Malta

Sobota, 26 czerwca 2010 · dodano: 26.06.2010 | Komentarze 2

Tydzień był ciężki i pracowity, z połączonym treningiem z poniedziałku narobił trochę zakwasów. Wczoraj już na tyle byłem zmęczony, że położyłem się spać o godzinie 22, a dziś wstałem o godzinie 11 jakiś obolały zresztą. Stwierdziłem, że dzisiaj sobie odpuszczę, ale nie wytrzymałem i postanowiłem zrobić mały wyjazd po godzinie 19:00 nad poznańskie jezioro maltańskie.

Z początku miało być spokojnie, ale, że droga nad jezioro pod względem mięśni nóg była w porządku, to nad samym jeziorkiem stwierdziłem, że trochę depne no i nie do końca się to udało bo co się rozpędziłem to zaraz musiałem hamować, nie mniej nie było jeszcze tragedii, ale trening w koło malty polecam zimą, w tygodniu i z wczesnego rana w weekendy bo inaczej jeździć się nie da.

Sporo ludzi(w tym nieodpowiedzialnych), rowerzystów, psów jak i dzieci zmieniających nagle trajektorię ruchu, oj z dwa razy mocno mi podniosło puls. Do tego jeden z niedzielnych jechał na czołówkę i nie wiedział co robić, a jechał zaspany i chyba podchmielony.

Szkoda gadać podejrzewam, że koło godziny 16:00 zrobiłbym jedno okrążenie i do chaty.

...a Tak wyszło chociaż sześć okrążeń ;)

Malta:



Warta - Most św.Rocha - porównanie 29 maja / 26 czerwca :




Pozdrawiam

Work

Piątek, 25 czerwca 2010 · dodano: 25.06.2010 | Komentarze 0

work

Work

Czwartek, 24 czerwca 2010 · dodano: 24.06.2010 | Komentarze 0

Work plus naciąganie trasy...

Work

Środa, 23 czerwca 2010 · dodano: 23.06.2010 | Komentarze 0

Z kumplami i w slikach po lesie :)
Urwana godzina z życiorysu :)

Praca + rower uff , trzeba będzie przystopować.

Poznań - Oborniki - Łukowo

Poniedziałek, 21 czerwca 2010 · dodano: 21.06.2010 | Komentarze 3

Jako, że kończymy teraz w pracy godzinę wcześniej, a dzisiaj nie było nadgodzin, umówiłem się z kolegą maciej1986poznan na jazdę po pracy. W planach były Oborniki i trening pod średnią lekko ponad 30 km/h jak się okazało w trakcie jazdy tempo zrobiło się mocniejsze. Zmiany co 3 km, wiało z dwóch kierunków, na powrocie za dużo wiatru w plecy nie było. Nie pamiętam tak ostrej jazdy nie licząc krótkich wypadów do pracy i z powrotem.

Trasa: Poznań (Sołacz- Strzeszynek - Psarskie)- Złotniki- Oborniki- Łukowo...

Pozdrawiam

Work

Poniedziałek, 21 czerwca 2010 · dodano: 21.06.2010 | Komentarze 0

work

Rondo Łubowo

Niedziela, 20 czerwca 2010 · dodano: 20.06.2010 | Komentarze 1

...ten weekend coś słabo z kilometrami, ale jakoś po ostatnim tygodniu pracy nie chce mi się..

Wczoraj krótki wypad z siorą, dzisiaj tylko do Łubowa i chciałem obrócić tam dwa razy, ale po powrocie zjadłem obiad i postanowiłem iść na głosowanie, wróciłem i zrobiło się już po 17, a z drugiej strony szkoda niedzieli bo jutro trzeba wstać i znowu do pracy iść może w tygodniu coś uda się pokręcić. Do tego awaria piasty więc albo trzeba ją zrobić albo wymienić. Wstać znów rano jakoś też mi się nie chciało, wolałem się wyspać.

Koło godziny 11:40 kończyłem herbatkę z ciastkiem, wcześniej zjadłem śniadanie, na którym właściwie miałem skończyć (bogate w pomidory :) ). No nic w sumie trochę obżarty wyjechałem o tej 12:20 w wyniku czego przez godzinie miałem problem z ustabilizowaniem pulsu choć noga podawała idealnie.

Do ronda w Łubowie wiatru nie było zaś na powrocie południowo-zachodni. Po drodze spotkałem na trasie numer 5 dosyć dużo trenujących kolarzy pogoda nie najgorsza sam trening zaś można zaliczyć do udanych.

Trasa: Poznań - Pobiedziska - Lednogóra - Łubowo

Rondo w Łubowie dla tych, którzy nie wiedzą ;)



i chmurki :D :



Pozdrawiam

Biedrusko z siostrą

Sobota, 19 czerwca 2010 · dodano: 19.06.2010 | Komentarze 2

Dzisiaj wyleciałem z siorą na rower także więc, ospałe tempo, ale dałem radę nie zasnąć ;)

Work

Piątek, 18 czerwca 2010 · dodano: 18.06.2010 | Komentarze 1

Wychodzi zima, maszynówki w piaście szykują się na wymianę...

Work

Czwartek, 17 czerwca 2010 · dodano: 17.06.2010 | Komentarze 0

ostro, gdyby nie kolka było by lepiej :)