Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi cyclooxy z miasteczka Poznań, ul.Wojska Polskiego. Mam przejechane 20136.56 kilometrów w tym 3711.28 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.44 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy cyclooxy.bikestats.pl

Statystyki :D


Countomat - licznik oraz statystyki webowe (Statystyki i Analiza danych, Wykresy, Licznik, Dane statystyczne)


Pogoda


Gazeta.pl Pogoda


Godzina


Gadu Gadu


Dane wyjazdu:
37.86 km 12.00 km teren
02:13 h 17.08 km/h:
Maks. pr.:60.43 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Cytadela/Malta/Rusałka/Sołacz

Niedziela, 16 października 2011 · dodano: 16.10.2011 | Komentarze 0

Dzisiaj wyjazd z kolarską drużyną szpiku nad jezioro maltański. Po drodze zaliczyliśmy cytadele, robiąc podstawowy przejazd. Na miejscu na Malcie oglądaliśmy dekoracje biegaczy w różnych kategoriach wiekowych, jak wiadomo to właśnie głównie w śród nich znajdują się "szpikowcy". Na powrocie pożegnałem się z kolegami i zrobiłem jeszcze krótki przejazd dookoła Rusałki i w okolicach.
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
29.34 km 10.00 km teren
01:11 h 24.79 km/h:
Maks. pr.:40.65 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Work/Cyklotur/Myjnia

Sobota, 15 października 2011 · dodano: 15.10.2011 | Komentarze 0

Kilometry wspólne = dojazd do prac w pon. powrót z pracy piątek i dzisiaj reszta.
Skończyły się wyjazdy delegacyjne na jakiś czas, na jaki nie wiem. Ale wczoraj planowałem zrobić większy wyjazd na dzisiaj, niestety wczoraj na powrocie okazało się, że rower nie nadaje się do jazdy. Biegi wchodzą ospale, pancerze zarąbane. Padła bateria i w opasce i w liczniku, koronki kasety już dosyć mocno przeorane.
Dzisiaj wypad do cykloturu po drobne klamoty dojazd do domu po drobne i wybrałem się jeszcze na myjnie, aktualnie pisząc grzebie przy napędzie.

Pozdrawiam
Kategoria do 50 km, Work


Dane wyjazdu:
40.62 km 25.00 km teren
01:55 h 21.19 km/h:
Maks. pr.:41.89 km/h
Temperatura:17.0
HR max:196 ( 97%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Morasko - Strzeszyn - Cytadela

Niedziela, 2 października 2011 · dodano: 02.10.2011 | Komentarze 0

Ostatnio mało czasu, kolejna delegacja w pracy tym razem do Konina co przekłada się na kilometry i małą ilość treningów. Do 14 godziny robiłem z ojcem samochód koło 15 obiad pół godziny przerwy i start. W planach dzień wcześniej miałem dziewiczą i Morasko, niestety czasu wystarczyło tylko na górę Morasko.

Trasa: Sołacz - Podolany - Morasko - Złotniki - Pawłowice - Kiekrz - Strzeszyn - Rusałka - Sołacz - Cytadela - Sołacz

W Morasku głównie męczyłem dwa podjazdy od żółtego szlaku, podjazd z belkami zatrzymał mnie za drugą belką i dałem spokój. Z rezerwatu Morasko pojechałem żółtym szlakiem do złotnik tam przed poligonem jakieś roboty drogowe ale nie było problemów z przejazdem, złapałem się szlaku pierścienia dookoła poznania i poleciałem przez Pawłowice do Kiekrza z Kiekrza kieruję się ulicą Chojnicką w rejony Strzeszyna za torami kolejowymi zjeżdżam fajnym singletrackiem do jeziora Strzeszyńskiego i napieram zielonym. Nad jeziorem Rusałka okazuje się, że można by dobić jeszcze w okolicę 40 km póki jasno, chwilę namysłu i wybór padł na Cytadele. Na Cytadeli sporo ludzi jak na godzinę 18, nie wiem może jakaś impreza była. Zrobiłem standardowy przejazd przez parę górek i pojechałem do domu.

Wyjazd w miarę udany, ale ostatnio na podjazdach coś mało siły mam.

Co do pulsometru nie znam średniej avg czeka mnie wymiana baterii w opasce.

Pozdrawiam
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
19.52 km 19.00 km teren
00:59 h 19.85 km/h:
Maks. pr.:32.13 km/h
Temperatura:17.0
HR max:176 ( 87%)
HR avg:128 ( 63%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Rusałka Strzeszyn

Sobota, 1 października 2011 · dodano: 01.10.2011 | Komentarze 1

Na krótko przed zachodem słońca...



Do łask wróciła stara sztyca accenta, ritchey na złom :/

Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
7.80 km 5.00 km teren
00:20 h 23.40 km/h:
Maks. pr.:41.78 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

z pracy.....

Piątek, 30 września 2011 · dodano: 30.09.2011 | Komentarze 0

w jedną stronę.....
Kategoria Work


Dane wyjazdu:
23.55 km 20.00 km teren
01:05 h 21.74 km/h:
Maks. pr.:39.23 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Rusałka Strzeszyn

Sobota, 24 września 2011 · dodano: 24.09.2011 | Komentarze 0

standardowo...

Trochę przerwy było przez prace no i ogólnie rzecz biorąc coś kiepsko się jechało. Mięśnie nie te same, noga ciężka. Nie wiem jak z pulsem - skończyła się bateria w opasce :/
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
20.04 km 18.00 km teren
00:54 h 22.27 km/h:
Maks. pr.:34.18 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Rusałka Strzeszyn

Niedziela, 18 września 2011 · dodano: 18.09.2011 | Komentarze 0

Na szybko po 18 godzinie....
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
35.21 km 10.00 km teren
01:55 h 18.37 km/h:
Maks. pr.:37.60 km/h
Temperatura:29.0
HR max:197 ( 97%)
HR avg:117 ( 57%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Dziewicza Góra

Niedziela, 11 września 2011 · dodano: 11.09.2011 | Komentarze 5

Kolejny wypad na górę jak w temacie :)

Trasa najkrótsza i spokojna, czyli Poznań - Koziegłowy - Kicin - Dziewicza Góra, na miejscu 4 podjazdy i wejście na wieże widokową.











Pozdrawiam
Kategoria do 50 km


Dane wyjazdu:
70.13 km 45.00 km teren
03:59 h 17.61 km/h:
Maks. pr.:40.65 km/h
Temperatura:19.0
HR max:187 ( 92%)
HR avg:120 ( 59%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

Dziewicza Góra - Puszcza - Biedrusko

Sobota, 10 września 2011 · dodano: 10.09.2011 | Komentarze 7

Spokojny wypad z siostrą tempem wycieczkowym. Start nad jezioro maltańskie dalej Antoninek, Swarzędz, Gruszczyn, Mechowo, Kicin, Dziewicza Góra, tu robimy, krótką przerwę. Po 10 minutach startujemy i niebieskim szlakiem z dziewiczej docieramy do czarnego i kierujemy się na Owińska, z Owińsk na Bolechowo, Biedrusko, tam jakaś impreza organizowana przez wojsko, bodajże dni Biedruska, robimy kolejną przerwę na uzupełnienie płynów i ruszamy w stronę Chludowa - niby to rejony poligonu i nie powinno się jeździć tym odcinkiem, ale ogólnie spokój, ruch zerowy i ani jednego żywego człowieka. Z Chludowa obieram żółty szlak, który prowadzi przez rezerwat Gogulec, wylatujemy w złotnikach przy wjeździe asfaltowym na poligon po czym dalej zostało już kierować się w kierunku domu przez Strzeszyn i Rusałkę.

Dla siory rekord 70 km ;)


Pozdrawiam
Kategoria do 100 km


Dane wyjazdu:
14.39 km 4.00 km teren
00:35 h 24.67 km/h:
Maks. pr.:45.77 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kadencja: obr/min

work

Piątek, 9 września 2011 · dodano: 09.09.2011 | Komentarze 0

...work
Kategoria Work