Info
Ten blog rowerowy prowadzi cyclooxy z miasteczka Poznań, ul.Wojska Polskiego.
Mam przejechane 20136.56 kilometrów w tym 3711.28 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.44 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Sierpień1 - 0
- 2013, Lipiec2 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 0
- 2013, Maj9 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 0
- 2013, Marzec1 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Grudzień6 - 0
- 2012, Październik9 - 2
- 2012, Wrzesień16 - 21
- 2012, Sierpień22 - 17
- 2012, Lipiec7 - 1
- 2012, Czerwiec12 - 9
- 2012, Maj22 - 16
- 2012, Kwiecień11 - 10
- 2012, Marzec11 - 17
- 2012, Luty2 - 3
- 2012, Styczeń9 - 27
- 2011, Listopad3 - 6
- 2011, Październik11 - 10
- 2011, Wrzesień8 - 16
- 2011, Sierpień28 - 9
- 2011, Lipiec26 - 0
- 2011, Czerwiec16 - 8
- 2011, Maj18 - 11
- 2011, Kwiecień11 - 2
- 2011, Marzec15 - 8
- 2011, Luty2 - 2
- 2011, Styczeń6 - 9
- 2010, Grudzień11 - 11
- 2010, Listopad5 - 1
- 2010, Październik12 - 22
- 2010, Wrzesień12 - 7
- 2010, Sierpień21 - 11
- 2010, Lipiec29 - 14
- 2010, Czerwiec27 - 26
- 2010, Maj21 - 12
- 2010, Kwiecień27 - 14
- 2010, Marzec18 - 7
- 2010, Luty13 - 4
- 2010, Styczeń27 - 13
- 2009, Grudzień5 - 2
- 2009, Październik15 - 0
- 2009, Wrzesień21 - 2
- 2009, Sierpień24 - 1
- 2009, Lipiec17 - 5
- 2009, Czerwiec9 - 0
Statystyki :D
Pogoda
Godzina
Gadu Gadu
Wpisy archiwalne w kategorii
do 50 km
| Dystans całkowity: | 5263.00 km (w terenie 1698.02 km; 32.26%) |
| Czas w ruchu: | 236:48 |
| Średnia prędkość: | 22.07 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.67 km/h |
| Suma podjazdów: | 479 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 214 (107 %) |
| Maks. tętno średnie: | 171 (85 %) |
| Suma kalorii: | 4694 kcal |
| Liczba aktywności: | 171 |
| Średnio na aktywność: | 30.78 km i 1h 24m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
45.60 km
0.00 km teren
01:44 h
26.31 km/h:
Maks. pr.:40.54 km/h
Temperatura:23.0
HR max:189 ( 95%)
HR avg:146 ( 74%)
Podjazdy:170 m
Kadencja: obr/min
Malta
Sobota, 26 czerwca 2010 · dodano: 26.06.2010 | Komentarze 2
Tydzień był ciężki i pracowity, z połączonym treningiem z poniedziałku narobił trochę zakwasów. Wczoraj już na tyle byłem zmęczony, że położyłem się spać o godzinie 22, a dziś wstałem o godzinie 11 jakiś obolały zresztą. Stwierdziłem, że dzisiaj sobie odpuszczę, ale nie wytrzymałem i postanowiłem zrobić mały wyjazd po godzinie 19:00 nad poznańskie jezioro maltańskie.Z początku miało być spokojnie, ale, że droga nad jezioro pod względem mięśni nóg była w porządku, to nad samym jeziorkiem stwierdziłem, że trochę depne no i nie do końca się to udało bo co się rozpędziłem to zaraz musiałem hamować, nie mniej nie było jeszcze tragedii, ale trening w koło malty polecam zimą, w tygodniu i z wczesnego rana w weekendy bo inaczej jeździć się nie da.
Sporo ludzi(w tym nieodpowiedzialnych), rowerzystów, psów jak i dzieci zmieniających nagle trajektorię ruchu, oj z dwa razy mocno mi podniosło puls. Do tego jeden z niedzielnych jechał na czołówkę i nie wiedział co robić, a jechał zaspany i chyba podchmielony.
Szkoda gadać podejrzewam, że koło godziny 16:00 zrobiłbym jedno okrążenie i do chaty.
...a Tak wyszło chociaż sześć okrążeń ;)
Malta:
Warta - Most św.Rocha - porównanie 29 maja / 26 czerwca :
Pozdrawiam
Kategoria do 50 km
Dane wyjazdu:
38.10 km
0.00 km teren
01:37 h
23.57 km/h:
Maks. pr.:37.64 km/h
Temperatura:17.0
HR max:157 ( 79%)
HR avg:113 ( 57%)
Podjazdy:112 m
Kadencja: obr/min
Biedrusko z siostrą
Sobota, 19 czerwca 2010 · dodano: 19.06.2010 | Komentarze 2
Dzisiaj wyleciałem z siorą na rower także więc, ospałe tempo, ale dałem radę nie zasnąć ;) Kategoria do 50 km
Dane wyjazdu:
26.75 km
0.00 km teren
00:55 h
29.18 km/h:
Maks. pr.:50.19 km/h
Temperatura:30.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 87 m
Kadencja: obr/min
Work
Piątek, 11 czerwca 2010 · dodano: 11.06.2010 | Komentarze 0
work ;)Po naprawie...
Dane wyjazdu:
40.26 km
0.00 km teren
01:26 h
28.09 km/h:
Maks. pr.:42.16 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Biedrusko
Piątek, 21 maja 2010 · dodano: 21.05.2010 | Komentarze 0
Praca i po pracy na Poligon Biedrusko.Temp w słońcu = 30 stopni.
Dane wyjazdu:
45.01 km
0.00 km teren
02:02 h
22.14 km/h:
Maks. pr.:39.77 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Kiekrz - Malta - Cytadela
Czwartek, 20 maja 2010 · dodano: 20.05.2010 | Komentarze 0
Praca i spokojny wyjazd z kolegą z pracy na Maltę i Cytadelę.....meszki doprowadzają mnie do szału - dwie zjadłem po drodzę.
Pozdrawiam
Dane wyjazdu:
27.76 km
0.00 km teren
00:58 h
28.72 km/h:
Maks. pr.:42.29 km/h
Temperatura:12.0
HR max:190 ( 96%)
HR avg:154 ( 78%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Poznań - Swarzędz
Środa, 19 maja 2010 · dodano: 19.05.2010 | Komentarze 0
Standard....wypad na szosę i złośliwa sygnalizacja świetlna.
Pozdrawiam
Kategoria do 50 km
Dane wyjazdu:
36.51 km
24.00 km teren
01:29 h
24.61 km/h:
Maks. pr.:49.78 km/h
Temperatura:18.0
HR max:182 ( 92%)
HR avg:148 ( 75%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Kiekrz - Krzyżowniki
Sobota, 1 maja 2010 · dodano: 01.05.2010 | Komentarze 0
Spokojna jazda w terenie... Kategoria do 50 km
Dane wyjazdu:
32.64 km
24.00 km teren
01:16 h
25.77 km/h:
Maks. pr.:52.71 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Kiekrz - Krzyżowniki
Piątek, 30 kwietnia 2010 · dodano: 30.04.2010 | Komentarze 0
Piękna pogoda, dużo wiaterku i jedna pęknięta szprycha :/
Kategoria do 50 km
Dane wyjazdu:
21.30 km
0.00 km teren
00:43 h
29.72 km/h:
Maks. pr.:48.87 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Work (Słupska)
Środa, 28 kwietnia 2010 · dodano: 28.04.2010 | Komentarze 0
workDane wyjazdu:
23.84 km
21.00 km teren
00:55 h
26.01 km/h:
Maks. pr.:46.32 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min
Kiekrz
Wtorek, 27 kwietnia 2010 · dodano: 27.04.2010 | Komentarze 0
Kategoria do 50 km