załatwianie spraw

Niedziela, 4 lipca 2010 · dodano: 04.07.2010 | Komentarze 0

...

Poznań - Gniezno

Niedziela, 4 lipca 2010 · dodano: 04.07.2010 | Komentarze 4

W końcu jakaś setka, dojechałem do Gniezna tam klapnąłem sobie przy Katedrze robiąc, krótszą przerwę, wiatr wschodni przechodzący w północy, kilku spotkanych kolarzy. Temperatura pod 35 stopni, miałem 1,2 l napojów i na 80 kilometrze się skończyły, wróciłem do domu i uzupełniłem braki.

Katedra:



...a tu roboty drogowe :/ , za miejscowością Łubowo, a przed miejscowością Skiereszewo:



Pozdrawiam

Work

Piątek, 2 lipca 2010 · dodano: 02.07.2010 | Komentarze 0

work

work

Czwartek, 1 lipca 2010 · dodano: 01.07.2010 | Komentarze 0

Dzisiaj po pracy na warsztacie firmowym postanowiłem zrobić konserwacje napędu, bo prosił się już od miesiąca. Równocześnie ze mną zajął się rowerem również kolega Bartek, który remontował swój sprzęt, przy czym trochę mu w tym pomagałem, także zaczęliśmy koło 16, a skończyliśmy po 22 :)

Work

Środa, 30 czerwca 2010 · dodano: 30.06.2010 | Komentarze 0

work

W koło Malty x7

Wtorek, 29 czerwca 2010 · dodano: 30.06.2010 | Komentarze 0

Na dzisiejszy trening wyjechałem koło godziny 20:00 i nie sądziłem, że wrócę do domu prawie o 22:00, noga podawała więc szkoda było kończyć na 3-4 okrążeniach, wybrałem się bez kasku bo wczoraj przy tej temperaturze głowa mi się gotowała.

Trening: wstęp - rozwinięcie - zakończenie czyli w tlenie do Malty - interwały na Malcie i powrót w tlenie.

Musiałem dzisiaj sprawdzić się na podjeździe przed stokiem narciarskim ponieważ wczoraj wyszło mi na nim tętno maksymalne 212 uderzeń na minutę i zastanawiałem się czy to moje tętno czy być może nałożyło się inne jakiegoś kolarza czy biegacza, którego mijałem. Dzisiaj zanotowany max to 200 uderzeń i tu jestem pewien, nie mniej do wczorajszego maxa brakuje sporo.

Wiem, że w sumie to żaden podjazd, ale udało mi się urwać dzisiaj na nim 3 kolarzy, którzy trzymali koło przy 35-37 km/h, a ja jedynie utrzymywałem tempo delikatnie przyśpieszając na samym podjeździe.

Trening zaliczony zobaczymy co przyniesie jutrzejszy dzień.

Pozdrawiam

Work

Wtorek, 29 czerwca 2010 · dodano: 29.06.2010 | Komentarze 0

work

W koło Malty x6

Poniedziałek, 28 czerwca 2010 · dodano: 28.06.2010 | Komentarze 0

Trening, który miał być w zasadzie spokojną przejażdżką tak się zaczął. Powolny dojazd do malty, pierwsze okrążenie bardzo spokojnie i zaczęło się, jadę sobie pod 29km/h wyprzedza mnie "ścigant" tak na niego patrze gościu ubrany na żaglówkę bez kasku z mp3 w uszach, se myślę jadę za nim. Okazało się, że nie szata czyni kolarza, jechałem za nim całe okrążenie pod 35 km/h stwierdziłem że jedzie pod presją i zaraz odpuści, uciekłem mu pod delikatnym podjazdem przed stokiem narciarskim, jadę dalej zwolniłem do 30, chwila moment patrze wyprzedza mnie no to nic jadę za nim drugie (moje trzecie) okrążenie z wiatrem sypiemy pod 45, troszkę ludu ale dajemy radę. Jedziemy trzecie okrążenie (czwarte) na wysokości Term Maltańskich wyprzedzamy kolarza szosowego, który po chwili dołącza i jedzie za nami, pod wiatr w stronę stoku wyprzedza prowadzi, ale znowu pod podjazd ja wystrzeliłem jak z procy i tyle ich widziałem. Dopiero kawałek za źródełkiem dołącza mtb, szosowego nie widać, długo nie zabawił. Czwarte okrążenie (moje piąte) postanowiłem się zatrzymać i w końcu czegoś napić bo słońce robiło swoje. MTB pojechał dalej, ja zaś jechałem tempem odpoczynkowym kończąc piąte okrążenie, na szóstym przyśpieszyłem, patrze jedzie kolega, jadąc pod 33 km/h wyprzedzam go, a zarazem sądziłem, że znów będzie gonił, nie mniej odpuścił, a ja zaś zakończyłem ostatnie okrążenie i spokojnie dla rozluźnienia w tym cholernym upale wracałem do domu.

Ciekawy wypad, miał być spokojny :) ;mam nadzieje, że jutro w pracy się nie odbije.

Pozdrawiam

Work

Poniedziałek, 28 czerwca 2010 · dodano: 28.06.2010 | Komentarze 0

work

Pobiedziska Rynek

Niedziela, 27 czerwca 2010 · dodano: 27.06.2010 | Komentarze 0

No i skończyłem na Pobiedziskach dobiłem tylko do 30 km w jedną stronę co by na powrocie razem wyszło 60 km. Jazda pod wiatr całkowicie mnie zniechęciła zaś noga nie chciała podawać. Coś kiepski ten weekend.