 0

...

Kategoria Work

Dane wyjazdu:

15.83 km 0.00 km teren

00:39 h 24.35 km/h:

Maks. pr.:49.23 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kadencja: obr/min

Rower:Kellys Salamander (Edit CycloOxy)

work

Poniedziałek, 7 marca 2011 · dodano: 07.03.2011 | Komentarze 0

z rana nadal zimno brrr... -8

avg.cad 80

Kategoria Work

Dane wyjazdu:

27.43 km 11.00 km teren

01:20 h 20.57 km/h:

Maks. pr.:42.99 km/h

Temperatura:4.0

HR max:198 ( 99%)

HR avg:161 ( 80%)

Podjazdy: m

Kadencja: obr/min

Rower:Kellys Salamander (Edit CycloOxy)

Zielonym szlakiem...

Niedziela, 6 marca 2011 · dodano: 06.03.2011 | Komentarze 2

Na razie jeszcze krótko, brak treningów daje się we znaki co widać m.in. po pulsometrze, którego dzisiaj nie obserwowałem. Atakowałem zielony szlaczek na odcinku od Niestachowksiej do Psarskiej jadąc przez jezioro rusałka i strzeszyńskie, błota sporo, śniegu jeszcze też, co trochę mnie spowalniało.

Spacerowiczów w porównaniu do zeszłego tygodnia więcej. Wiało dosyć mocno, a gdy dojechałem już do ulicy Psarskiej stwierdziłem, że wrócę asfaltem. Tutaj obrałem kierunek Biedrusko, ponieważ jakoś nie miałem już większej ochoty na kręcenie to przed samym poligonem skręciłem w krajową 11, jadąc już do domu.

avg.cad 76

Kategoria do 50 km

Dane wyjazdu:

11.61 km 0.00 km teren

00:30 h 23.22 km/h:

Maks. pr.:43.40 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kadencja: obr/min

Rower:Kellys Salamander (Edit CycloOxy)

po olej do cykloturu

Sobota, 5 marca 2011 · dodano: 05.03.2011 | Komentarze 0

Od czasu do czasu raz na tydzień majsterkuje przy hamulcach. Zalałem je swego czasu olejem LHM+ jednak ten podejrzanie coś pracuje, klamki "puchną" zaś z przodu efekt taki, że nie mogę ustawić zacisku, klocki są po prostu za blisko tarczy, spuszczanie oleju nic nie daje. Dzisiaj w końcu odebrałem 1 litr oleju mineralnego shimano za jedyne 62 zł. Trochę się pobawię i przetestuje. Może w końcu jutro coś pokręcę.

Kategoria do 50 km, inne

Dane wyjazdu:

18.28 km 18.00 km teren

00:59 h 18.59 km/h:

Maks. pr.:36.58 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kadencja: obr/min

Rower:Kellys Salamander (Edit CycloOxy)

Zielonym Szlakiem

Niedziela, 27 lutego 2011 · dodano: 27.02.2011 | Komentarze 0

Znowu z braku czasu krótki wypad. Zabawa w śniegu była przednia, choć większych kilometrów nadal brakuje. Ładny dzionek słoneczko dawało, na trasie trochę spacerowiczów, paru biegaczy, nordic walkingowców i aż czterech kolarzy. Zielony szlak przejezdny.

avg.cad 72

Pozdrawiam

Kategoria do 50 km

Dane wyjazdu:

27.32 km 21.00 km teren

01:23 h 19.75 km/h:

Maks. pr.:38.29 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kadencja: obr/min

Rower:Kellys Salamander (Edit CycloOxy)

Rozruch, zielonym szlakiem...

Niedziela, 13 lutego 2011 · dodano: 13.02.2011 | Komentarze 2

Po anginie i wyjazdach służbowych w pracy w końcu wystarczyło trochę czasu, by pokręcić parę kilometrów.

Niestety noga nie podawała, pewnie przez długą przerwę i wczorajszą imprezę. Zabrakło również pulsometru, którego nie zamontowałem po pełnej konserwacji roweru.

Trasa: Sołacz - Rusałka - Strzeszyn - Kiekrz